MESOCICLO DE TACTICA @ CONTRAATAQUE @ J. QUINTÁS SESAR

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http://www.yonanca.com/ @ Por Yonathan Calvo Fernández

Mesociclo de trabajo táctico diseñador por el entrenador Jose Quintás Sesar, de Cire Melide.

El Mesociclo está enfocado hacia la parcela táctica del equipo, dentro de un momento específico de la temporada y bajo unas circunstancias concretas y explicadas en la exposición.

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MESOCICLO DE TACTICA @ CONTRAATAQUE @ J. QUINTÁS SESAR

  1. 1. MESOCICLO- TACTICA NIVEL III • MODELO DE JUEGO OFENSIVO o CONTRAATAQUE VARIANTE • COMBINATIVO o RECURSO DIRECTO • MODELO DE JUEGO DEFENSIVO o ZONA /PLEGADO VARIANTE • ZONA/REPLEGADO o RECURSO PRESIONATE/AVANZADO • SISTEMA o 1-4-4-2 VARIANTE • 1-4-1-4-1 o RECURSO 1-4-4-2 EN ROMBO PRINCIPIOS OFENSIVO Y DEFENSIVOS ESPACIOS LIBRES PROFUNDIDAD / PROGRESION RITMO DE JUEGO / VELOCIDAD DESMARQUES TEMPORIZACIONES OFENSIVAS CAMBIOS DE ORIENTACION REPLIEGUE DEF PRESING EQUILIBRIO DEF RITMO DE JUEGO DEF PROFUNDIDAD DEF TEMPORIZACIONES DEF DISTRIBUCIÓN DE LA SEMANA EL MICROCICLO SEMANAL SE DIVIDIRA EN 3 SESIONES, EN LAS CUALES, A LO LARGO DEL MESOCICLO SE TRABAJARA SOBRE EL MODELO DE JUEGO DEL EQUIPO Y SUS VARIANTES. TAMBIEN SE INCIDIRA EN SUPUESTOS QUE OCURRIERON Y QUE QUEREMOS QUE OCURRAN EN RELACION A LOS RIVALES QUE NOS ENCONTRAREMOS A LO LARGO DEL MES.
  2. 2. EN ESTE MESOCICLO, NOS CENTRAREMOS UNICAMENTE EN LA PARTE PRINCIPAL DE LA SESION. 1º Microciclo • Objetivos o Mejorar el contraataque desde situación jugada. Saque de esquina o Trabajar el contraataque desde la posición de replegado y sistema 1-4-1-4-1 o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego ataque combinativo , posicionamiento adelantado y sistema habitual de juego 1-4-3-3 2º Microciclo • Objetivos o Mejorar los desmarques , temporización ofensiva , ritmo de juego ( aspectos del partido anterior que tuvimos dificultades) o Trabajar el contraataque desde la posición de plegado y sistema 1-4-4-2 o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego ataque combinativo , posicionamiento plegado y sistema habitual de juego 1-4-4-2 3º Microciclo • Objetivos o Mejora del Repliegue, Progresión ofensiva y profundidad defensiva o Trabajar el contraataque desde la posición de avanzado y sistema 1-4-4-2( en rombo) o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego ataque directo, posicionamiento plegado-avanzado y sistema habitual 1-4-1- 4-1 4º Microciclo • Objetivos o Mejorar el Pressing, Cambios de ritmo defensivo, Repliegue Def o Trabajar el contraataque desde la posición de plegado y sistema 1-4-4-2 o Combatir y neutralizar a un equipo que presenta como modelo de juego el contraataque, posicionamiento replegado y sistema habitual 1-4-2-3-1
  3. 3. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS- PETOS-BALONES TRABAJAR EL CONTRAATAQUE DESDE UNA SECUENCIA DE JUEGO ¨CÓRNER¨ 1 MESOCICLOMICROCICLO 1 CAMBIOS DE ORIENTACION 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 TEMPORIZACIÓN OFENSIVA Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. TEMP,C.ORIENTACION, DESMARQ PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. SOBRE UNA SECUENCIA DE JUEGO (CÓRNER), TRATAREMOS DE MEJORAR EL CONTRAATAQUE. EN EL ESPACIO QUE MARCA EL GRAFICO, ENFRENTAMOS 7 DEF VS 6 ATQ. OBJETIVO,TRABAJARLAS TEMPORIZACIONESOFENSIVAS, LA SECUENCIA EMPIEZA CON UN LANZAMIENTO DE CORNER. SI GANA EL EQUIPO DEFENSOR,TRATARA DE DAR SEGURIDADAL LAS PRIMERAS EVOLUCIONESAPOYANDOSEEN EL JUGADOR MAS ADELANTADO.ESTE TENDRA QUE REALIZAR UNA TEMPORIZACION Y ESPERAR A LAS EVOLUCIONE DE SUS COMPAÑEROS PARA DAR CONTINUIDADA LA CONTRA.,BUSCANDO LOS ESPACIOS LIBRES. DISPONENDE 15¨ PARA TRATARDE PASAR POR UNA DE LAS PORTERIAS QUE ESTAN EN MEDIO CAMPO. SOBRE UNA SECUENCIA DE JUEGO (SAQUE DE BANDA)CERCA DEL AREA PROPIA,TRATAREMOS DE MEJORAR EL CONTRAATAQUE DESDE POSICIONAMIENTOREPLEGADO. EN EL ESPACIO QUE MARCA EL GRAFICO, ENFRENTAMOS 7 DEF VS 6 ATQ. OBJETIVO,TRABAJARLOS C.O PARA ASEGURAR LA TRANSICION LA SECUENCIA EMPIEZA CON UN SAQUE DE BANDA. SI GANA EL EQUIPO DEFENSOR,TRATARA DE DAR SEGURIDAD AL LAS PRIMERAS EVOLUCIONES APOYANDOSEEN EL JUGADOR MAS ADELANTADO.ESTE TENDRA QUE REALIZARUNA TEMPORIZACION Y ESPERAR A LAS EVOLUCIONE DE SUS COMPAÑEROS PARA DAR CONTINUIDADA LA CONTRA., BUSCANDO LOS ESPACIOSLIBRES.Y TRATARDE SOBREPASARLAS PORTERIAS QUE ESTANEN MEDIO CAMPO. TRATARDE FINALIZARPOR PASILLO CONTRARIO AL DE LA RECUPERACION. EN UN ESPACIO DE 105 X 60, JUGAMOS UN 11 X11 LA TAREA EMPIEZA DESDE UNA SECUENCIA DE JUEGO COMO SE MUESTRA EN LA IMAGEN. SI EL EQUIPO DEFENSOR, RECUPERA EL BALÓN, TRATARÁ DE MANIFESTAR LOS PRINCIPIOS TRABAJADOS EN LAS ANTERIORES TAREAS, PARA BUSCAR CONTRAATAQUE DE LA FORMA MÁS CORRECTA EN FUNCION DE LA SITUACION QUE SE VAYA DANDO.
