BEM-ESTAR                                                                                                   Uma alimentaçã...
2    Março de 2012                                          GOURMET                                                       ...
4        Março de 2012                                                                    GERAL                           ...
Jcma edição 15 Abr 2013.
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Jcma edição 15 Abr 2013.

  1. 1. BEM-ESTAR Uma alimentação saudável e balanceada pode aliviar a Tensão Pré-menstrual (TPM). Página 6 VISUAL A nova coleção Plus Size DelRio traz tamanhos do 46 ao 54, que realçam as curvas e valorizam a silhueta. Página 7 www.jornalcostadamataatlantica.com.br - Ano II - Nº 15 - Março de 2013 - Distribuição gratuita GAMERMister Disney Sony lança seu novo sistema de entretenimento computacional de última geração: o PlayStation 4. Página 8 DIVERSÃO A famosa história do "Mágico de OZ" ganha uma versão bem original nos cinemas. Página 13 CLICK O atleta profissional e treinador Adriano Bastos venceu oito vezes a Maratona da Disney, disputada no Walt Disney World, nos EUA. Seu objetivo agora é a Ultra Windows Phone 8: a mais recente versão Maratona de Comrades, na África do Sul, que acontecerá no dia 2 de Junho. do sistema operacional para smartphones Páginas 4 e 5 da Microsoft já está no País. Página 9GERAL RIDERInstituto Projeto Neymar Muitas novidades chegam este mêscom força total ao mercado brasileiro, entre elas, o novo Prisma 2013.Página 3 Páginas 10 e 11
  2. 2. 2 Março de 2012 GOURMET JORNAL COSTA DA MATA ATLÂNTICA JORNAL COSTA DA MATA ATLÂNTICA GERAL Março de 2012 3 Trocando Dicas de como conservar o pão por mais tempo Rock paulistano InstitutoIdeias Não há nada mais Andeor lança seu FOTOS: DIVULGAÇÃO desagradável do que ter vontade de comer um pão fresquinho e encontrá-lo todo em- bolorado. O mofo é, - Evite a exposição ao ar, sol direto ou calor de lâmpadas. Na geladeira: - Ao guardar o pão na primeiro disco Projeto Neymar muitas vezes, resultado geladeira, é possível con- de um armazenamento servá-lo por mais tempo.Os Prefeitos eleitos da baixada "C inadequado do produto. - Mantenha o pão na parte ontravento" é o FOTOS: DIVULGAÇÃO Como os fungos e menos úmida e longe de nome do primeiro continuam ‘twittando’? as leveduras estão gotas d’água. disco que a banda presentes naturalmente No freezer: paulistana de rock Andeor O Twitter é uma excelente ferramenta que faz com no ar, no solo e na água, - Coloque a embalagem acaba de lançar. Formada porque os cidadãos tenham uma aproximação maior a alta temperatura e a bem fechada no free- Giovanna Vecchi, Guilhermecom a política. Usado com frequência por pleiteantes umidade favorecem a zer e verifique sempre Schildberg, Lennon Fernan- O craque Neymara cargos públicos em suas campanhas, muitas vezes é multiplicação destes se não há umidade. des e Lucas de Sá, a Andeor Jr. anuncia oabandonado ao fim do certame. lançamento do microorganismos. Para - Outra opção é congelar é apadrinhada por Duda Instituto "Projeto O maior exemplo de sucesso dessa rede é do evitar o bolor, a Wickbold em porções individuais Machado, baterista da banda Neymar Jr." aoPresidente Norte Americano Barack Obama (@ dá dicas para melhor para evitar que o pão seja Pitty, que assina a produção lado de seu pai,BarackObama) que em 2008 fez grande