Prueba (Test) de aptitud física.

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD
“FERMÍN TORO”
VICE-RECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS JURÍDICAS Y POLÍTICAS
ESCUELA DE DERECHO
SISTEMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO A DISTANCIA
“SAIA”
LAPSO ACADÉMICO 2014/B
Autor: John Vásquez
CI: 19.886.954
Educación Para la Salud Física y Deporte
Facilitador: Samir Matute

2. Es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas.
Indican las condiciones generales
que posee un individuo para
realizar cualquier actividad física
Pertinencia:Parámetros apropiados.
Valido: Fiable.
Fidedigno: Coherente.
Especifico: Tipo de ejercicio
Condiciones Standard: El test
siempre se debe repetir en las
mismas condiciones para que los
resultados se puedan comparar.
Para sacar el máximo de
resultado del entrenamiento es
necesario que sea realizada
una evaluación física previa
que permitirá la prescripción
del ejercicio con mayor
seguridad.
La evaluación física inicial tiene
el objetivo de identificar el nivel
de aptitud física de la persona
permitiendo que el
entrenamiento este diseñado de
acuerdo a su individualidad
biológica.
TEST DE RESISTENCIA AEROBICA
Test de Cooper
TEST DE RESISTENCIA ANAEROBICA
Test de campo: Recorrer la distancia
de 500 mts.
TEST DE POTENCIA ANAEROBICA
LACTICA.
Test de campo: Recorrer la distancia
de 300 mts.
TEST DE FUERZA
Test de flexión de brazos
Test del salto horizontal
Test de los abdominales
TEST DE FLEXIBILIDAD
TEST DE VELOCIDAD