SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 1
Baixar para ler offline
ASEMĂNĂRI 
‡‡ǣ ‹•…”‹‹ƒ”‡ǡš‡‘ˆ‘„‹‡ǡ…‡–£ì‡‹‡ 
—£”†‡ 
’ƒ”–‹…‹’ƒì‹ǣ ʹͲǦʹͶ’‡”•‘ƒ‡ȋ—£”’ƒ”†‡’‡”•‘ƒ‡Ȍ 
—”ƒ–ƒǣ ͶͲ‹—–‡ 
„‹‡…–‹˜‡ǣ  	ƒ…‹Ž‹–ƒ”‡ƒ…—‘ƒè–‡”‹‹è‹ƒ……‡’–ƒ”‡ƒ”‡…‹’”‘…£Á‰”—’Ǥ 
 š’Ž‘”ƒ”‡ƒ’—…–‡Ž‘”…‘—‡†‹–”‡’ƒ”–‹…‹’ƒì‹Ǥ 
”‡‰£–‹”‡ǣ ‡˜ƒ’”‡‰£–‹•’ƒì‹—•—ϐ‹…‹‡–Ǥƒ”–‹…‹’ƒì‹‹•—–†‹˜‹œƒì‹Á’‡”‡…Š‹Ǥ 
Instrucţiuni: 
ͳȌ—’£…‡’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹•—–†‹˜‹œƒì‹Á’‡”‡…Š‹ǡ”—‰ƒì‹Ǧ‹•£‰£•‡ƒ•…£Á’”‡—£–”‡‹Ž—Ǧ 
…”—”‹ǡ’‡…ƒ”‡Ž‡ƒ—Á…‘—Ǥ…‡•–‡ƒ’‘–ϐ‹ǣ…‡˜ƒ…‡ˆƒ…ǡ•‹–•ƒ—‰Ÿ†‡•…Á–‘–†‡ƒ—ƒȀ 
—‡‘”‹Ȁ‹…‹‘†ƒ–£Ǥ 
ʹȌ”‘’—‡ì‹’‡”‡…Š‹Ž‘”•£Á…‡”…‡•£†‡’‹•–‡œ‡ƒŽ–…—’Ž—ǡ…ƒ”‡Á’£”–£è‡è–‡ƒ…‡Ž‡ƒè‹˜‹œ‹Ǧ 
—‹ǤB…ƒœ—ŽǡÁ…ƒ”‡…‹‡˜ƒ—‰£•‡è–‡ƒŽ–£’‡”‡…Š‡ǡ’”‘’—‡ì‹ǦŽ‡•£‹‹ì‹‡œ‡‘‡‰‘…‹‡”‡ 
Á’ƒ–”—è‹•£‹†‡–‹ϐ‹…‡ƒŽ–‡–”‡‹Ž—…”—”‹Ȁ˜‹œ‹—‹ǡ’‡…ƒ”‡Ž‡Á’£”–£è‡•……—–‘ì‹‹Ǥ 
͵ȌB…‘–‹—ƒ”‡ǡ”—‰ƒì‹†‘—£‰”—’—”‹†‹…Ÿ–‡’ƒ–”—’‡”•‘ƒ‡•£•‡—‡ƒ•…£è‹•£…‘–‹—‡ 
‡‰‘…‹‡”‹Ž‡ Á ƒŽ– ˆ‘”ƒ–Ǥ …–‹˜‹–ƒ–‡ƒ •‡ Á…Š‡‹‡ ƒ–—…‹ǡ …Ÿ† ’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹ ˆ‘”‡ƒœ£ — 
•‹‰—”‰”—’è‹‹†‡–‹ϐ‹…£–”‡‹Ž—…”—”‹…‘—‡’‡–”—–‘ì‹Ǥ 
Debrifare și evaluare: 
—‰ƒì‹’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹•£Ǧè‹Á’£”–£è‡ƒ•…£‡š’‡”‹‡ì‡Ž‡Ǥ—–‡ì‹Á–”‡„ƒǣ 
Ȉ ‡ ’ƒ”…—”•—Ž ƒ…–‹˜‹–£ì‹‹ǡ ƒì‹ ˆ‘•– ‡˜‘‹–Ȁ£ •£ ˜£ ƒ•…—†‡ì‹ ‹†‡–‹–ƒ–‡ƒ ’‡–”— ƒ ϐ‹ 
ƒ……‡’–ƒ–Ȁ£ǫ 
Ȉ Ǧƒì‹ •‹ì‹– †‹•…”‹‹ƒ–Ȁ£ †‹ …ƒ—œ£ …£ ƒì‹ ˆ‘•– †‹ˆ‡”‹– •ƒ— ’‡–”— …£ ƒì‹ ˆ‘•– Ž—ƒ– 
†”‡’–ƒŽ–…‹‡˜ƒǫ 
Ȉ B…‡•‹–—ƒì‹‡ƒì‹ˆ‘•–‡˜‘‹–Ȁ£•£”‡—ìƒì‹Žƒ‘’ƒ”–‡†‹’”‘’”‹ƒ‹†‡–‹–ƒ–‡’‡–”— 
ƒϐ‹ƒ……‡’–ƒ–Ȁ£Á–”Ǧ—‰”—’ǫ 
Ȉ —˜Ǧƒì‹•‹ì‹–…‘•–ƒ–Ÿ†…£ƒ˜‡ì‹—Ž–‡…ƒ”ƒ…–‡”‹•–‹…‹…‘—‡…—ƒŽì‹‡„”‹ƒ‹ 
‰”—’—Ž—‹ǫ 
Variaţii (în caz de necesitate și în dependenţă de mersul exerciţiului): 
ƒ…£ ‰”—’—Ž ‡•–‡ ’”‡ƒ ƒ”‡ •ƒ— — ƒ˜‡ì‹ •’ƒì‹— •—ϐ‹…‹‡–ǡ ƒè‡œƒì‹ ’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹ Á–”Ǧ— 
…‡”…è‹…‹–‹ì‹…—˜‘…‡–ƒ”‡…Ÿ–‡‘…ƒ”ƒ…–‡”‹•–‹…£†‡’‡‘Ž‹•–£Á–‘…‹–£†‹–‹’Ǥ‡‹…ƒ”‡•‡ 
‹†‡–‹ϐ‹…£…—‡ƒǡ•‡˜‘””‹†‹…ƒÁ’‹…‹‘ƒ”‡Ǥ—‹ì‹—è‹”†‡…ƒ”ƒ…–‡”‹•–‹…‹’Ÿ£…Ÿ†•‡˜‘” 
”‹†‹…ƒ–‘ì‹’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹Ǥ 
70 C N TM 
6 
Exerciţii practice