  4. 4. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB.SERIES REPET. REPLIEGUE PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 PROFUNDIDAD DEFENSIVA 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. CAMBIO DE RITMO DEFENSIVO 2 REPET. Tº TOTAL 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS -PETOS-BALONES TRABAJAR CONTRAATAQUE DESDE POSICIONAMIENTO REPLEGADO Y SISTEMA 1-4-1-4-1 2 MESOCICLOMICROCICLO 1 HOJA DE ENTRENAMIENTO EN UN ESPACIO DE MEDIO CAMPO, Y BAJO UN SITEMA 1-4-1-4, Y POSICIONAMEIENTOREPLEGADO ENFRENTRAMOSA DOS EQUIPOS,EL EQUIPO DEFENSORAZULES (9), SE ENFRENTA AL EQUIPO DE ROJOS ( 6). ESTE MANIFIESTAUN MODELO DE JUEGO COMBINATIVO. EL EQUIPO AZUL, TRATARÁ DE MANIFESTARPROFUNDIDADDEFENSIVAA LO ANCHO MEDIANTE BASCULACIONES SOBRE ZONA DE BALÓN Y DESPRECIANCO EL PASILLO MAS ALEJADO. OBSERVAR: • JUGADORES ENTE BALON Y PORTERIA •INTERVENIRJUNTOS PERO ESCALONADOS •BUSCARVENTAJA NUMERICAS •ACTITUDA BALON PASIVA Y ESPERAR FALLO DEL RIVAL CONTINUACIÓNDE LA TAREA GRUPAL ANTERIOR. AHORA BUSCAREMOS QUE CUANDO ROJOS, LLEVEN EL BALÓN A BANDA, EL EQUIPOAZUL DEBERÁ MANIFESTARCAMBIOS DE RITMO DEFENSIVO Y BUSCAR ACCIONES DE 2X1 DEFENSIVAS,PARA ROBAR Y SALIR RAPIDO EN ATAQUE( TRANSICIONDEF-ATAQUE). PROCURAR TRAS RECUPERACION.: •SALIR RAPIDO POR ESA ZONA SI HAY TERRENO ABIERTO •SI NO VEMOS SITUACION CLARA,( TERRENO CERRADO) ASEGURAMOS 1º PASE Y CAMBIAMOS FRENTE DE ATAQUE (C.O ) A PASILLO CONTRARIO. OBSERVAR: •JUGADORES DE ZONA NO ACTIVA DE BALÓN MANIFESTARPROGRESION OFENSIVA PARA ASEGURAR LA TRANSICION. •OJO A LOS CONTRARIOS QUE QUEDANDESCOLGADOS ( VIGILANCIAS OF) TAREA 11X11. NOS ENFRENTAMOS A UN EQUIPO QUE DESARROLLA UN MODELO DE ATAQ COMBINATIVO Y UN SISTEMA 1-4-3-3. LA TAREA PARTE DE UNA SITUACION DE ATAQUE NUESTRA CON PERDIDA DE BALON EN FASE DE FINALIZACION. EL OBJETIVO ES TRABAJAR EL REPLIEGUE INTENSIVO A ZONA DE INICIO. •PARA ELLO, EL JUGADOR QUE PERDIO BALON Y EL MAS CERCANO A ESA ZONA, DEBERA REALIZAR TEMPORIZACIONES DEF PARA DAR TIEMPOAL EQUIPO A QUE SE REORGANICE. •PRESTAR ATENCION A CÓMO SE EQUILIBRA EL EQUIPO UNA VEZ POSICIONADOS EN LA ZONA DE PARTIDA, APLICAREMOS LOS PPOS TRABAJADOS ANTERIORMENTE EN LA SESION. Y TRATAREMOS DE COMBATIRLOS MEDIANTE CONTRAATAQUES •BUSCAR ESPECIALMENTECAIDAS A LA BANDA DEL DELANTERO, ZONA DESCUBIERTA QUE SUELE DEJAR ESTE EQUIPO.
  5. 5. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB.SERIES REPET. CAMBIOS DE RITMO OFENSIVOS PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. EQUIPO CIRE FECHA HORA DESMARQUES 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. RITMO DE JUEGO 2 REPET. Tº TOTAL 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS-BALONES TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO 3 MESOCICLOMICROCICLO 1 HOJA DE ENTRENAMIENTO TAREA GRUPAL , DONDE ENFRENTAMOS LA LINEA DE MEDIOS DEL RIVAL CON NUESTRO PIVOTE DEF Y LOS DOS MEDIO CENTROS, DENTRO DEL SISTEMA 1-4-1-4-1. LA TAREA PARTE DE DE UN DUELO 3X3 EN EL ESPACIO MARCADO, DONDE EL EQUIPO AZUL, TRATARÁ DE RECUPERAR LA PELOTA PARA REALIZAR RAPIDAS TRANSICIONES Y ATACAR LA PORTERIA CONTRARIA , BUSCANDO FINALIZACION. PARA ELLO, TENDREMOS EL APOYO DE 2 COMPAÑEROS EN BANDA Y UN JUGADOR EJERCIENDO DE DELANTERO. DANDO UNA SITUACION DE (3ATQ X 2DEF + PORTERO). VAR. PERMITIMOSINCORPORACION DE LOS JUGA DE MEDIO CAMPO TANTO EN ATAQ COMO EN DEF ( 6 X 5 + PORTERO) OBSERVAR : • COMBINAR DESMARQUE DE APOYO CON DESMARQUES DE RUPTURA. • APROVECHAMIENTO DE ESPACIONS LIBRES. MISMO ESPACIO Y JUGADORES QUE LA TAREA ANTERIOR. BUSCAMOS LA MISMA SITUACION UN DUELO EN MEDIO CAMPO , DONDE EL EQUIPO ROJO TRATA DE MANTENER LA POSESION DEL BALÓN Y EL AZUL RECUPERLO. TRAS RECUPERACION TRATARA DE CONECTAR CON SUS COMPAÑEROS Y ESTOS, DEBERAN MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO INTENSO, BUSCANDO LA MAXIMA VELOCIDAD Y MOVILIDADE DE LOS JUGADORES PARA TERMINAR JUGADA EN EL MENOR NUMERO DE COMBINACIONES POSIBLE. TAREA COLECTIVA 11 X 11 A TODO EL CAMPO, CON UNA ZONA MARCADA EN CAMPO CONTRARIO , DONDE EL EQUIPO AZUL DEBERÁ MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO MAS MODERADO O LENTO, SIEMPRE Y CUANDO NO SEA CAPAZ TRAS REC DE BALON SORPRENDER AL EQUIPO CONTRARIO. NUESTRAPRIMERAINTENCION, PARA COMBATIRA ESTE EQUIPO, SERA TRAS RECUPERACIONBUSCAR LA MAXIMA VELOCIDADY MOVILIDADEDE LOS JUGADORESPARA TERMINAR JUGADA EN EL MENORNUMERO DE COMBINACIONESPOSIBLE.