parte de sua conservar os pães. retirado e recolocado do disco, que tem 13 faixas. Neymar da Silvacampanha na rede, arrecadando 1 bilhão de dólares Santos (à direita), Na hora da compra: várias vezes. Masterizado por Homero e do prefeito da– mais de 70% por meio da internet com quantias de - O p ã o d e ve e s t a r do prazo de validade. lagem do pão aber ta. Você Sabia? Lotito, "Contravento" traz cidade de Praiaaté US$ 200,00. Mesmo após eleito, @BarackObama exposto em uma - Após a compra, não deixe - Após abrir a embalagem, fe- A primeira e a última fatia participação do músico Mar- Grande, Albertocon nua dando suas ‘twi adas’, e hoje, conta com gôndola arejada e fresca. o pão dentro do carro por che-a bem utilizando o arame. da embalagem servem cus Santurys, que sobrepõe Pereira Mourão26.721.906 seguidores. (à esquerda) - É importante que esteja muito tempo, em especial - Armazene em local fresco e para conservar e proteger à faixa Lua o som de sitar Dilma Roussef (@dilmabr) também fez grande uso armazenado longe de nos dias quentes, pois a arejado, longe de produtos o pão por mais tempo, por indiano. Um quarteto dedo Twitter. Todavia, após eleita, não acessa sua rede A produtos de limpeza e umidade e o calor podem de limpeza ou odores fortes. isso é importante mantê- cordas ainda participa das judar pessoas em em Praia Grande em 2005, que do Conselho Fiscal dosocial desde o dia 13 de Dezembro de 2010. Geraldo que exalem odores fortes. prejudicar sua validade. - Não guarde o pão -las até o final do consumo. canções Vontade, Efeito Dun- situação de vulnerabi- consiste em atender crianças Instituto, além de patroci-Alckmin (@geraldoalckmin) por sua vez, continua - Ve r i f i q u e s e m p r e E m c a s a : dentro ou em cima do Dicas e receitas no site ning Kruger, Nós, Desenho lidade, com atividades das redes municipal, estadual nadores do atleta.com seus twetts diários. se o pão está dentro - Nunca deixe a emba- microondas, nem sobre a pia. www.wickbold.com.br Desanimado, Eu sei, Lua e Schildberg para completar Duda Machado, mas esportivas, educativas e e particular de ensino no con- A cerimônia marcou a Navegando nessa onda, candidatos da baixada Abrigo II. a formação atual e dividir não foi o que aconteceu. sociais. Esse é o objetivo do traturno escolar em diversas assinatura do contrato desantista também fizeram grande uso dessa mídia nas O encontro dos os vocais com Lennon. "Lennon me apresentou Instituto Projeto Neymar, atividade esportivas. aprovação do "Projeto de Lei"últimas eleições, porém, após eleitos, continuaram a couro! A vida seria o "Grease" falar que, as coisas evoluem chamavam de computador. músicos aconteceu em Lennon, que fazia parte da a banda, chegou no es- lançado em janeiro na Praia A Volkswagen do Brasil pela Câmara Municipal dedar informações? É isso que vamos analisar. CRÔNICA todo fim de semana! Nos e mudam rápido demais! Em Tudo talvez fosse uma grande 2008, quando o vocalista e banda Tomada, conheceu túdio e disse que a ideia Grande que, inicialmente, é um dos patrocinadores Praia Grande, que autorizou a A pessoa mais ativa da baixada santista na rede anos 60 eu provavelmente já um mês criam um celular, mais expectativa e, cada pequeno guitarrista Lennon Fernan- Martin, guitarrista da banda não era só gravar apenas atenderá aproximadamente do Projeto. O anúncio concessão da área, localizadasocial Twitter é a