Mais conteúdo relacionado

Mais de Alianta INFONET

Buletin informativ nr 3 (31) 2021
Buletin informativ nr 3 (31) 2021Buletin informativ nr 3 (31) 2021
Buletin informativ nr 3 (31) 2021Alianta INFONET
 
Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală
Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală
Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr. 2 (30) 2021
Buletin informativ nr. 2 (30) 2021Buletin informativ nr. 2 (30) 2021
Buletin informativ nr. 2 (30) 2021Alianta INFONET
 
Dezbateri publice 6 7 iulie 2021
Dezbateri publice 6 7 iulie 2021Dezbateri publice 6 7 iulie 2021
Dezbateri publice 6 7 iulie 2021Alianta INFONET
 
Demers ASP & MJ din 01.07.2021
Demers ASP & MJ din 01.07.2021Demers ASP & MJ din 01.07.2021
Demers ASP & MJ din 01.07.2021Alianta INFONET
 
Accesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturi
Accesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturiAccesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturi
Accesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturiAlianta INFONET
 
Buletin informativ nr. 1 (29) 2021
Buletin informativ nr. 1 (29) 2021Buletin informativ nr. 1 (29) 2021
Buletin informativ nr. 1 (29) 2021Alianta INFONET
 
Auditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votare
Auditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votareAuditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votare
Auditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votareAlianta INFONET
 
