Como lidar com sentimentos negativos

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Como lidar com sentimentos negativos

  1. 1. Como lidar com sentimentos negativos. Fraternalmente. • Asafe queixou-se:“Decerto é em vão que purifiquei meucoração e que lavo minhas mãos na própria inocência.E vim a ser afligido o dia inteiro,e minha correção vem cadamanhã.” — Salmo73:13, 14. • Baruque gemeu:“Ai de mim,pois,porqueJeová acrescentou pesar à minha dor!Fatiguei-mepor causa do meu suspiroe não achei lugar de descanso.” — Jeremias 45:3. • Noemilamentou:“O Todo-poderoso o fez muito amargo para mim.Eu estava cheia quando fui,e é de mãos vaziasque Jeová me fez voltar.Por que me devíeis chamarNoemi,quandofoi Jeová quem me humilhou e o Todo- poderosoquem me causou a calamidade?” — Rute 1:20, 21. A BÍBLIA contém muitosexemplosde adoradoresfiéis de Jeová que às vezes ficavam dominados por sentimentos de desânimo.O fato é que todos nós, como humanosimperfeitos,temosde vez em quando tais sentimentos. Algunsde nós podem estar mais inclinadosdo que outros a sentir desânimo — talvez até com certo grau de dó de si mesmo — por termospassadopor situaçõestrágicas. No entanto,se não controlaressas emoções,elas podem estragar seu relacionamento com outrose com JeováDeus.Uma cristã,inclinadaa ter dó de si mesma,admite:“Rejeitava muitos convites para atividadessociais, porqueachava que não merecia associar-me com os da congregação.”Que efeito devastador tais sentimentospodem ter sobre a vida da pessoa!O que pode você fazer para combatê-los? Achegue-se a Jeová No Salmo73,Asafe escreveu francamente sobre a sua perplexidade. Comparandoa sua própria situação com a vida próspera dos iníquos,ele tornou-seinvejoso.Ele notou que os ímpioseram orgulhosose violentos,e pareciam safar-se das conseqüências.Asafe expressouentão dúvidassobre se valia a pena seguirum proceder reto na vida. — Salmo 73:3-9,13,14. Observouvocê,assim comoAsafe,o aparentebom êxito dos iníquos que não
  2. 2. fazem questão de esconderseu proceder errado?Comovenceu Asafe os seus sentimentos negativos? Ele prosseguiu,dizendo:“Eu o estive considerando parasaberisso;foi uma desgraça aos meusolhos,até que passeia entrar no grandiososantuário de Deus.Eu quis discerniro futuro deles.”(Salmo 73:16,17) Asafe tomou medidas positivas por recorrer a Jeová em oração.Nas palavrasdo apóstoloPaulo,Asafe suprimiu o “homem físico” por despertar o “homem espiritual” no seu íntimo.Com uma renovada visão espiritual,compreendeu que Jeová odeia a maldadee que,no tempo devido, os iníquos seriam punidos. — 1 Coríntios 2:14, 15. Como é vital que deixe que a Bíblia o ajude a enfocara realidadeda vida! Jeová nos lembra que não está desapercebidodo que os iníquosfazem.A Bíblia ensina:“Não vos deixeisdesencaminhar:De Deus não se mofa.Pois,o que o homem semear,isso também ceifará. . . Assim,não desistamos de fazer aquilo que é excelente.” (Gálatas 6:7-9) Jeová poráos iníquos “em terreno escorregadio”;fará com que ‘caiam em ruínas’.(Salmo 73:18) No fim, a justiça divinasempre prevalecerá. Um constante programa de alimentaçãoespiritualà mesa de Jeová e de associação sadia com o povo de Deus ajudarávocê a fortalecer sua fé e a superar o desânimo ou outros sentimentosnegativos.(Hebreus 10:25)Assim como Asafe,por manter-se achegadoa Deus,poderásentiro amorosoapoio Dele.Asafe prosseguiu:“Estouconstantemente contigo;seguraste-mea mão direita.Tu me guiaráscom o teu conselho e depois me levarásà própria glória.” (Salmo 73:23,24) Uma cristã,que sofreu abusosna infância,aprendeu a sabedoria dessas palavras.