prefeita reeleita da cidade doGuarujá, Maria Antonieta de Brito (@Antonieta_Gja),que conta com 2.453 seguidores na rede e teve a 1938 Isabela G.C.Martins estaria casada, pelos padrões da época, e andaria por aí com meus vestidos de bolinha um mês aqui e esse celular tira foto, um mês ali e ele toca música, um mês acolá e já é acontecimento, uma coisa imensa de se contar pro resto da vida. Pois! Se só foi na des conheceu o baixista Lucas de Sá e a guitarrista Giovanna Vecchi, na época Pitty, que o apresentou para o produtor Duda Machado. A partir de então, todos duas músicas, mas sim o primeiro disco. Fiquei desesperado", brinca Duda. 300 jovens, que tenham talento para o futebol e outros esportes. Será oficial foi feito pelo jogador do Santos e da Seleção Brasileira, Neymar Jr., no no Jardim Glória, onde será construído a sede do Instituto "Projeto Neymar Jr.".impressionante média de 319 tweets por mês. Em e poderia ter três ou quatro um pequeno computador de praia duas vezes na vida, é em que frequentavam o começaram a se encontrar "Porque não são músicas disponibilizado apoio médico dia 18 de janeiro, na Praia No espaço, que tem 8.400Janeiro, suas “twittadas caíram para 183, contudo Em um de meus momentos pimpolhos, já que era normal bolso! É chato! Vovó chega a algo memorável de deixar mesmo conservatório pela região, frequentando tolas, são trabalhosas. e profissionalizante para os Grande (SP), em cerimônia metros, será desenvolvido umum número ainda muito elevado se comparado aos de epifania, enquanto ouvia ter muitos filhos. Nos anos contar que algumas pessoas saudades. Talvez eu recebesse musical. A banda precisava os mesmos lugares. Mas me surpreendi com atletas e suas famílias, além de com a presença do prefeito complexo esportivo voltadooutros prefeitos. Chuck Berry ,fiz uma reflexão 70 e 80 eu já seria um pouco não acreditavam na televisão. cartas de amor! Teria o frio de um baterista e após uma Surgiu então a ideia o resultado. É música de trabalhos sociais. A previsão é da cidade de Praia Grande, para crianças carentes da Marco Aurélio (@omarconarede), prefeito eleito importante. Concluí nos mais velha, mas não velha o Um negócio que você vê na barriga de receber um longa procura, em 2010, de gravar uma ou duas v e r d a d e ", c o m p l e t a o que em cinco anos, consiga Alberto Pereira Mourão, cidade. A estrutura contaráem Itanhaém é outro que mantém atualizações finalmente que eu deveria suficiente para não curtir a pessoas dentro? Só poderia bilhete. Hoje, nem e-mail de convocaram Guilherme músicas no estúdio de produtor. atender duas mil crianças de do diretor de Assuntos com campo de futebolconstantes. Contando com 465 seguidores, ele ter nascido em 1938. Seria música da época: "Johnny B. ser loucura! Só os ricos tinham amor tem, porque e-mail já 7 a 14 anos e seus familiares, Jurídicos da Volkswagen do profissional, quadra polies-‘twittou’ 53 vezes em Janeiro, ficando próximo à o ano perfeito! Papai veio Goode", "Mustang Sally"... e hoje você vê uma em cada esta ultrapassado... SMS de totalizando 10 mil pessoas. Brasil, Dr. Eduardo de Aze- portiva, piscina e academiamédia de sua campanha que foi de 54,5 interaçõesmensais. com bravezas: "está louca menina, aquela época era E por fim, nos dias de hoje, eu seria uma velhinha. Com esquina. Outra vó conta que foi na praia duas vezes na amor, quem sabe? Eu não teria algumas