Buletin informativ nr 7 (28) 2020
Buletin informativ nr 7 (28) 2020Buletin informativ nr 7 (28) 2020
Buletin informativ nr 7 (28) 2020Alianta INFONET
 
Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020
Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020
Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr.5 (26) 2020
Buletin informativ nr.5 (26) 2020Buletin informativ nr.5 (26) 2020
Buletin informativ nr.5 (26) 2020Alianta INFONET
 
Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...
Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...
Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...Alianta INFONET
 
Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”
Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”
Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr.4 (25) 2020
Buletin informativ nr.4 (25) 2020Buletin informativ nr.4 (25) 2020
Buletin informativ nr.4 (25) 2020Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr. 3 (24) 2020
Buletin informativ nr. 3 (24) 2020Buletin informativ nr. 3 (24) 2020
Buletin informativ nr. 3 (24) 2020Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr. 2 (23) 2020
Buletin informativ nr. 2 (23) 2020Buletin informativ nr. 2 (23) 2020
Buletin informativ nr. 2 (23) 2020Alianta INFONET
 
Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019
Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019
Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr 3, 2019
Buletin informativ nr 3, 2019Buletin informativ nr 3, 2019
Buletin informativ nr 3, 2019Alianta INFONET
 
Buletin informativ nr2, 2019
Buletin informativ nr2, 2019Buletin informativ nr2, 2019
Buletin informativ nr2, 2019Alianta INFONET
 
Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019
Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019
Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019Alianta INFONET
 

Mais de Alianta INFONET (20)

Buletin informativ nr 3 (31) 2021
Buletin informativ nr 3 (31) 2021Buletin informativ nr 3 (31) 2021
Buletin informativ nr 3 (31) 2021
 
Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală
Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală
Sondaj on line - Accesibilitatea infrastructurală
 
Buletin informativ nr. 2 (30) 2021
Buletin informativ nr. 2 (30) 2021Buletin informativ nr. 2 (30) 2021
Buletin informativ nr. 2 (30) 2021
 
Dezbateri publice 6 7 iulie 2021
Dezbateri publice 6 7 iulie 2021Dezbateri publice 6 7 iulie 2021
Dezbateri publice 6 7 iulie 2021
 
Demers ASP & MJ din 01.07.2021
Demers ASP & MJ din 01.07.2021Demers ASP & MJ din 01.07.2021
Demers ASP & MJ din 01.07.2021
 
Accesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturi
Accesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturiAccesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturi
Accesibilitatea infrastructurală – precondiție pentru realizarea altor drepturi
 
Buletin informativ nr. 1 (29) 2021
Buletin informativ nr. 1 (29) 2021Buletin informativ nr. 1 (29) 2021
Buletin informativ nr. 1 (29) 2021
 
Auditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votare
Auditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votareAuditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votare
Auditul conditiilor de accesibilitate a 197 sectii de votare
 
Buletin informativ nr 7 (28) 2020
Buletin informativ nr 7 (28) 2020Buletin informativ nr 7 (28) 2020
Buletin informativ nr 7 (28) 2020
 
Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020
Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020
Buletin Informativ nr. 6 (27) 2020
 
Buletin informativ nr.5 (26) 2020
Buletin informativ nr.5 (26) 2020Buletin informativ nr.5 (26) 2020
Buletin informativ nr.5 (26) 2020
 
Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...
Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...
Analiza condițiilor de accesibilitate a Sectoarelor de Politie din Republica ...
 
Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”
Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”
Sondaj on-line „Acces Egal pentru Toți în incinta Sectoarelor de Poliție”
 
Buletin informativ nr.4 (25) 2020
Buletin informativ nr.4 (25) 2020Buletin informativ nr.4 (25) 2020
Buletin informativ nr.4 (25) 2020
 
Buletin informativ nr. 3 (24) 2020
Buletin informativ nr. 3 (24) 2020Buletin informativ nr. 3 (24) 2020
Buletin informativ nr. 3 (24) 2020
 
Buletin informativ nr. 2 (23) 2020
Buletin informativ nr. 2 (23) 2020Buletin informativ nr. 2 (23) 2020
Buletin informativ nr. 2 (23) 2020
 
Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019
Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019
Buletin informativ-nr-4-alegeri-2019
 