  6. 6. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB.SERIES REPET. CAMBIO RITMO DE JUEGO OF PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 DESMARQUES 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. TEMPORIZACION OFENSIVA 2 REPET. Tº TOTAL 3 MATERIAL OBJETIVOS PETOS-BALONES-POSTAS- PORTERIAS PEQUEÑAS MEJORAR ASPECTOS DEL PARTIDO ANTERIOR 4 MESOCICLOMICROCICLO 2 HOJA DE ENTRENAMIENTO EN MEDIO CAMPO, ACOTAMOS UN ESPACIO DE 45X30, DONDE SE EMFRENTARAN2 LINEAS DE 4 JUGADORES,QUE TRATARANLUEGO DE HACER 4 COMBINACIONES,CONECTARCON LA LÍNEA DE DELANTEROS Y ESTOS SE ENFRENTARAN EN UN 2X2, BUSCANDO FINALIZACION. EN CASO , DE QUE EL EQUIPO DEFENSOR,RECUPERE BALÓN ( DENTRO DEL ESPACIO ACOTADO)BUSCARÁ REALIZAR CONTAATAQUE RAPIDO Y SE PODRÁNINCORPORAR2 JUGADORES DEL INTERIOR PARA BUSCAR UNA SIT 4X2 EN ATAQUE OBSERVAR • QUE LOS 2 DELANTEROS NO HAGAN EL MISMO TIPO DE DESMARQUE. •SI UN DELANTERO, OPTA POR REALIZAR UN DESMARQUE DE APOYO, DENTRO DEL ESPACIOACOTADO, UN JUGADOR DE LA LÍNEA DE MEDIOS, DEBE INCORPORARSE A LINEA DE ATAQUE, PARA HACER EL 2X2 EN EL MISMO ESPACIO QUE EN EL EJERCICIO ANTERIOR PERO AHORA CON UN DEFENSA MAS POR EQUIPO EN EL EXTERIOR , BUSCAMOS LA MISMA SITUACION. 4 COMBINACIONES POR DENTRO PARA PODER JUGAR CON LOS DELANTEROS EXTERIORES.ESTES UNHA VEZ RECIBAN EL PASE, DEBERÁN MANIFESTAR TEMPORIZACIONOFENSIVA PARA DAR TIEMPO A LOS COMPAÑEROS A QUE PROGRESEN EN ATAQUE . DANDOSE UNA SITUACION DE 5 ATAQ VS 3 DEF . UN COMPONENTEDEL EQUIPO AZUL, QUEDARA EN EL ESPACIO SIMULANDO REALIZAR VIGILANCIAS Y EQUILIBRANDO. SI HAY RECUPERACION DEFENSIVA, LA TRANSICION SE BUSCARÁ DIRECTAMENTE CON LOS PUNTAS ROJOS , TENIENDO QUE HACER ESTES LO MISMO . TEMPORIZAR PARA DAR TIEMPO A LA INCORPORACION DE COMPAÑEROS. TAREA GRUPAL. SE JUEGA UN 8X8 CON PORTEROS. UN EQUIPO REALIZA ATAQUE COMBINATIVO, Y EL OTRO BUSCA REALIZAR CONTRAATAQ Y POSI PLEGADO- REPLEGADO. SE DIVIDE EL CAMPO DE FUTBOL 7 EN DOS ZONAS . ZONA A Y ZONA B. EN ZONA A, EL RITMO DE JUEGO OF DEBE DE SER INTENSO( TRANS INMEDIATA, POSESIONCORTA Y MAX VELOCIDAD) ZONA B, EN FUNCION DE LA SITUACION . SI EN LA TRANSICION, NO SOMOS CAPACESDE SORPRENDER,DEBEREMOSMANIFESTARUN RITMOMAS MODERADO
  7. 7. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PICAS-BALONES-MINI PORTERIAS TRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE PLEGADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( HABITUAL) 5 MESOCICLOMICROCICLO 2 PRESSING EN ZONA LATERAL 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 RITMO DE JUEGO INTENSO Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. CAMBIO DE RITMO DEF PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. TAREA GRUPAL. DIVIDIMOS EL CAMPO TAL Y COMO SE VE EN EL GRAFICO Y ENFRENTAMOS EN CADA ZONA A 4 JUG SEGUN PUESTOS. ( LAT-INT VS LAT -INT) ( MC-VS MC ) Y (CT VS D) SIMULANDO EN AMBOS CASOS LOS ENFRENTAMIENTOS POR PARES DE UN SISTEMA 1-4-4-2 CADA CAMPO ESTARA NUMERADO . A LA SEÑAL DE ELNTRENADOR, SE SIMULARÁ UNA RECUPERACION DE BALÓN EN UNA ZONA . ESTE REALIZARA UN PASE SOBRE DELANTERO O MEDIO CENTRO, Y A PARTIR DE ESTE MOMENTO, TENDRÁN 10 SEGUNDO COMO MAXIMO PARA TERMINAR EL CONTRAATAQUE. ( GENERANDOSE UNA SITUACION DE 6 ATAQ VS 6 DEF). LOS JUGADORES DE LA ZONA QUE RECUPERA, NO PARTICIPAN EN LA SECUENCIA. IMPORTANTE: •RITMO DE JUEGO INTENSO, TRANSICIONES RAPIDAS •MAX VELOCIDAD -MUCHA MOVILIDAD ,Y FINALIZAC PASILLO CONTRARIO TAREA GRUPAL 7 X 7 MAS PORTEROS INICIA EL JUEGO EL EQUIPO ROJO EN COMBINATIVO. EL EQUIPO AZUL