Videoclipe O Instituto dará suporte ao projeto SuperEscola, fundado vedo Barros, que também atuará como membro de ginástica, além de outras dependências. Em Praia Grande, Alberto Mourão (@albertomourao) que novamente voltou à prefeituraem 2013, esteve no Twitter por 17 vezes ‘twittando’ uma pobreza desgraçada." E mamãe limitou-se a rir. certeza estaria cheia de dores nas pernas e de rugas no rosto. vida, e hoje, ir à praia é coisa corriqueira, de fins de semana liberdades, como andar de calças compridas por aí e em produção Vendo só pelo lado positivo Porém, essas dores seriam de ou férias. Quase obrigatório minha liberdade de expressão A banda está em fase de finalização do seu primeiro clipe. A faixapara seus 1.385 seguidores, sendo o único eleito das coisas, viver no passado tanto bater perna por aí e as no Reveillon. acabaria na esquina. Nem escolhida foi "Simples", que fala sobre o amor e as sensações queentre os prefeitos que ficou acima de sua média na devia ser muito mais legal! rugas, de tanto sorrir! Quem viveu essa época palavrões eu poderia soltar esse sentimento desperta, mas que muitas vezes é tão difícil de lidar.campanha em 2012, com 13 interações mensais. Eu nasceria em 38, já que Que seria melhor do que viveu a evolução do mundo! (que, aliás, não solto, mãe). "Nada melhor do que filmar em São Paulo, uma cidade que nos Já o prefeito eleito de Santos, Paulo Barbosa (@ tenho essa paixão pelos comprar um livro de Loba- A evolução das roupas, Ouvir discos na vitrola, ouvir desperta tantas dessas sensações", comenta Lennon, o autor da letra.pauloabarbosa) que tem 5.639 seguidores, teve uma anos 30. Aos anos 40, sou to como um lançamento? da música, do cinema, da novela no rádio, ter algumas O clipe foi produzido e dirigido por André Ribeiro (Mural Urbanomédia de 73,5 tweets mensais durante sua campanha, indiferente, mas, como Assistir Chaplin no cinema! tecnologia! Vovô me conta crenças esquisitas, porém, Produções) e Ricardo Escudero e trás a atriz Fabíola Gonçales comoentretanto, em seu primeiro mês de mandato, eu seria criança então Ou ainda, ouvir os novos que, depois do telefone ele incontestáveis. protagonista. A locação escolhida foi ao topo do Ed. Liberdade no Largo da Polvora, em São Paulo. o Polvora Paulointeragiu na rede somente duas vezes. continuaria a não importar, sucessos de Adoniran, pensou "agora não têm mais Leitor, de forma alguma Em 2013, a banda pretende lançar também o videoclipe da faixa "Fuga". A atual prefeita de Cubatão, Marcia Rosa (@ já que passaria meus dias Noel, Ray Charles! Quem o que inventar". Isso, pra mim, digo que a evolução A Andeor já se apresentou em lugares como Galeria Olido, Outs, Manifesto, Casa Fora do Eixo,marciarosa), parece ter aderido novamente ao Twitter. a brincar com bonecas de sabe eu andaria de bonde? chega a quase ser cômico! que temos, toda a nossa Feira Moderna e Hangar 110. Nos shows, suas influências permanecem evidentes em melodias,Desde Outubro de 2011 esteve sem atualização, ou pano. Nos digníssimos anos The Beatles seria uma nova Imagine só a delícia que tecnologia de hoje em dia letras e atitudes. Bandas como Led Zeppelin, Queen, Beatles e Rolling Stones, e outras mais recentesseja, fora do nosso intervalo de pesquisa (junho/2012 50 eu seria adolescente! Saias sensação e ainda nem falei seria ver a invenção do vide- seja ruim, mas que viver antes como Foo