Buletin informativ nr 3, 2019
Buletin informativ nr 3, 2019Buletin informativ nr 3, 2019
Buletin informativ nr 3, 2019
 
Buletin informativ nr2, 2019
Buletin informativ nr2, 2019Buletin informativ nr2, 2019
Buletin informativ nr2, 2019
 
Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019
Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019
Buletin Informativ Alegeri Parlamentare 24.02.2019
 

Último

FAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaran
FAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaranFAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaran
FAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaransekolah233
 
محاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdf
محاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdfمحاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdf
محاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdfKhaled Elbattawy
 
Bahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmibookbahareshariat
 
Bahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmibookbahareshariat
 
Bahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmibookbahareshariat
 
Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...
Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...
Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...Eesti Loodusturism
 
Bahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmibookbahareshariat
 

Último (8)

FAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaran
FAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaranFAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaran
FAIL REKOD PENGAJARAN.pptx fail rekod pengajaran
 
محاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdf
محاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdfمحاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdf
محاضرات الاحصاء التطبيقي لطلاب علوم الرياضة.pdf
 
Bahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 3 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
 
Energy drink .
Energy drink                           .Energy drink                           .
Energy drink .
 
Bahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 2 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
 
Bahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 1 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
 
Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...
Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...
Saunanaine_Helen Moppel_JUHENDATUD SAUNATEENUSE JA LOODUSMATKA SÜNERGIA_strat...
 
Bahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali AzmiBahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
Bahare Shariat Jild 4 By SadurshSharia Mufti Amjad Ali Azmi
 