TRATARÁ DE IR ORIENTANDO EL JUEGO CONTRARIO HACIA ZONAS DE BANDA. ( ESPACIO MARCADO).UNA VEZ ALLÍ , LOS JUGADORES MAS CERCANOS ACOSARANY REALIZARANPRESION.EL RESTO DE JUGADORES REALIZARA TAREAS DE MARCAJE A JUGADORES INFLUYENTES Y VIGILANCIAS A LOS MAS ALEJADOS. TRAS RECUPERACION,TRATARAN DE MARCAR EN LA MINIPORTERIA CENTRAL. • BUSCAR FINALIZACION RAPIDA •INCORPORACION DE JUGADORES POR PASILLO CONTRARIO PARA TRATAR DE SORPRENDER •BUSCAR MAX VELOCIDAD PARA EVITAR REORGANIZACION DEFENSIVA . PARTIDO 11 X11 DONDE EL EQUIPO ROJO PARTE DE LA POSICIONDE PLEGADO (3/4) Y SISTEMA 1-4-4-2 Y SE ENFRENTA A UN EQUIPO CON EL MISMO SISTEMA Y MODELO DE ATAQUE COMBINATIVO. LA TAREA PATE CON INICIO DE BALON DESDE PORTERO . ESTE LO HARA SOBRE LOS JUGADORES DE PRIMERA LINEA. EN EL MOMENTO QUE EL BALÓN PASE DE LA PRIMERA LINEA DE 3/4, LOS DELANTEROS ROJOS,BUSCARANORIENTAR EL JUEGO DE AZULES HACIA UNO DE LOS CARRILES LATERALES . EN ESE MOMENTO , EL EQUIPO CAMBIARÁ EL RITMO DEFENSIVO DE MODERADO A INTENSO . SI ROBA BALÓN BUSCARÁ FINALIZAREN EL MENORTIEMPO POSIBLE.
  8. 8. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS-BALONES TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO 6 MESOCICLOMICROCICLO 2 PROGRESION OF 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 CAMBIO DE ORIENTACION /ESPACIO LIBRES Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. EQUILIBRIO DEFENSIVO PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. TAREA GRUPAL DONDE ENFRENTAMOS EN 3/4 DE CAMPO A LAS LINEAS DE MEDIOS DE LOS 2 EQUIPOS (50X30). EL EQUIPO AZUL TRATARÁ DE MANTENER LA POSESION DE BALON PUDIENDOSE APOYAR EN SU LINEA DE DEFENSAS ( 3). LOS ROJOS, TRATARAN DE RECUPERAR LA PELOTA Y BUSCAR RAPIDO ZONA DESCUBIERTA (ESPACIOSLIBRES) PARA MONTAR EL CONTRAATAQUE. PARA ELLO, TENDRÁN DOS COMODINES COLOCADOS EN LOS EXTERIORES . LOS DELANTEROS ROJOS, BUSCARAN ORIENTAR EL ATAQUE AZUL HACIA UNA BANDA ( UNO SOBRE BALÓN, EL OTRO TAPA LINEAS DE PASE INTERIOR) DE TODAS FORMA, DEJAMOS QUE CONECTEN CON SU LINEA DE MEDIOS PARA PROVOCAR QUE LA PERDIDA, SE PRODUZCA EN ESA ZONA. TRAS LA RECUPERACION , BUSCAREMOS QUE SE DEA UNA SITUACION DE 4 ATAQ VS 3 DEF . OBSERVAR. SEGURIDAD EN LAS PRIMERAS EVOLUCIONES Y MANIF DE PROF Y PROGES TAREA GRUPAL . SE JUEGO UN 4 PARA 4 TAL Y COMO SE VE EN EL GRAFICO + 2 ATAQ, 2 DEF Y 2 COMODINES. EL EQUIPO ROJO MANTIENE LA POSESION Y AZUL, TRATA DE RECUPERAR PARA REALIZAR UNA TRANSICIONRÁPIDA. TRAS RECUPERACION,BUSCAREMOS CONECTARCON UNO DE LOS LATERALES(COMODINES)QUE DEBERANAPARECER POR SORPRESA. OBLIGAMOS TAMBIEN,A QUE UNO DE LOS MEDIOS LLEGUE A ZONA DE REMATE. DEBIENDO LOS OTROS 3 MANIFESTARVIGILANCIAS OF SOBRE ALGUNOS DE LOS CONTRARIOS. OBSERVAR: MOV DE COMODINES PARA QUE APAREZCAN EN EL MOMENTO OPORTUNO, DESMARQUE DE DELANTEROS E INCORPORACION DE JUGADORE DE MEDIO CAMPO SE ENFRENTAN2 EQUIPOS EN UNA SIMULACIONDE PARTIDO. LAS PREMISAS QUE VAMOS A MARCAR SON, QUE EN EL MOMENTO DE PERDIDA DE BALÓN, ESTE EQUIPO DEBE MANIFESTARUN EQUILIBRIO DEFENSIVO PROCURANDO ACUMULARRÁPIDO JUGADORES EN TORNO AL BALÓNY CERRANDO LAS LÍNEAS DE PASE MÁS CERCANA. POR OTRO LADO, LOS JUGADORES QUE NO ESTÁN EN ZONA ACTIVA, DEBERÁNACERCARSE PARA OCUPAR ESPACIOS Y REALIZAR VIGILANCIAS SOBRE CONTRARIOS, PROCURANDO DEJAR AL MENOS 1 o 2 PASILLOS A LO ANCHO Y 1 A LO LARGO. OBLIGAREMOS A LOS 2 EQUIPOS A JUGAR EN PLEGADO O REPLEGADO, PARA BUSCAR QUE LA MAYORÍA DE LAS PERDIDAS SEAN EN CAMPO CONTRARIO EN ATAQ, BUSCAR SITUACIONES TRABAJADAS EN ANTERIORES EJERCICIOS.