Fighters, Queens Of The Stone Age, System Of A Down e Silverchair, são algumas dasa janeiro/2013). Torçamos para que as informações de rodadas, lenço no pescoço, da revolução! oclipe (que começou com devia ser muito legal, ah, influências. Além das bandas nacionais Gram e Los Hermanos, e de grandes nomes da MPB comoseu mandato sejam transmitidas com mais frequência óculos "gatinho" e os meninos Veja, hoje em dia está os Beatles, para quem não isso é verdade e, para mim, Tom Jobim e Clube da Esquina - parceria entre Milton Nascimento e Lô Borges.no Twitter. Apesar da pouca interação, Marcia Rosa usando jeans e jaquetas de tudo pronto, tudo fácil. Sem sabe) ou aquela loucura que incontestável.tem 3.962 seguidores. Mais informações no Instituto de Artes Idea (www.institutodeartesidea. Os demais eleitos(as), Ana Preto (Peruíbe), Prof. com.br)Contato: (11) 2865-5268 Diretor Marketing: Juka Oliveira - tel 13-9141-1281 - 11- com.br, Paulo Carvalheiro, Projeto “X” xadrez para todosArtur Parada Prócida (Mongaguá), José Mauro 98130-4931 - email: marketing@jmax.com.br (www.xadrezparatodos.com), Neusa Faceto, Portal daOrlandini (Bertioga) e Billi (São Vicente) não aparecem Jornalista Responsável: Vito Zanella Neto - MTB 16.125 Vila Prudente (www.portaldavilaprudente.com.br) (redacao@jornalcostadamataatlantica.com.br) Impressão: Vonere Gráfica Editora Ltda - www.vonere.nas pesquisas do Twitter. Pelo que parece, não Diagramador: Fernando Porfírio com.broptaram pela rede em sua campanha. Administradora: Ana Lucia F. Oliveira O Jornal Costa da Mata Atlântica é distribuído no litoral Educadora e psicopedagoga: Gislaine Isabel Oliveira (Bertioga, Cubatão, Guarujá, Itanhaém, Mongaguá, O uso do Twitter, depois de eleito, é fundamental Contato Publicitário: Juka Oliveira - tel 13-9141-1281 Peruíbe, Praia Grande, Santos e São Vicente) e em Sãopara dar sequência ao trabalho desenvolvido na Jornal Costa da Mata Atlantica, Consultoria Jurídica: Dr. Rodrigo Faceto Oliveira Paulo, na Zona Leste (Vila Prudente, Vila Alpina, Mooca é uma publicação da Vonere Gráfica Editora ltda Colaboradores: Carlito Cunha (Contos); Yukie Takatacampanha. Com mais de 13.900 seguidores em Rua Julio Parigot, 289 - Vila Antonieta, São Paulo - e Tatuapé) e Zona Sul (Ipiranga e Vila Mariana). (Bem-estar); Amauri Cozzolino e Sandra Regina Scaf Os textos assinados são de responsabilidade dos autorestoda baixada santista, é importante que nossos CEP 03478-007- tel 11-2722-6309 (Cartunistas); Priscila Oliveira Pombo (Marketing); Ed Santos e não refletem necessariamente a opinião deste jornal. www.vonere.com.brgovernantes deem prosseguimentos ao trabalho E-mail: atendimento@vonere.com.br (Meio Ambiente); Dra. Maria Cristina S. Januário (Pediatra); Silvana M. Fontana (Consultora de Idiomas); Dr. Fábio Perroudrealizado em suas empreitadas eleitorais. www.jornalcostadamataatlantica.com.br (Saúde bucal); Midelandi (Poesia) e Jurandir Algarves Fortes “Recicle as ideias, não jogue o jornal fora Dar informações! Publicação: Mensal (Escritor); Elisangela Lopes (Designer de Interiores), Gerson passe-o para frente” Tiragem: 50.000 exemplares Lopes Palhares (Meio Ambiente) e Patricia Barbara, tel. Prof. Lucas Cruz Diretor-Editor: Marco Antonio Faceto Oliveira - 13-3473-6969, nextel 13-7810-9841- (Patinação Artistica), www.proflucas.com tel 11- 98259-9403 contato@patinacaoartistica.com.br, www.patinacaoartistica.
