10 MANDAMENTOS<br />DE<br />SAÚDE E BEM ESTAR<br />
1.º Adorar o pequeno-almoço e amá-lo sobre todas as refeições.<br /> <br /> <br />
2.º Não invocar o santo descanso em vão.<br />
3.º Santificar os cozidos e grelhados.<br />
4.º Honrar as frutas e os  legumes.<br />
5.º Não fumar.<br />
6.º Guardar castidade nos doces e nas gorduras.<br />
7.º Não ignorar refeições.<br />
8.º Não ingerir alimentos crus sem antes proceder à sua lavagem.<br />
9.º Guardar castidade nas bebidas alcoólicas e nos  refrigerantes.<br />
10.º Não cobiçar a saúde dos outros.<br />
1.º Adorar o pequeno-almoço e amá-lo sobre todas as refeições.<br />2.º Não invocar o santo descanso em vão.<br />3.º Sant...
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10 mandamentos - VIDA SAUDAVEL

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10 mandamentos - VIDA SAUDAVEL

  1. 1. 10 MANDAMENTOS<br />DE<br />SAÚDE E BEM ESTAR<br />
  2. 2. 1.º Adorar o pequeno-almoço e amá-lo sobre todas as refeições.<br /> <br /> <br />
  3. 3. 2.º Não invocar o santo descanso em vão.<br />
  4. 4. 3.º Santificar os cozidos e grelhados.<br />
  5. 5. 4.º Honrar as frutas e os legumes.<br />
  6. 6. 5.º Não fumar.<br />
  7. 7. 6.º Guardar castidade nos doces e nas gorduras.<br />
  8. 8. 7.º Não ignorar refeições.<br />
  9. 9. 8.º Não ingerir alimentos crus sem antes proceder à sua lavagem.<br />
  10. 10. 9.º Guardar castidade nas bebidas alcoólicas e nos refrigerantes.<br />
  11. 11. 10.º Não cobiçar a saúde dos outros.<br />
  12. 12. 1.º Adorar o pequeno-almoço e amá-lo sobre todas as refeições.<br />2.º Não invocar o santo descanso em vão.<br />3.º Santificar os cozidos e os grelhados.<br />4.º Honrar as frutas e os legumes.<br />5.º Não fumar.<br />6.º Guardar castidade nos doces e nas gorduras.<br />7.º Não ignorar refeições.<br />8.º Não ingerir alimentos crus sem antes proceder à sua lavagem.<br />9.º Guardar castidade nas bebidas alcoólicas e nos refrigerantes.<br />10.º Não cobiçar a saúde dos outros.<br />

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