Este documento discute vagas de calor e frio. Ele explica o que são vagas de calor e frio, suas causas e consequências, e medidas de prevenção para cada um, como beber muitos líquidos, usar roupas adequadas e ficar em locais frescos durante uma vaga de calor e quentes durante uma vaga de frio.

1. Catástrofes Naturais
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2. Índice
• Introdução---------------------------------------------3
• O que é uma vaga de calor--------------------------4
• O que é uma vaga de frio----------------------------5
• Causas--------------------------------------------------6
• Consequências----------------------------------------7
• Medidas de Prevenção Vagas de Calor------------8
• Medidas de Prevenção Vagas de Frio--------------17
• Anomalias---------------------------------------------29
• Extremos Climatológicos----------------------------33
• Conclusão----------------------------------------------34
• Bibliografia--------------------------------------------35
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3. Introdução
• O tema Catástrofes Naturais surgiu no âmbito
da disciplina de Geografia do qual nós
escolhemos como subtema Vagas de Calor e de
Frio.
• Neste trabalho iremos explicar o que é uma
vaga de frio e uma vaga de calor, os fatores
causadores destes fenómenos, as suas
consequências, como se deve prevenir e as
áreas mais afetadas por estes fenómenos.
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4. O que é uma Vaga de Calor
• As vagas de calor são fenómenos meteorológicos
que ocorrem com relativa frequência e estão
relacionadas com as mudanças climáticas.
• É um período prolongado de temperaturas mais
elevadas do que o habitual, e que podem durar
vários dias. Normalmente, as vagas de calor estão
diretamente relacionadas com o aquecimento
global, que consiste no aumento da temperatura
média da superfície terrestre.
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6. O que é uma Vaga de Frio
• Uma vaga de frio é produzida por uma massa de
ar frio e geralmente seco que se desenvolve sobre
uma área continental.
• Durante estes fenómenos ocorrem reduções
significativas, por vezes repentinas, das
temperaturas diárias, descendo os valores
mínimos abaixo dos 0ºC no Inverno. Estas
situações estão geralmente associadas a ventos
moderados ou fortes, que ampliam os efeitos do
frio.
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8. Causas
• As vagas de calor e de frio resultam de
situações meteorológicas anormais, cuja
duração pode variar de algumas semanas a
alguns meses. Estes fenómenos climatológicos
extremos e imprevisíveis estão a tornar-se cada
vez mais frequentes, devido, em parte, à ação
do Homem.
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9. Consequências
• As consequências das vagas de calor e frio são
extremamente negativas e fazem sentir-se
tanto a nível material como humano.
Destas, destacam-se aquelas que têm efeito nas
atividades económicas, nomeadamente nas
produções agrícolas, e aquelas que dizem
respeito à vida quotidiana das populações, em
especial à sua mobilidade e estado de saúde.
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10. Medidas de Prevenção
Vagas de C or
al
• Em dias de muito calor
• -Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as
pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar
sede, pelo que são particularmente vulneráveis.
Ofereça-lhes água e esteja atento e vigilante. Eles vão
rejeitar, mas deve insistir.
• -Ingira água ou outros líquidos não açucarados com
regularidade, mesmo que não sinta sede. Pessoas que
sofram de epilepsia, doenças cardíacas, renais ou de
fígado, ou que tenham problemas de retenção de
líquidos devem consultar um médico antes de
aumentarem o consumo de líquidos.
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11. • -Procure manter-se dentro de casa ou em locais frescos.
Permanecer duas a três horas por dia num ambiente
fresco, ou com ar condicionado, pode evitar as
consequências nefastas do calor, particularmente no caso de
crianças, pessoas idosas ou pessoas com doenças crónicas.
Se não dispõe de ar condicionado, visite centros
comerciais, cinemas, museus ou outros locais que
disponham de ar condicionado. Evite as mudanças bruscas
de temperatura. Informe-se sobre a existência de locais de
"abrigo climatizados" perto de si.
• -Em casa, durante o dia, abra as janelas e mantenha as
persianas fechadas, de modo a permitir a circulação de ar.
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12. • -Durante a noite, abra bem as janelas para que o ar
circule e a casa arrefeça.
• -Evite sair à rua nas horas de maior calor, mas se tiver
de o fazer, proteja-se usando um chapéu ou um lenço.
• -Vista roupas leves de algodão e de cores claras. As
cores escuras absorvem maior quantidade de calor.
• -Evite usar vestuário com fibras sintéticas ou lã.
Provocam transpiração, podendo levar à desidratação.
• -Evite fazer exercício físico ou outras atividades que
exijam muito esforço.
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13. • -Evite estar de pé durante muito tempo, especialmente em
filas e ao sol.
• -No período de maior calor, tome um duche de água tépida
ou fria. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura
(um duche gelado, imediatamente depois de se ter apanhado
muito calor, pode causar hipotermia, principalmente em
pessoas idosas ou em crianças).
• -Se tiver oportunidade, desloque-se nas horas de maior calor
para locais com ar condicionado.
• -Um pequeno duche de água tépida arrefece o seu corpo
rapidamente aumentando o seu conforto. Se o seu corpo
estiver muito quente não deve tomar banho com água muito
fria.