  3. 3. 4 Março de 2012 GERAL JORNAL COSTA DA MATA ATLÂNTICA JORNAL COSTA DA MATA ATLÂNTICA GERAL Março de 2012 5Adriano Bastos, octacampeão da Uma rotina de treinamento sériaMaratona da Disney A driano Bastos treina sete dias por semana, sendo ao todo 12 sessões de treinamento. “De segunda-feira"R ei da Dis- tenho um treino de ritmo pela n e y ". A s s i m é manhã que varia entre 16 à 18km, conhecido o às terças e quintas pela manhãatleta profissional e trei- tenho treino de pista onde façonador Adriano Bastos, de tiros de velocidade (400m, 600m,35 anos. Exagero? Talvez 1000m, 3000m, etc.), que variamnão. Afinal ele venceu oito a metragem de acordo com ovezes a Maratona da Dis- objetivo. Ao todo, incluindoney, sempre disputada no aquecimento, educativos, parteWalt Disney World, nos principal e desaquecimento estesEstados Unidos. A octa- treinos de pista dão em torno degésima vitória de Adriano 20 à 25km. De quarta-feira tenhoaconteceu no último dia 13 apenas uma rodagem de 21km. Adriano FOTOS: DIVULGAÇÃOde janeiro deste ano. Aliás, o Às sextas faço musculação pelaatleta já disse que pretende quer disputar manhã e corro mais 15km logoreunir dez troféus Mickey. após. Aos sábados tenho umPara se ter uma idéia, A agora a Ultra- treino mais longo e único que20ª Maratona da Disney Maratona de varia de 22 à 34km e aos domin-teve 930 brasileiros, que gos uma rodagem leve de 10 àcompletaram a meia Comrades 12km”, detalhe.maratona no dia 12 de deste ano Segundo o atleta, quandojaneiro, e e outros 466 que participa de alguma prova impor-se superaram na maratona, & Field Campinas - 21km tante no domingo, na sexta-feirarealizada no dia 13. Aotodo, foram 25 mil partici- e Track & Field Shopping Villa Lobos - 10km). Em Incentivo dos irmãos não faz musculação, apenas uma rodagem de 50 minutos, e no sá-pantes, que percorreram abril, o atleta vai correr a Adriano Bastos come- Empolguei-me e comecei a abandonei completamente quando praticava triathlon”. bado apenas uma rodagem leve42 quilômetros. Meia Maratona da Corpo- çou no atletismo quando treinar, foi um ano e meio só o triathlon e desde então Daí em diante os resultados de 30 à 40 minutos, seguida de“Meu principal objetivoagora é a Ultra Maratona re - 21km e fará parte de uma equipe na Volta à Ilha tinha 12 anos de idade, por correndo até eu conhecer o tenho me dedicado somente foram aparecendo e hoje ele seis repetições de 100m rápidos com intervalo de 100m andando. Trabalho profissional incentivo de seus irmãos, que triátlon e perceber que era ao atletismo como esporte, é octacampeão da Maratonade Comrades, na África do (Florianópolis). Depois, ele já corriam. "Certa vez eles isto que eu queria. Pratiquei tendo a maratona como da Disney e tem como melhor Além destes treinos princi-Sul, e que acontecerá no vai analisar quais outras foram participar de uma prova triátlon durante oito anos, especialidade", explica. marca em maratonas o tempo pais, que acontecem sempre Forrmado em Educação na casa dos alunos. usa a corrida como formadia 2 de Junho. Juntamente corridas irá par ticipar. de 10 km e fui junto para onde obtive ótimos resultados, Segundo Bastos, o começo de 2h15min.39seg., obtida pela manhã, ao final da tarde, às Física e pós-graduado em Também sócio-proprie- de lazer, prazer e qualidadecom minha preparação para "Depois da Comrades, assistir, chegando ao local participei de dois ironman foi um pouco difícil, por não em 2009, na maratona do segundas, terça, quintas e sextas, Administração e Marketing tário (junto com sua esposa) de vida. Temos alunos es-esta ultra, até lá participarei no segundo