O documento discute como pequenos momentos de alegria no dia-a-dia, como receber uma mensagem de alguém especial, comer sua comida preferida ou ouvir música agradável, podem trazer felicidade, mesmo quando se está estressado ou cansado. Também ressalta que ter pessoas queridas e fé em Deus trazem felicidade, mesmo quando se está longe ou sozinho.