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14. • Quando Viajar
• -Viaje de preferência a horas de menos calor ou à noite.
• -Quando viajar de automóvel faça-o por períodos curtos. Se tiver
que fazer grandes viagens, leve consigo água ou outros líquidos não
alcoólicos e não açucarados em quantidades suficientes.
• -Proteja os passageiros da exposição ao sol, cobrindo as janelas com
telas apropriadas, que não dificultem ou prejudiquem a condução.
• -Nunca viaje com as janelas totalmente fechadas a não ser que tenha
ar condicionado no seu carro.
• -Se viajar com crianças mantenha-as o mais arejadas
possível, vestindo-lhes o mínimo de roupa e dando-lhes
frequentemente água a beber.
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15. • -Se viajar com bebés tenha em atenção que o leite é a
sua refeição normal e que no intervalo entre as
mamadas devem beber bastante água.
• -Tenha atenção aos idosos que viajam consigo. Não
devem vestir de negro nem roupas de fibra sintética e
devem também beber um suplemento de água.
• -Coma poucas quantidades de cada vez e várias vezes
ao dia.
• -As refeições devem ser ligeiras, sopas frias ou
tépidas, saladas, grelhados, comidas com pouca gordura
e pouco condimentadas, acompanhadas de preferência
com água, chá fraco ou outros líquidos não açucarados.
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16. • -Não beba bebidas alcoólicas. Num organismo
desidratado são absorvidas rapidamente podendo
levar a estados de embriaguez com maior
facilidade.
• -Não hesite em pedir ajuda a um familiar ou a um
vizinho no caso de se sentir mal com o calor.
• -Informe-se periodicamente sobre o estado de
saúde das pessoas isoladas, idosas, frágeis ou com
dependência que vivam perto de si e ajude-as a
protegerem-se do calor.
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17. • São mais vulneráveis ao calor
• As crianças nos primeiros anos de vida;
• As pessoas idosas;
• Os portadores de doenças crónicas (nomeadamente doenças
cardiovasculares, respiratórias, renais, diabetes, alcoolismo)
;
• As pessoas obesas;
• As pessoas acamadas;
• As pessoas com problemas de saúde mental;
• As pessoas a tomar alguns medicamentos, como anti
hipertensores, antiarrítmicos, diuréticos, antidepressivos, ne
urolépticos, entre outros;
• Os trabalhadores manuais expostos ao calor;
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18. • Na praia
• -Vá à praia apenas nas primeiras horas da manhã (até às
11 horas) ou ao fim da tarde (depois das 17 horas).
Mantenha-se à sombra, use chapéu, óculos escuros e
cremes de proteção solar. Uma exposição ao sol
prolongada leva a queimaduras de pele que só por si
aumentam a perda de líquidos.
+ Não se esqueça que os bebés e os idosos são
especialmente sensíveis às ondas de calor...
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19. Medidas de Prevenção
Vagas de Fr i o
• *Antes da chegada do Inverno
• -Procure estar atento às informações meteorológicas.
Uma descida brusca de temperatura pode ser um
indício de uma vaga de frio, obrigando à adoção de
medidas de autoproteção.
• -Previna-se com roupa quente e calçado adequado.
• -Verifique se as portas e janelas têm pontos por onde
o ar frio possa entrar para dentro de casa. Vede esses
espaços, fazendo um bom isolamento da habitação.
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20. Se vive numa zona propensa a ficar isolada pela neve:
• -Prepare um estojo de emergência contendo um rádio e
lanterna a pilhas, agasalhos, material de primeiros
socorros, pilhas de reserva e medicamentos essenciais.
• -Tenha sempre em casa uma reserva de água potável e
de alimentos ricos em calorias (chocolates e frutos
secos, por exemplo), suficientes para dois ou três dias.
• -Tenha também uma botija de gás suplente e faça uma
pequena reserva de produtos de higiene pessoal.
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21. • *Durante uma vaga de frio
• -Mantenha-se atento aos noticiários da Meteorologia e
às indicações da Proteção Civil transmitidas pelos
órgãos de comunicação social.
• -Procure manter-se em casa ou em locais quentes.
• -Use várias camadas de roupa em vez de uma única
peça de tecido grosso. Evite as roupas muito justas ou
as que o façam transpirar.
• -O ar frio não é bom para a circulação sanguínea. Evite
as atividades físicas intensas que obrigam o coração a
um maior esforço e podem até conduzir a um ataque
cardíaco.
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22. • -O consumo excessivo de eletricidade pode
sobrecarregar a rede originando falhas locais de
energia. Procure poupar energia, desligando os
aparelhos elétricos que não sejam necessários. Tenha à
mão lanterna e pilhas, para o caso de faltar a luz.
• -Tenha cuidado com as lareiras. Em lugares fechados
sem renovação de ar, a combustão pode originar a
produção de monóxido de carbono, um gás letal.
• -Seja também cuidadoso com os aquecedores devido ao
risco de acidentes domésticos.
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23. • Se vive numa zona propensa a ficar isolada pela
neve:
• -Doseie os alimentos, a água e outros utensílios
essenciais para um possível isolamento.