  9. 9. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB.SERIES REPET. PROFUNDIDAD DEFENSVIA PAUSA R. Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 PROGRESION OF 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. REPLIEGUE 2 REPET. Tº TOTAL 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-BALONES-PETOS-POSTAS PARA MARCAR. CORREGIR SITUACIONES QUE SE DIERON EN EL PARTIDO 7 MESOCICLOMICROCICLO 3 HOJA DE ENTRENAMIENTO SE MANTIENE UNA POSESION DE 2X2 EN UN CAMPO DE 20X20 COMO SE OBSERVA EN EL GRAFICO. EL EQUIPO DEF, TRATARÁ DE RECUPERAR LA POSESION Y MONTAR UNA CONTRA RAPIDA PARA BUSCAR FINALIZACION EN UN TIEMPO NO SUP A 8 ¨ , PARA ELLO SE PUEDE APOYAR EN 3 COMODINES EXT EL EQUIPO QUE PIERDE LA POSESION DEL BALON , DEBERA REPLEGAR LO MAS RAPIDO POSIBLE PARA DEFENDER SU PORTERIA. TENDRÁ LA AYUDA DE UN COMODIN DEFENSIVO. LOS JUGADORES QUE RECUPERAN EL BALÓN Y LANZAN LA TRANSICION DEF-ATAQUE, DEBEN DE MANIFESTAR PROGRESION OF Y LLEGAR A AREA CONTRARIA PARA TRATAR DE FINALIZAR JUGADA. SITUACION DE 5 ATQ VS 3 DEF + PORTERO TAREA GRUPAL. JUGAMOS UN 4 PARA 4 CON 2 COMODINES OFENSIVOS. OBLIGAMOS A JUGAR EN COMBINATIVO CON LA FINALIDAD DE LLEGAR A TRASPASAR LA ZONA MARCADA MEDIANTE CONDUCCION EL OBJETIVO DE ESTA TAREA, ES TRABAJAR EL REPLIEGUE DE FORMA QUE EL EQUIPO QUE REALIZA LA TRANSICION ATAQ-DEF, TRATE DE CONTENER AL EQUIPO CONTRARIO Y EVITE QUE LLEGUE A LA ZONA MARCADA. OBSERVAR: EQUIPO QUE REALIZA TRANSICION ATQ-DEF ( JUG CERCANOS A ZONA ACTIVA, REALICEN CONTENCION MEDIANTE TEMP DEF PARA DAR TIEMPOA COMPAÑEROS MAS ALEJADOS LLEGUEN A POSICIONES DEF ADECUADAS. LUEGO, JUG QUE REALIZAN CONTENCION, SI SON SUPERADOS DEBEN DEBEN REPLEGAR PARA DOTAR AL EQU DE UN MAYOR EQUILIBRIO DEF) EQUIPO QUE REALIZA TRANSICION DEF-ATAQ ( MANIFESTAR PPOS TRABAJADOS EN EL MESOCICLO) TAREA 11 X11 . PARTIMOS DE UNA SITUACION OCURRIDA EN EL PARTIDO. ANTE LA PRESION RIVAL A NUESTRA SALIDA DE BALON, NOS VEIAMOS EN LA OBLIGACION DE INICIAR EN LARGO. ESTO PRODUCÍIA MUCHAS SITUACIONES DE 2º JUGADA. EL EQUIPO AZUL PARTE DE UN POSICIONAMIENTO PLEGADO . SE INICIA LA TAREA CON UN SAQUE DEL PORTERO SOBRE LA LINEA DE DELANTEROS (ZONA 4) EN EL MOMENTO QUE EL BALON PASE ZONA 3 O 4, EL EQUIPO AZUL, DEBERÁ MANIFESTAR PROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO LARGO Y ANCHO SOBRE ZONA DE BALÓN E IR REDUCIENDO ASI EL MAYOR ESPACIO POSIBLE PARA INTENTAR RECUPERAR BALON Y TRATAR DE SORPRENDER AL EQUIPO CONTRARIO MEDIANTE TRANSICIONES RAPIDAS ( TENER EN CUENTA, LOS PPOS TRABAJADOS EN ESTE MESOCICLO). OBSERVAR:TAR • POSIC DE COMPAÑEROS Y CONTRARIOS ( RIESGO A ASUMIR) •TRATAR DE TAPAR ZONAS PELIGROSAS . OJO AL ESPACIO QUE DEJAMOS A ESPALDAS
  10. 10. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS-BALONES-MINI PORTERIAS TRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE AVANZADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( EN ROMBO) 8 MESOCICLOMICROCICLO 3 RITMO DE JUEGO DEFENSIVO INTENSO 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 PRESSING AVANZADO Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. CAMBIOS DE RITMO OFENSIVOS PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. EN UN ESPACIO COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, SE JUEGO UN 4 CONTRA3 + 2 PORTEROS. EL EQUIPOAZUL TRATA DE REALIZAR4 COMBINACIONESPARA PODER ACABAR LA JUGADA. EL EQUIPOROJO, BUSCARA REALIZARPRESSINGSOBRE POSEEDOR DE BALÓN MANTENIENDOLA ESTRUCTURADE 2-1. SI ROBA, TRATARADE FINALIZARCOMO MÁXIMO EN UNA COMBINACION OBJETIVO: HACERSECON EL BALON LO MAS RAPIDO POSIBLE PARA MONTAR LA CONTRADE FORMA INDIVIDUALO DUAL EN MEDIO CAMPO ENFRENTAMOS UN 8 CONTRA 6 ( 4-2 EN ROMBO). EL EQUIPO ROJO, TRATA MEDIANTE COMBINACIONES PROGRESAR Y PENETRAR POR LAS PORTERIAS MARCADAS. ( RITMO DE JUEGO MODERADO) EL EQUIPO AZUL, DEBERA MANIFESTAR UN RITMO DE JUEGO DEFENSIVO INTENSO Y TRATARA DE RECUPERAR EL BALON A LA MAYOR PRONTIDUD. UNA VEZ RECUPERE BUSCARA TRANSICIONES RAPIDAS. OBSERVAR: •COMO REALIZA LA PRESION, PROF DEF EN ZONA ACTIVA, DESPRECIAR ZONA Y JUGADORES DE ZONA PASIVA. ESCALONAMIENTO DE JUGAD. ETC •SI LA RECUPERACION SE PRODUCE EN LA PRIMERA LINEA DE PRESION, TRATAR DE TERMINAR JUGADA DE FORMA INDIVIDUAL O DUAL. •SI RECUPERA LA 2ª O 3ª LINEA Y NO HAY CAPACIDAD DE SORPRESA, BUSCAR UN ATAQUE MAS ELABORADO. TAREA COLECTIVA DONDE ENFRENTAMOS UN 11 X 11. EL EQUIPO AZUL CON UN SISTEMA1-4-4-2 ( EN ROMBO) , POSICIONAMIENTOAVANZADO Y ACTITUD A BALON PRESIONANTE LA TAREA COMIENZA CON UN SAQUE EN LARGO DE DE NUESTRO PORTERO SOBRE LA LÍNEA DE DELANTEROS. A PARTIR DE AHÍ SE GENERA UNA SITUACION. PERDEMOS BALON: • SI SOMOS CAPACES DE RECUPERARLO EN ZONA A, TRANSICION RAPIDA •SI POR EL CONTRARIO, LO RECUPEAMOS EN ZONA B, LA TRANSICION LA HAREMOS SEGUN SITUACION • EQUIPO CONTRARIO ORGANIZADO BUSCAREMOS UN RITMO MAS MODERADO • EQUIPO CONTRARIO DESORGANIZADO Y ESPACIO A SUS ESPALDA, RITMO DE JUEGO INTENSO ( FUTBOL MAS DIRECTO) APLICAR PPOS OFENSIVOS Y DEF TRABAJADOS DURANTE ESTAS SEMANAS.