Asemanari

  • 1. ASEMĂNĂRI ‡‡ǣ ‹•…”‹‹ƒ”‡ǡš‡‘ˆ‘„‹‡ǡ…‡–£ì‡‹‡ —£”†‡ ’ƒ”–‹…‹’ƒì‹ǣ ʹͲǦʹͶ’‡”•‘ƒ‡ȋ—£”’ƒ”†‡’‡”•‘ƒ‡Ȍ —”ƒ–ƒǣ ͶͲ‹—–‡ „‹‡…–‹˜‡ǣ  ƒ…‹Ž‹–ƒ”‡ƒ…—‘ƒè–‡”‹‹è‹ƒ……‡’–ƒ”‡ƒ”‡…‹’”‘…£Á‰”—’Ǥ  š’Ž‘”ƒ”‡ƒ’—…–‡Ž‘”…‘—‡†‹–”‡’ƒ”–‹…‹’ƒì‹Ǥ ”‡‰£–‹”‡ǣ ‡˜ƒ’”‡‰£–‹•’ƒì‹—•—ϐ‹…‹‡–Ǥƒ”–‹…‹’ƒì‹‹•—–†‹˜‹œƒì‹Á’‡”‡…Š‹Ǥ Instrucţiuni: ͳȌ—’£…‡’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹•—–†‹˜‹œƒì‹Á’‡”‡…Š‹ǡ”—‰ƒì‹Ǧ‹•£‰£•‡ƒ•…£Á’”‡—£–”‡‹Ž—Ǧ …”—”‹ǡ’‡…ƒ”‡Ž‡ƒ—Á…‘—Ǥ…‡•–‡ƒ’‘–ϐ‹ǣ…‡˜ƒ…‡ˆƒ…ǡ•‹–•ƒ—‰Ÿ†‡•…Á–‘–†‡ƒ—ƒȀ —‡‘”‹Ȁ‹…‹‘†ƒ–£Ǥ ʹȌ”‘’—‡ì‹’‡”‡…Š‹Ž‘”•£Á…‡”…‡•£†‡’‹•–‡œ‡ƒŽ–…—’Ž—ǡ…ƒ”‡Á’£”–£è‡è–‡ƒ…‡Ž‡ƒè‹˜‹œ‹Ǧ —‹ǤB…ƒœ—ŽǡÁ…ƒ”‡…‹‡˜ƒ—‰£•‡è–‡ƒŽ–£’‡”‡…Š‡ǡ’”‘’—‡ì‹ǦŽ‡•£‹‹ì‹‡œ‡‘‡‰‘…‹‡”‡ Á’ƒ–”—è‹•£‹†‡–‹ϐ‹…‡ƒŽ–‡–”‡‹Ž—…”—”‹Ȁ˜‹œ‹—‹ǡ’‡…ƒ”‡Ž‡Á’£”–£è‡•……—–‘ì‹‹Ǥ ͵ȌB…‘–‹—ƒ”‡ǡ”—‰ƒì‹†‘—£‰”—’—”‹†‹…Ÿ–‡’ƒ–”—’‡”•‘ƒ‡•£•‡—‡ƒ•…£è‹•£…‘–‹—‡ ‡‰‘…‹‡”‹Ž‡ Á ƒŽ– ˆ‘”ƒ–Ǥ …–‹˜‹–ƒ–‡ƒ •‡ Á…Š‡‹‡ ƒ–—…‹ǡ …Ÿ† ’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹ ˆ‘”‡ƒœ£ — •‹‰—”‰”—’è‹‹†‡–‹ϐ‹…£–”‡‹Ž—…”—”‹…‘—‡’‡–”—–‘ì‹Ǥ Debrifare și evaluare: —‰ƒì‹’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹•£Ǧè‹Á’£”–£è‡ƒ•…£‡š’‡”‹‡ì‡Ž‡Ǥ—–‡ì‹Á–”‡„ƒǣ Ȉ ‡ ’ƒ”…—”•—Ž ƒ…–‹˜‹–£ì‹‹ǡ ƒì‹ ˆ‘•– ‡˜‘‹–Ȁ£ •£ ˜£ ƒ•…—†‡ì‹ ‹†‡–‹–ƒ–‡ƒ ’‡–”— ƒ ϐ‹ ƒ……‡’–ƒ–Ȁ£ǫ Ȉ Ǧƒì‹ •‹ì‹– †‹•…”‹‹ƒ–Ȁ£ †‹ …ƒ—œ£ …£ ƒì‹ ˆ‘•– †‹ˆ‡”‹– •ƒ— ’‡–”— …£ ƒì‹ ˆ‘•– Ž—ƒ– †”‡’–ƒŽ–…‹‡˜ƒǫ Ȉ B…‡•‹–—ƒì‹‡ƒì‹ˆ‘•–‡˜‘‹–Ȁ£•£”‡—ìƒì‹Žƒ‘’ƒ”–‡†‹’”‘’”‹ƒ‹†‡–‹–ƒ–‡’‡–”— ƒϐ‹ƒ……‡’–ƒ–Ȁ£Á–”Ǧ—‰”—’ǫ Ȉ —˜Ǧƒì‹•‹ì‹–…‘•–ƒ–Ÿ†…£ƒ˜‡ì‹—Ž–‡…ƒ”ƒ…–‡”‹•–‹…‹…‘—‡…—ƒŽì‹‡„”‹ƒ‹ ‰”—’—Ž—‹ǫ Variaţii (în caz de necesitate și în dependenţă de mersul exerciţiului): ƒ…£ ‰”—’—Ž ‡•–‡ ’”‡ƒ ƒ”‡ •ƒ— — ƒ˜‡ì‹ •’ƒì‹— •—ϐ‹…‹‡–ǡ ƒè‡œƒì‹ ’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹ Á–”Ǧ— …‡”…è‹…‹–‹ì‹…—˜‘…‡–ƒ”‡…Ÿ–‡‘…ƒ”ƒ…–‡”‹•–‹…£†‡’‡‘Ž‹•–£Á–‘…‹–£†‹–‹’Ǥ‡‹…ƒ”‡•‡ ‹†‡–‹ϐ‹…£…—‡ƒǡ•‡˜‘””‹†‹…ƒÁ’‹…‹‘ƒ”‡Ǥ—‹ì‹—è‹”†‡…ƒ”ƒ…–‡”‹•–‹…‹’Ÿ£…Ÿ†•‡˜‘” ”‹†‹…ƒ–‘ì‹’ƒ”–‹…‹’ƒì‹‹Ǥ 70 C N TM 6 Exerciţii practice