Depresion en adolescentes en cualquiera de los tipos

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE UCAYALI.
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA.

2. E s u n a e n f e r m e d a d
q u e s e c a r a c t e r i z a
p o r u n a t r i s t e z a
p e r s i s t e n t e y u n a
p e r d i d a d e i n t e r é s
p o r l a s a c t i v i d a d e s
q u e n o r m a l m e n t e s e
d i s f r u t a n ,
a c o m p a ñ a d a d e
d i f i c u l t a d e s p a r a
r e a l i z a r a c t i v i d a d e s
c o t i d i a n a s .

3. Cuando la tristeza, la apatía, el desinterés afectantu vida diaria,
tus relaciones con las personas, con tus amigos, con tu familia,
solo ahí se considera depresión

4. Síntomas de la
depresión.
Tristeza.
Irritabilidad.
Sentirse
negativo e
inútil.
 Ira.
 Bajo
rendimiento.
 Sentirse
incomprendido y
extremadamente
sensible.
 Comer o dormir
demasiado.
 Autolesionarse.
 Perder el interés por
las actividades
habituales.
 Evitar la interacción
social.

5. PREVENCIÓN DE LA
DEPRESION.
1. Habla y desahógate.
Elige a un amigo/a o familiar de
confianza como confidente, y cuéntale
cómo te sientes.
2. No tomes decisiones precipitadas.
3. Sé sincero.
Tanto contigo mismo como con el
profesional que te ayude a afrontar tu
depresión.
4. Piensa en positivo.
Mantén la esperanza, muchísimas
personas han superado este problema.
5. No te encierres en ti mismo.
No te aísles.

6. 6. Muévete.
Haz deporte, da un paseo o practica
otro tipo de actividades de ocio -como
ir al cine o participar en eventos
sociales- con las que antes
disfrutaras.
7. Come y duerme bien.
Aunque no sientas apetito, no
descuides lo que comes.
8. Intenta evitar el estrés.
En el día a día, clasifica las tareas en
grandes y pequeñas y establece
prioridades para cometer lo que tienes
que hacer sin agobiarte.
9. No abuses del alcohol u otras
drogas.
No caigas en la tentación de recurrir
al alcohol o a otras drogas para
sentirte mejor.
10. Cumple el tratamiento médico.
Acude a todas las citas que tengas
con tu doctor, bien sea el psicólogo, el
médico de cabecera o un especialista.

7. GRACIAS Y RECUERDA QUE NO
ESTAS SOLO, NOS TENEMOS
LOS UNOS A LOS OTROS.