“Manter-me bem envolvida com a congregação”, disse ela,“mostrou-me um lado diferente da vida.Notei muito bem que os anciãos cristãos eram amorosos,que não eram policiais,mas pastores”. Deveras,os compassivos anciãoscristãosdesempenham um papelvital em dissipar emoções prejudiciais. — Isaías 32:1, 2; 1 Tessalonicenses 2:7, 8. Aceite o conselho de Jeová Baruque,secretário do profeta Jeremias,suspirava por causada tensão emocional que sua designaçãolhe causava.No entanto,Jeová chamou bondosamente a atençãode Baruque para a realidade.“‘No que se refere a ti, estás procurando grandes coisas para ti.Não continuesa procurar.Pois eis que trago uma calamidade sobre toda a carne’,é a pronunciaçãode Jeová,‘e vou dar-te a tua alma por despojo em todos os lugares aos quaisfores’.” — Jeremias45:2-5. Usando linguagem franca,Jeová explicou que o motivoda frustração de Baruque eram os próprios empenhosegoístasdele.Baruque não teria alegria na designação dada por Deus,enquanto ao mesmo tempo procurasse
  3. 3. grandes coisaspara si mesmo.Você também pode descobrirque uma medida realmentepositivapara superar o desânimoé evitar distrações e se empenhar pela paz mentalque resulta do contentamento piedoso. — Filipenses4:6, 7. A enviuvadaNoeminão deixouque a aflição a abatesseem Moabe,quando seu marido e seus dois filhos morreram.No entanto,há indícios de que,por um tempo,sentiu-se amargurada a respeito de si mesma e de suas duas noras.Ao mandá-las embora,Noemidisse:“É muito amargo paramim,por vossa causa,que a mão de Jeová tenha saído contramim.”De novo,quando chegou a Belém,ela falou:“Não me chameis Noemi[“Minha Agradabilidade”]. Chamai-me Mara [“Amarga”],pois o Todo-poderoso o fez muito amargopara mim.” — Rute 1:13, 20. No entanto,Noemi,apesar de estar enlutada,não se isoloude Jeová e do seu povo.Em Moabe,ela soube que “Jeová voltaraa sua atenção para seu povo, dando-lhes pão”.(Rute 1:6) Compreendeu que o melhorlugarpara ela era com o povo de Jeová.Noemi depois voltoujunto com sua nora Rute,para Judá,e orientouhabilmente Rute sobre como deveria agirpara com o parente delas,Boaz,seu resgatador. De modo similarhoje,os leais que perderam seu cônjuge na morte são bem- sucedidos em lidarcom a tensão emocionalpor se manterem ocupados dentro da congregação cristã.Assim comoNoemi,continuam a empenhar-se em assuntosespirituais,lendodiariamente a Palavrade Deus. Beneficie-secom a aplicação da sabedoriadivina Estes relatosbíblicosnos ajudam a entender como se pode lidarcom os efeitos de sentimentos negativos.Asafe procurouajudano santuário de Jeová e esperou pacientemente por Jeová.Baruque acatouconselhos e evitou distrações materialistas.Noemi manteve-se ativaentre o povo de Jeová,preparandoa jovem Rute para os privilégios que tinha na adoraçãodo verdadeiro Deus. — 1 Coríntios4:7; Gálatas5:26;6:4. Você pode superaro desânimoe outros sentimentosnegativos por refletir sobre as vitórias divinasque Jeová tem dado ao seu povo,individual e coletivamente.Com este objetivo,medite no supremo ato de amor de Jeová em prover-lhe o resgate.Aprecie o genuíno amorda fraternidadecristã.Pense na sua vida no novo mundode Deus logo à frente.E respondaassim como Asafe:“Quanto a mim,porém,chegar-me a Deus é bom para mim.Pus o meu refúgiono Soberano SenhorJeová,para declarartodas as tuas obras.” — Salmo73:28.

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