  11. 11. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS-BALONES-MINI-PORTERIAS TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO 9 MESOCICLOMICROCICLO 3 REPLIEGUE DEFENSIVO REPET. Tº TOTAL SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 PROGRESION OFENSIVA Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. PROFUNDIDAD DEFENSIVA PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MUNICIPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. EN UN ESPACIO 50 X 30 , ENFRENTAMOS DOS LINEAS . ROJOS CON UN POSIC EN ROMBO ( 1-2-1) Y DOS COMODINES EXTERIORESQUE HACEN DE LATERALES COMO SE VEN EN EL GRAFICO Y AZULES CON UN POS. (1-4) Y POSESION DE BALÓN. EN ZONA DE FINALIZACION, NOS ENCONTRAMOS UN 2 X 2 MAS PORTERO. EL EJERCICO EMPIEZA CON POSESION DE AZULES. ROJOS, TRATARÁ DE ROBAR Y REALIZAR UNA TRANSICION DEF-ATAQUE POR ZONA DE BANDA. PARA ESTO, UNO DE LOS LATERARES DEBE DE MANIFESTAR PROGR OF. EN EL MOMENTO OPORTUNO. UNA VEZ LOGRADO EL OBJETIVO DOS JUG DE AMBOS EQUIPOS, PODRÁN INCORPORARSE A ZONA DE FINALIZACIÓN PARA TRATAR DE TERMINAR JUGADA Y DEFENDER RESPECTIVAMENTE. OBSERVAR: CUANDO SE INCORPORE UN LATERAL, EL OTRO DEBE QUEDARSE REALIZANDO VIGILANCIAS, JUNTO CON LOS OTROS 2 JUGAD QUE NO PARTICIPARN EN FINALIZ EL SIGUIENTE EJERCICIO, PARTE DE LA SITUACION ANTERIOR. LOGRAMOS LLEGAR A ZONA DE FINALIZACION PERO SE PRODUCE UNA PERDIDA DE BALÓN. EL EJERCICIO EMPIEZA CON PERDIDA DE BALON . LOS AZULES QUE RECUPERAN LA POSESION, BUSCAN UN TRANSICION RAPIDA MEDIANTE UN BALON LARGO SOBRE SUS DELANTEROS. DANDOSE UNA SITUACION DE 2 X 1. TRAS LA PERDIDA DE BALON, LA LINEA DE MEDIOS ROJOS ( JUGADORES QUE EN EL EJERCICIOANTERIOR NO PARTICIPABAN EN ATAQUE JUNTO CON EL LATERAL ) DEBERÁN DE MANIFESTAR REPLIEGUE RAPIDO . MIENTRAS LOS JUGADORES MAS ADELANTADO Y QUE PARTICIPABAN EN ATAQUE, BUSCARÁN REALIZAR PRESSIG Y DIFICULTAR LA TRANSICION DEL EQUIPO AZUL. EL JUEGO SE DESARROLLA EN 3/4 DE CAMPO , SIMULANDO EL CAMPO DONDE VAMOS A JUGAR ESTE FIN DE SEMANA ( CAMPO DE REDUCIDAS DIMENSIONES) SOBRE ESTE MARCO, REALIZAMOS UN PARTIDO DONDE AZULES, SE ENFRENTAN A UN EQUIPO ROJOS QUE UTILIZA UN ATAQUE DIRECTO SOBRE SU DELANTERO Nº9 (JUGADORS QUE DOMINA EL JUEGO AEREO) Y BUSCAN HACER DAÑO A TRAVES DE 2º JUGADAS. EL OBJETIVO DE AZULES SERA: •DELANTEROS PRESINGSOBRE LA SALIDA DEL BALON •LINEA DE MEDIOS, DEBENDE MANIFESTARPROFUNDIDADDEFENSIVA EN ZONA PARA INTENTARGANAR ESAS JUGADAS Y A PARTIR DE ESTA SITUACIÓNGENERAR ACCIONES DE CONTRAATAQUE O ATAQUE.