semestre, descobrimos que ocorreria e sempre tendo a corrida estar acostumado a treinar só 12º Campeonato Mundial faz mais uma rodagem leve de 40 Esportivo, Adriano exerce e treinador da assessoria es- palhados por todo o Brasilapenas de provas menores, pretendo correr mais três também uma corrida infantil como meu ponto forte, corrida todos os dias e também de Atletismo, realizado em à 50 minutos, que dá em torno hoje as funções de coorde- portiva Adriano Bastos Trei- através do treinamento vir-com distâncias entre 5km e maratonas, a Maratona do de 3 km e que estava fazendo tanto que eu sempre fazia pela massa muscular que tinha Berlim, na Alemanha. “Meu de 10 a 13 km. “Quando estou nador e treinador de corrida namento Esportivo, inau- tual, no qual o aluno segue21km", explica o maratonista. Rio, de Punta del Este e a inscrições na hora, então a melhor corrida do geral, devido a natação e o ciclismo. objetivo como maratonista na semana que antecede uma do escritório de advocacia gurada em 2007. “Atual- a planilha à distância, e osAdriano, que este mês de Santa Catarina e, entre resolvi participar ficando em inclusive do profissional”. “Mas com apenas um mês de é estrear na Ultra-Marato- maratona faço apenas rodagens Albino Advogados Asso- mente, temos 200 alunos alunos presenciais que mo-disputa três provas (Circuito elas, várias provas menores", terceiro lugar, sem nunca ter Por este motivo, no final de treino especifico já fui o melhor na de Comrades em 2013, leves durante toda a semana, ciados, Personal Trainer, treinando corrida conosco. ram em São Paulo realizamda Estações SP - 5km, Track completa. treinado antes”, conta o atleta. 1999, Adriano recebeu o brasileiro na maratona de Paris enfrentando os 87km no descanso na sexta-feira e no trabalhando com condicio- Trabalhamos apenas com seus treinos na USP, nosso “ convite do Pão de Açúcar para de 2000, com o tempo de sentido subida tentando me sábado faço apenas um traote namento físico diretamente corredores amadores, que local de treinamento”. integrar a equipe de atletismo 2h21min.54seg., exatamente tornar o primeiro brasileiro na leve de 30 minutos”. deles. “Em janeiro de 2000 7 minutos abaixo do meu história da prova à vencê-la ou eu assinei contrato com eles, melhor tempo em maratona chegar entre os 10 primeiros. Principais Títulos Octacampeão da Maratona da Disney (2003, 2005, 2006, 2007, Campeão da 9ª Maratona Internacional de Santa Catarina 2009 – Campeão do Ranking do Circuito de Corridas Corpore 2005 Superação 2008, 2009, 2010 e 2013) Campeão da Maratona de Punta del Este 2012 (Uruguai) bicampeão: 2008 e 2009 5º lugar na Maratona Caixa Cidade do Rio de Janeiro 2009 4º lugar na 3ª Meia Maratona de São Bernardo 2005 26º lugar geral na 29ª Maratona de Paris 2005 (30 mil participan- Em 2001, duas semanas estava em preparação para junho conseguir retomar 2º lugar geral na 19ª Maratona da Disney 2012 Campeão da Reebok 10km 2009 tes) (2º brasileiro) após correr a Maratona de tentar o bi-campeonato na Dis- levemente os treinos”. 2º lugar geral na Maratona Internacional de Santa Catarina 2012 Campeão dos 25km Interpraias Bertioga 2009 4º lugar na 16ª Meia Maratona de Buenos Aires (Argentina) 2004 Paris, Adriano teve uma ney, tive uma gravíssima lesão Em setembro, após três 2º lugar geral na 29ª Maratona Internacional de Porto Alegre Campeão da 20ª Meia Maratona de Buenos Aires 2008 (Argentina) Campeão em duplas da 12ª Maratona de Revezamento Pão de lesão no joelho direito (um que apareceu de vez, após meses de treinamento e 2012 - bicampeão: 2007 e 2008 Açúcar 2004 estiramento do ligamento