Las causas de la depresion y lineas terapeuticas

1. La Depresión.
José Alberto Santos
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2. Emoción: tristeza y depresión
• La tristeza es una
emoción que tiene su
origen en la pérdida de
algo querido y como
expresión de la
necesidad de ayuda. En
casos extremos, su
duración o intensidad la
hace disfuncional y se
convierte en patológica y
aparece la depresión.

3. Definición
• Se define en general por sus síntomas
que pueden parecer enfermedades
somáticas (dolores, cansancio, etc.)
• La clasificación más clásica distingue tres
clases de síntomas:
• Cognitivos. Pensamientos negativos
acerca del yo, el mundo y el futuro.
• Afectivos. Asociados a creencias
• Motores o conductuales.

4. Trastorno depresivo mayor
• El DSM-IV expone las características básicas del episodio depresivo
mayor de esta forma:
• A) Durante al menos 2 SEMANAS, presencia casi diaria de al menos
CINCO de los siguientes síntomas, incluyendo el 1) o el 2)
necesariamente.
• (1) Estado de ánimo deprimido.
• (2) Disminución del placer o interés en cualquier actividad.
• (3) Aumento o disminución de peso/apetito.
• (4) Insomnio o hipersomnio.
• (5) Agitación o enlentecimiento psicomotor.
• (6) Fatiga o pérdida de energía.
• (7) Sentimientos excesivos de inutilidad o culpa.
• (8) Problemas de concentración o toma de decisiones.
• (9) Ideas recurrentes de muerte o suicidio.
• B) Interferencia de los síntomas con el funcionamiento cotidiano.
• C) No debido a medicamentos, drogas o una condición médica general
(p.ej. hipotiroidismo).
• D) No asociado a la pérdida de un ser querido ocurrida hace menos de
2 meses (excepto en casos de marcado deterioro en el
funcionamiento)

5. • Cabe distinguir entre
depresión reactiva y
depresión endógena´.
La depresión reactiva
es cuando se conoce
la causa que la ha
originado, si no se
conoce se suele decir
que es una depresión
endógena.
• El test de la
depresión::::::::::::::::::::
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6. 1. .¿Está usted básicamente insatisfecho con su vida?
2. .¿Ha reducido muchas de sus actividades y aficiones?
3. .¿Siente usted que su vida está vacía?
4. ¿Se siente aburrido a menudo?
5. ¿Contempla el futuro con poca esperanza?
6. ¿Le incomodan pensamientos que no puede quitarse de la
cabeza?
7. ¿Se siente desanimado la mayor parte del tiempo?
8. .¿Teme que le vaya a ocurrir algo malo?
9. .¿Está de mal humor la mayor parte del tiempo?
10. .¿Se siente indeciso con frecuencia?
11. .¿Está a menudo inquieto y nervioso?
12. .¿Prefiere estar en casa, que salir y hacer cosas nuevas?
13. .¿Está frecuentemente preocupado por su futuro?
14. .¿Nota problema en su mala memoria?
15. .¿Piensa usted que no vale la pena estar vivo en estos
momentos?

7. 16. .¿Está desanimado y triste muchas veces?
17. .¿Se siente bastante inútil en estos momentos?
18. .¿Se preocupa mucho por las cosas del pasado?
19. .¿Encuentra la vida muy interesante?
20. .¿Tiene cabeza para idear nuevos proyectos?
21. .¿Se siente lleno de energía?
22. .¿Siente que su situación es desesperada?
23. .¿Piensa que casi todos están mejor acomodados que
usted?
24.¿Se preocupa con frecuencia por pequeña cosas?
25.¿Siente con frecuencia ganas de llorar?
26.¿Tiene dificultades para concentrarse?
27.¿Le resulta desagradable levantarse por las mañanas?
28. ¿Prefiere evitar reuniones sociales?
29.¿Le resulta difícil tomar decisiones?
30. ¿Está su mente confundida, de costumbre?

8. Terapia Cognitivo conductual
• Los objetivos a conseguir durante la terapia cognitivo
conductual son:
• 1. Aprender a evaluar las situaciones relevantes de
forma optimista, apoyados en nuestras experiencias
exitosas del pasado.
• 2. Aprender a formular miradas alternativas capaces
de generar estados de ánimo funcionales.
• 3. Poner a prueba nuestras creencias afirmativas
llevando a cabo comportamientos diferentes que
proporcionan oportunidades para un repertorio mas
amplio de cara a la interacción con otras personas y a
la resolución de problemas.

9. "La base del
sufrimiento humano
no está en lo que
nos pasa; sino en lo
que PENSAMOS
QUE NOS HACEN.
No peleamos por
los HECHOS,
peleamos por la
interpretación que
les damos".

10. UNA MIRADA DICE MAS QUE MIL
PALABRAS
PESAR PREOCUPACIÓN ENOJO
MIEDO DESCONFIANZA

11. ¿QUÉ TE LLAMA LA ATENCIÓN?

12. Declaración:
• Nuestras
posibilidades están
amarradas a la
calidad de nuestra
mirada.

13. TOMA EL CONTROL
DE TU VIDA.

14. “
¿Qué acciones diferentes podrías hacer a
partir de vivir las leyes del evangelio?
“La persona que realmente quiere hacer
algo, siempre encuentra la manera. Los
demás apenas si encuentran excusas”
¿A qué nuevos comportamientos podrías
comprometerte?
“Los problemas que tienes hoy. No pueden
ser resueltos pensando de la misma
manera que pensabas cuando los creaste”
Albert Einstein
EVITA QUE TUS ESTADOS DE ANIMO
GOBIERNEN A TUS COMPROMISOS,
PORQUE SOLO TERMINARIAS HACIENDO
LO QUE TUS DIAS BUENOS TE
PERMITAN.

15. GIMNASIA CEREBRAL
Ejercicios psico-físicos de respiración y movimientos armónicos, diseñados para cultivar el
.
potencial creativo y curativo de la mente. Ideal para bajar el estrés y la tensión nerviosa
• Un ejemplo de uno de los ejercicios típicos de
la gimnasia cerebral es el movimiento cruzado:
• Sentado en una silla, levanta la rodilla derecha
y tócala con la mano izquierda.
• Levanta la rodilla izquierda y tócala con la
mano derecha.
• Repite los dos movimientos lentamente diez
veces.

16. • Repetir: A PESAR DE
SENTIRME RECHAZADO, y
• Aunque—PIENSE QUE NO ME
QUIEREN-------------------, y
• Aunque---ME SIENTA AJENO
DE MI FAMILIA.
• YO PROFUNDA Y
COMPLETAMENTE ME AMO Y
ACEPTO A MI MISMO, ME
HONRO Y RESPETO, Y ME
PERDONO POR CUALQUIER
PARTE QUE HAYA TENIDO QUE
VER EN ESTOS SENTIMIENTOS-
--------------------, Y PERDONO-----A
CUALQUIERA QUE ME HAYA
HECHO DAÑO, POR-
RECHAZARME O TRATARME
DE MENOS--------Y ELIJO
SANARME COMPLETAMENTE.

17. FIN
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