  12. 12. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS, PETOS, BALONES, MINI PORTERIAS CORREGIR SITUACIONES QUE SE DIERON EN EL PARTIDO 10 MESOCICLOMICROCICLO 4 RITMO DEFENSIVO 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 PRESSING Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. REPLIEGUE PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. SE CONFIG 3 EQUIPOS DE 3 JUGADORES CADA UNO. UNO DE LOS EQUIPOS ASUME EL ROL DE DEFENSOR, MIENTRAS QUE LOS OTROS 2 HARÁN DE ATAQ. UNO DE LOS EQUIPOS OF TRATARA DE MANTENER LA POSESION DEL BALON DENTRO DE SU CUADRANTE HASTA QUE LOGRE REALIZAR UN MINIMO DE 3 COMBINACIONES, MOMENTO A PARTIR DEL CUAL ESTA EN CONDICIONES DE ENVIAR EL BALON AL OTRO EQUIPO OFENSIVO QUE TENDRA EL MISMO COMETIDO EN EL ESPACIO DE JUEGO, DELIMITAREMOSUNA ZONA DONDE SE DEBERA COLOCAR UN DEFENSOR QUE TRATARA DE ELIMINAR LINEAS DE PASE Y ASI LOS OTROS 2 REALIZAR LA PRESION TRANTANDO DE ORIENTARLA A LA ZONA QUE MAS LES CONVENGA OBSERVAR EN LA PRESION GRUPAL: • EMPEZAR LA PRESION SOBRE BALON •MARCAR RIVALES MAS PROXIMOS •TAPAR POSIBLES LINEAS DE PASE EN UN ESPACIO COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, ENFRENTAMOS A DOS GRUPOS DE 5X 5 MAS 2 COMODINES OFENSIVOS. EL OBJETIVO DE LA TAREA ES CONSEGUIR GOL PERO, EL EQUIPO DEFENSIVO, DEBERÁ MANTENER ESTAS PREMISAS: EN LA ZONA A, DEBERÁ MANIFESTAR UN RITMO DEFENSIVO ALTO, BUSCANDO RECUPERAR BALON Y FINALIZAR. EN LA ZONA B, ADOPTARA UN RITMO MAS MODERADO MANIFESTANDO UNA ACTITUD PASIVA HACIA BALON Y DEBERÁ CONTENER EL ATAQUE UN TIEMPO DE 7 ´´ PARA DAR TIEMPO A QUE 1 O 2 DE SUS COMPAÑEROS, PUEDA LLEGAR EN LA AYUDA. EL EQUIPO ATACANTE, EL LA ZONA A, DEBERÁ REALIZAR 3 COMBINACIONES PARA PODER PASAR A LA ZONA B EL EJERCICIO EMPIEZA SIEMPRE CON POSESION DE ROJOS EN LA ZONA A. SI LA RECUPERACION SE PRODUCE EN LA ZONA B. AZULES CONTRAATACAN EN STUACION DE 3 + COMODIN X 3. MISMOESCENARIO QUE EL EJERCICIOANTERIOR. PERO AHORA, AÑADIMOS UN COMODIN OFENSIVO A MAYORES, QUE LE PERMITIMOSMOVERSE POR TODO EL CAMPO. SOLO TIENE LA PREMISA DE ESTAR EN LA ZONA DONDE SE ENCUENTRE EL BALON. AHORA, AÑADIMOS LA PREMISA AL EQUIPO DEFENSOR.: • TRAS PERDIDA DE BALON, 2 DE LOS JUGADORES QUE ESTABAN EN LA ZONA A, DEBEN DE REPLEGAR SOBRE LOS DOS COMODINES, QUE SE ENCUENTRAN EN LA ZONA B. •EL OTRO, DEBE DE REPLEGAR AL LUGAR PROXIMO A BALON. EL EJERCICIO EMPIEZA SIEMPRE CON POSESION DE ROJOS EN LA ZONA A. SI LA RECUPERACION SE PRODUCE EN LA ZONA B. AZULES CONTRAATACAN EN STUACION DE 3 + COMODIN X 3. ¡¡ TENER EN CUENTA EN QUE ZONA SE PRODUCE LA RECUPERACION¡¡. DEPENDIENDO DE LA ZONA, EL CONTRAATAQUE SERA + 0 - ELABORADO
  13. 13. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-BALONES-PETOS-MINI PORTERIAS TRABAJAR SOBRE M.J OF CONTRAATAQUE DESDE PLEGADO Y SISTEMA 1-4-4-2 ( HABITUAL) 11 MESOCICLOMICROCICLO 4 PROGRESION-PROFUNDIDAD OF 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 DESMARQUES Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. TEMPORIZA- PROF -EQUILIBRIO PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. EN MEDIO CAMPO, ACOTAMOS UN ESPACIO DE 45X30, DONDE SE EMFRENTARAN2 LINEAS DE 4 JUGADORES,QUE TRATARANLUEGO DE HACER 4 COMBINACIONES,CONECTARCON LA LÍNEA DE DELANTEROS Y ESTOS SE ENFRENTARAN EN UN 2X2, BUSCANDO FINALIZACION. EN CASO , DE QUE EL EQUIPO DEFENSOR,RECUPERE BALÓN ( DENTRO DEL ESPACIO ACOTADO)BUSCARÁ REALIZAR CONTAATAQUE RAPIDO Y SE PODRÁNINCORPORAR2 JUGADORES DEL INTERIOR PARA BUSCAR UNA SIT 4X2 EN ATAQUE OBSERVAR • QUE LOS 2 DELANTEROS NO HAGAN EL MISMO TIPO DE DESMARQUE. •SI UN DELANTERO, OPTA POR REALIZAR UN DESMARQUE DE APOYO, DENTRO DEL ESPACIOACOTADO, UN JUGADOR DE LA LÍNEA DE MEDIOS, DEBE INCORPORARSE A LINEA DE ATAQUE, PARA HACER EL 2X2 EN ESPACIO TAL Y COMO SE MUESTRA EN EL GRAFICO, ENFRENTAMOS EN LA ZONA DEL MEDIO DOS LINEAS DE 4 JUGADORES. AZULES MANTIENEN LA POSESION Y ROJOS TRATAN DE RECUPERAR EL BALON MANIFESTANDO LOS PPOS QUE LLEVAMOS TRABJANDO HASTA AHORA. CUADO SE PRODUZCA LA RECUPERACION ROJOS BUSCARAN ESTA