alguns meses que já vinha totalmente recuperado, Bas- Campeão da Meia de Sampa 2012 Campeão da 8ª Maratona de Santa Catarina 2008 6º lugar na IX Maratona Internacional de São Paulo 2003 colateral lateral), o que incomodando de leve. Foi tos deu a volta por cima e Campeão da Meia de Floripa 2012 5º lugar geral na 12ª Maratona de Curitiba 2008 Campeão da 40ª Volta da USP 2003 o impossibilitou de treinar uma pubeíte, uma inflamação completoua16ªMeiaMaratona Campeão da Mizuno 10 Miles Series SP 2012 6º lugar geral na 14ª Maratona Internacional de São Paulo 2008 5º lugar na II Maratona de Florianópolis 2002 adequadamente durante três no púbis que atingiu um grau de Buenos Aires em 4º lugar Campeão das 10 Milhas Puma Brasil SP 2012 Campeão da Reebok Night 2008 3º lugar na XIX Maratona de Porto Alegre 2002 meses. Após tratamento e tão elevado que tive de ficar geral e, de quebra, fez a sua Campeão da 49ª Volta da USP 2012 Campeão da Reebok Christmas 2008 23º lugar na 25ª Maratona de Paris 2001 (30 mil participantes) fisioterapia voltou a correr seis meses sem treinar, de melhor marca para a distância Campeão da Maratona de Santa Catarina 2011 Campeão do Circuito Track&Field Run Series 2008 (melhor brasileiro) normalmente e conseguiu dezembro de 2003 a maio de 21,1km, 1h05min.59seg. Campeão da Meia Maratona das Pontes 2011 Campeão da 19ª Meia Maratona de Buenos Aires 2007 (Argentina) 28º lugar na 31ª Maratona de Nova Iorque 2000 (30 mil participan- ótimos resultados em 2002 e de 2004, tomando antiinfla- Daí em diante os resultados 2º lugar geral na 28ª Maratona Internacional de Porto Alegre 3º lugar geral na 11ª Maratona de Curitiba 2007 tes) (melhor brasileiro) 2003. Porém, o pior estava por matórios e fazendo muita começaram a aparecer ainda 2011 5º lugar geral na 13ª Maratona Internacional de São Paulo 2007 31º lugar na 24ª Maratona de Paris 2000 (30 vir. “Ao final de 2003, quando fisioterapia para apenas em melhores que antes da lesão. 2º lugar geral na Meia Maratona Internacional de São Paulo Campeão do Ranking do Circuito de Corridas Corpore 2007 mil participantes) (melhor brasileiro). Corpore 2011 Campeão do Circuito Track&Field Run Series 2007 Campeão da Mizuno 10 Miles Series SP 2011 Campeão da Maratona de Curitiba (26/11/2006) 2º lugar geral na Maratona Internacional de Buenos Aires 2010 Campeão do Circuito das Estações Adidas 2006 (4 etapas de 10km) Melhores Marcas 2º lugar geral na 6ª Maratona Caixa Cidade do Rio de Janeiro Campeão do Ranking do Circuito de Corridas Corpore 2006 5km: 14min.42seg. (2009) Patrocinadores 2010 (melhor brasileiro) Campeão do Circuito Track&Field Run Series 2006 10km: 30min.12seg. Pão de Açúcar/ Asics/ 3º lugar geral na 14ª Maratona Internacional de Curitiba 2010 3º lugar geral na 18ª Meia Maratona de Buenos Aires (Argentina) (2008) Panco/ Oakley/ Albi- 3º lugar geral na 27ª Maratona Internacional de Porto Alegre 10/09/2006 15km: 46min.50seg. no Advogados/ GU 2010 4º lugar geral na 12ª Maratona Internacional de São Paulo 2006 (2005) 3º lugar geral na Meia Maratona A Tribuna – Praia Grande 2010 4º lugar na 5ª Maratona de Buenos Aires (Argentina) 09/10/05 21,1km: 1h05min.47seg. Fotos: Fernanda 19º colocado na maratona do 12º Campeonato Mundial de Atle- 2º lugar geral na 17ª Meia Maratona de Buenos Aires (Argentina) (2008) Paradizo/Divulgação tismo de Berlim – Alemanha, com o tempo de 2h15min39seg. 11/09/05 42,2km: 2h15min.39seg. (2009) Campeão do Circuito Track&Field Run Series 2005 (3 etapas de (2009) Campeão da 26ª Maratona Internacional de Porto Alegre 2009 10km)

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