• -Conserve a calma e transmita-a aos que o
rodeiam. Procure ter uma atitude prática perante
os acontecimentos.
• -Use o telefone só para chamadas de emergência.
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24. • Se Tiver de Sair de Casa:
• -Evite uma exposição excessiva ao frio. Saia de casa
apenas se tal for estritamente necessário.
• -O perigo extremo ocorre quanto há vento forte. A
situação de desconforto térmico aumenta e sente-se
mais frio. Não saia de casa nessas alturas.
• -Se vai ter necessidade de passar muito tempo no
exterior da casa, use várias peças de roupa, em vez de
uma única peça de tecido grosso. Use um chapéu ou
gorro para proteger a cabeça.
• -Proteja o rosto. Evite a entrada de ar extremamente
frio nos pulmões.
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25. • -Mantenha as roupas secas. Mude meias molhadas
ou outras peças que possam contribuir para a
perda de calor.
• -Evite caminhar em zonas com gelo ou neve, para
evitar o risco de quedas que podem produzir
graves lesões.
• Os idosos, crianças e pessoas com dificuldades
de locomoção não devem sair de casa.
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26. • Se Viajar de Automóvel:
• -Evite deslocações desnecessárias. Suspenda excursões ou
passeios na montanha ou em zonas propensas a quedas de
neve e descidas significativas de temperatura.
• -Sempre que possível utilize os transportes públicos. Se, no
entanto, tiver necessidade de utilizar a sua viatura, procure
levar consigo um rádio, lanterna, roupa quente e um
cobertor. Leve também alimentos ricos em calorias e não se
esqueça do telemóvel, se o tiver.
• -Evite viajar sozinho no automóvel. Caso tal não seja
possível, assegure-se de que alguém conhece a sua rota de
viagem e sabe as estradas que vai utilizar.
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27. • -Antes de iniciar viagem, Faça uma revisão rápida do nível
de gasolina, luzes e travões. Coloque um líquido
anticongelante no radiador. Leve correntes para a neve, se
for caso disso.
• -Informe-se junto das autoridades dos riscos que vai
enfrentar no seu trajeto. Procure conhecer locais de refúgio
(povoações, hotéis, estalagens).
• -Viaje de dia e mantenha o rádio ligado para ouvir as
informações meteorológicas ou de trânsito. Se a estrada não
oferecer condições de segurança volte para trás.
• -Se existir neve na estrada, coloque correntes nos pneus.
Conduza cuidadosamente. Mantenha a velocidade reduzida
e não faça movimentos bruscos com o automóvel.
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28. • -Resista à tentação de poupar tempo guiando mais depressa
do que as condições meteorológicas e do piso o permitem.
• -Procure avançar em cima de neve mais recente, evitando
sempre as zonas com gelo na estrada (normalmente, as
placas de gelo formam-se nos locais mais sombrios).
• -Se for surpreendido por um temporal durante a viagem e
estiver longe de uma povoação, deve manter a calma e
permanecer dentro da viatura. O automóvel servirá de
barreira ao vento e os pneus atuarão como isolante, em caso
de trovoada. Tente colocar um pano colorido na antena para
chamar a atenção.
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29. • -Ligue o motor cerca de dez minutos em cada hora. Abra
uma fresta na janela que se encontra do lado oposto ao
vento para deixar renovar o ar e evitar o envenenamento por
monóxido de carbono.
• -Mantenha o tubo de escape limpo de neve. Não deixe que o
fumo chegue ao interior da viatura, pois poderá ficar
intoxicado.
• -Faça pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos
para manter a circulação sanguínea. Não adormeça.
• -Procure estar atento às indicações difundidas pela Proteção
Civil na rádio.
• -Esta informação é fornecida pela ANPC (Autoridade
Nacional para a Proteção Civil).
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30. Agrupamento de Escolas de Ribeira de
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31. Anom i as
al
Anomalia na Europa e na
América do Norte em 2006
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32. Anomalia no Mundo em Julho de 1972
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33. Anomalia no Mundo em Julho de 2010
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34. Anomalia na Austrália em 2009
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35. Extremos Climatológicos
Local Temperatura Temperatura
Máxima (Cº) Mínima(Cº)
Portugal 47.4 -16
Continental (Amareleja) (Penhas da Saúde)
5-02-1954 1-08-2003
Vila Real 41.4 -7.2
23-07-1945 11-01-1941
Ponta Delgada 28.8 3.5
24-08-1988 2-02-1974
Funchal 38.5 6.4
10-08-1976 3-12-2007
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36. Conclusão
• Com este trabalho concluímos que as Vagas de
Calor e as Vagas de Frio são bastante perigosas
e têm consequências muito graves tanto em
vidas humanas como prejuízos materiais.
• Devemos manter-nos informados sobre estes
fenómenos, ter muito cuidado e tomar as
devidas precauções.
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37. Bi bl i ogr af i a
• www.prociv.pt
• www.meteo.pt/pt
• www.google.com/images
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38. Tr abal ho r eal i zado por
#João Costa# Nº7
&
#José Lourenço# Nº10
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