SITUACION: • DESMARQUE DE APOYO DE UN DELANTERO PARA DAR CONTINUAIDAD. ESTE TRATARA DE CONECTAR CON EL OTRO DELANTERO, QUE DEBERA CAER A BANDA, ( DESMARQUE AL ESPACIO DE LA ZONA DE RECUPERACION) Y GANAR PROFUNDIDAD PARA TERMINAR LA JUGADA CON CENTRO. •LOS OTROS DOS MEDIOS, LOS DE ZONA CONTRARIA A RECUPERACION DE BALON, DEBERAN MANIFESTAR PROGRESION Y LLEGAR A ZONA DE FINALIZACION, PARA TRATAR DE TERMINAR JUGADA. DANDOSE UNA SIT DE 4 X 2 •SI AZULES RECUPERAN, BUSCARAN CONTRATAQUE RAPIDO. •LOS DOS MEDIOS QUE NO PARTICIPAN EN EL ATAQUE, INTENTARAN CONTENER EN ZONA CENTRAL PARA DAR TIEMPO A LA REORGANIZAC. DEFENSIVA. PARTIENDO DE LA SITUACION DEL EJERCICIO ANTERIOR, SE PRODUCE UNA PERDIDA DE BALON EN CAMPO CONTRARIO Y EL EQUIPO ROJO ESTA DESORGANIZADO, DANDOSE UNA SITUACION DE INFERIORIDADE DE 4 DEFENSORES CONTRA 6 ATACANTES CON BALON DOMINADO Y EN CLARA VENTAJA. OBJETIVODE LA TAREA: TRATAR DE NEUTRALIZAR EL ATAQUE DURANTE 20¨ MEDIANTE LOS PRINCIPIOS DESARROLLADOS EN ESTE MESOCICLO. ( TEMPORIZACIONES,PROFUNDIDAD DEFENSIVA, CAMBIOS DE RITMO DEFENSIVO.. ETC ) EN FUNCION DE LA SITUACION QUE SE VAYA DANDO. SI EL EQUIPO DEF ES CAPAZ DE RESISTIR DURANTE ESE TIEMPO, PERMITIREMOSLA INCORPORACION DE OTROS DOS FUTBOLISTAS EN FASE DEFENSIVA OBSEVAR: • QUE NO SE PRODUZCAN ENTRADAS CON RIESGO A SER DESBORDADOS •PROFUNDIDAD DEFENSIVA Y POTENCIAR ZONA CENTRAL •. INTERVENIR JUNTOS PERO ESCALONADOS
  14. 14. HOJA DE ENTRENAMIENTO 3 MATERIAL OBJETIVOS CONOS-PETOS-BALONES-MIN PORTERIAS TRABAJAR ESTOS PPOS PARA TRATAR DE COMBATIR Y NEUTRALIZAR AL EQUIPO CONTRARIO 12 MESOCICLOMICROCICLO 4 PROGRESION OF 2 REPET. Tº TOTAL 1 SERIES Tº TRAB.PAUSA S. PAUSA R. EQUIPO CIRE FECHA HORA 21:00 CAMBIOS DE ORIENTACION Tº TRAB. Tº TOTAL SERIES PAUSA S. SERIES REPET. PRESSING Y PROF DEF PAUSA R. ENTRENADOR INSTALACIÓN XOS MPAL DE MELIDE Nº SESIÓN REPET. Tº TRAB. 3 PAUSA R. Tº TOTAL PAUSA S. EN MEDIO CAMPO ENFRENTAMOS A 6 DEF ( 4-2 ) CONTRA 6 ATACANTES ( 4-2 ). EL EQUIPO QUE DEFIENDE SE MANTIENE EN UN POSICIONAMIENTO REPLEGADO CON LAS LINEAS MUY JUNTAS EL EQUIPO ATACANTE, TRATARA MEDIANTE CAMBIOS DE ORIENTACION GANAR PROFUNDIDAD POR BANDAS Y BUSCAR CENTRO DESDE ESA ZONA OBSERVAR: •ALTERNAR RITMO MODERADO CON RITMO INTENSO •BUSCAR SITUACIONES DE 2X1 O 1X1 EN BANDA •DELANTEROS MOVILIDAD CONSTANTE •TRATAR DE OCUPAR LOS 3 PASILLOS •JUGADORES DE BANDA MUY ABIERTOS ( MANIFESTAR AMPLITUD) •BUSCAR DESMARQUE DE RUPTURA A LAS ESPALDAS DE LOS LATERALES SITUACION DE PARTIDO. ENFRENTAMOS A UN EQUIPO ROJOS, QUE MANIFIESTA UN MODELO DE JUEGO OF CONTRAATAQUE , POSIC. REPLEGADO Y DEFENSA EN ZONA. PARA COMBATIR SU JUEGO, UTILIZAMEROS UN ATAQUE COMBINATIVO Y BUSCAREMOS LA INCORPORACION DE NUESTROS LATERALES, PARA LOGRAR PROGRESION Y PROFUNDIDAD POR BANDAS PREFERENTEMENTE.LOS LATERALES DEBERÁ APROVECHAR LOS ESPACIOS LIBRES QUE PUEDAN CREAR SUS COMPAÑEROS O DEJEN LOS CONTRARIOS Y BUSCAR SITUACIONES DE 2X1 BUSCAR TAMBIEN: •ATRAER LA ATENCION EN UNA ZONA Y MEDIANTE CAMBIOS DE ORIENTACION Y RITMO DE JUEGO, TRATAR DE SORPRENDER POR LA OTRA •EN CASO DE PERDIDA DE BALÓN, MANIFESTAR PRESION EN ZONA ACTIVA Y PROFUNDIDAD DEF, PARA TRATAR DE RECUPERAR Y CONTRRAATACAR RAPIDO. •ATENCION A LOS MOVIMIENTOSDEF DE LATE DE BANDA CONTRARIA Y MC PARA TENER CONTROLADAS LAS ZONAS DELIMITADAS CON VAYAS. SITUACION REAL DE PARTIDO. EQUIPO ROJO, MODELO DE JUEGO COMENTADO EN LA TAREA ANTERIOR. AZUL, TRATARÁ DE COMBATIR SU JUEGO MEDIANTE LOS PPOS TRABAJADOS ESTA SEMANA. EN EL ASPECTO DEFENSIVO, TRATARÁ DE NEUTRALIZAR SU JUEGO MEDIANTE: •PRESSING EN ZONA ACTIVA TRAS PERDIDA DE BALON •PROFUNDIDAD DEFENSIVA A LO LARGO Y A LO ANCHO •OBSERVAR COMO ES LA RECUPERACION DEL CONTRARIO. • SI VEMOS QUE LA PRESION NO PUEDE SER EFECTIVA, TEMPORIZACIONDE LA LINEAS MAS PROXIMAY REPLIEGUE HASTA ZONA MARCADA DE LA OTRA LINEA. • LOS JUGADORES QUE ESTAN EN ZONA PASIVA, BUSCARAN EQUILIBRAR EN LAS ZONAS MAS NECESARIAS. PORTERO, VIGILANCIA DEL ESPACIO QUE DEJA EL EQUIPO A SUS ESPALDAS.

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