Chan si gong

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Desenrolando o Fio de seda, conceitos básicos.

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Chan si gong

  1. 1. Conceitos Básicos do Chang Si Gong – Desenrolando o Fio de SedaPor Anderson Rosa
  2. 2. Qigong O Qigong regula o fluxo da energia vital e aumenta a quantidade e a qualidade desta.O Qi flui pelo corpo,seguindo pelosmeridianos (canais de qi)usados pela MedicinaTradicional Chinesa.
  3. 3. QigongO Qigong desenvolve a força muscular e proporciona um crescimentoharmônico de todas as zonas e grupos musculares, enquanto que osestiramentos evitam as lesões.
  4. 4. As Espirais de Energia percorrendo o corpo A fonte primordial é o coração/mente O acuponto Hui-Yin (reunião Do Yin), a partir do qual o canal frontal Ren-mai se origina, situa-se abaixo de qi-hai (Oceano de Energia RM6). Inscrição: Saltando no acuponto Hai-Di (Fundo do Mar) parte detrás do canal Du- Mai (Vaso Governador) corredo ao longo da linha pontilhada para ligar com o canal da frente.
  5. 5. Os meridianos são canais por onde o Qi flui,restaurando a saúde, e prolongando a longevidade. Processos de dor podem indicar locais onde estes canais estão bloqueados por algum motivo.
  6. 6. A energia passa de umcorpo para o outro,muitas vezes de formacinética.O Dantien (campo deenxofre) fica no centrodo corpo, e éresponsável porabsorver, acumular edistribuir esta energia nocorpo.Através do toque, épossível a uma pessoaperceber a energia dooutro.
  7. 7. Dantien Superior Dantien Médio Dantien Inferior Inspirando, a energia sobe Pelas costas, pelo canal Dumai (Vaso Governador) Expirando, desce pela frente Do corpo, pelo canal Renmai (Vaso Concepção)
  8. 8. Nei Jing Tu – A Pequena Órbita O Nei Jing Tu é uma pintura encontrada naparede de um templo Taoísta, que ilustra apequena órbita, ou o cultivo da energia nos 3Dantiens. Podemos localizar facilmente na ilustração aolado os 3 Dantiens (inferior, médio e superior) evemos uma figura sentada na postura de lótus. A coluna da figura sentada é na verdade ocaminho do meridiano Dumai (Vaso Governador). Estudiosos dedicam vários anos de pesquisaanalisando essa figura, pois acreditam ela possuainformações valiosas acerca da longevidade e dodesenvolvimento espiritual.
  9. 9. Os 3 Poderes (San-Cai)Na prática do Tai Chi Chuan e do Chang SiGong é dada grande ênfase no equilíbrio.Um dos principais conceitos por trás disso, éfazer com que o praticante perceba o seu lugarno mundo, entre a terra e o céu.Buscando uma forma de cumprir sua funçãono mundo de acordo com os princípios queregem a própria existência, sem que entre emconflito com o mundo a seu redor.O Tai Chi Chuan é conhecido também comobox das sombras, sendo que a sombra quebuscamos combater é a nossa mesma.

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