Estrategias mentais

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Estrategias mentais

  1. 1. Estratégias Mentais
  2. 2. Pense sempre, de forma positiva.Toda vez que um pensamento negativo vier à suacabeça, troque-o por outro!Para isso, é preciso muita disciplina mental.Você não adquire isso do dia para a noite; assimcomo um “atleta”, treine muito...
  3. 3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual umímã, você atrai para si toda a carga negativa desuas próprias palavras.A maioria das coisas que acabam dando errado,começa a se materializar quando noslamentamos.
  4. 4. Não deixe queinterferênciasexternas tumultuemo seu cotidiano.Livre-se de fofocas,comentáriosmaldosos e gentedeprimida. Isto écontagioso...Seja prestativo!Sintonize com gentepositiva e alto astral.
  5. 5. Não se aborreça comfacilidade e nem dêimportância àspequenas coisas.Quando nos irritamos,envenenamos nossocorpo e nossa mente.Procure conviver comserenidade e quandotiver vontade deexplodir, conte até dez.
  6. 6. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada serepete, tudo passa.Faça o seu dia valer a pena... Não perca tempo com melindres epreocupações, poissó trazem doenças.
  7. 7. Mentalização positiva Você pode!Faça de dentro fora:
  8. 8. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhosfechados, imagine seucansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
  9. 9. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
  10. 10. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa umvaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animaisacalma o ser humano e funciona como relaxante natural...
  11. 11. Ouça músicas que ofaçam cantar edançar.Seja qual for o seuestilo preferido, avibração de umacanção tem o poderde nos fazer sentirvivos , aflorando anossa emoção eabrindo o nosso canalcom alegria.
  12. 12. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar...
  13. 13. Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina epegue a estrada, nem que seja por um único dia.Conheça novos lugares e novas pessoas. Viva a Vida!!!!!
  14. 14. Gaste mais horas realizando que sonhando... Fazendo que planejando... Vivendo que esperando porque... embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.O medo nos afasta das derrotas....mas das vitórias também!!!!!!
  15. 15. DESEJO A VOCÊ... - UM ÓTIMO DIA! - UMA EXCELENTE SEMANA! - UM MARAVILHOSO MÊS! - UM ANO PORRETA! UMA VIDA DESCOMPLICADA!!!VOCÊ NÃO ACHA QUE COMPLICAMOS DEMAIS???

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