relaciones saludables

1. ¿Cómo tener una relación sentimental
saludable y mantenerla?
Cada pareja es diferente, pero lo primordial es saber cómo disfrutar de ella.
En los últimos tiempos las relaciones sentimentales se han vuelto más complejas y hasta
incluso, en comparación con otras épocas, más cortas. Se puede decir que las diversas
ideologías y costumbres que predominaron en nuestro mundo con el correr del tiempo han
condicionado nuestro modo de relacionarnos con el otro. En resumen, las parejas estables han
perdido relevancia y esto ha llamado la atención en las personas.
Según Philippe Breton (pensador francés) nos encontramos en una sociedad donde “El hombre
moderno privilegia tanto la búsqueda desenfrenada de un contacto virtual como el rechazo por
todo contacto real con el otro”. Es decir que las relaciones reales ya no son importantes, sino
que lo virtual es lo más requerido a la hora de entablar conversaciones y relaciones.
Por otra parte Robert Sternberg (psicólogo estadounidense) postulaba que para que una
relación funcione bien eran necesarios tres elementos fundamentales: “Intimidad, pasión y
compromiso”. Y que depende de cómo se combinen o que componente prevalezca, resultarán
tipos de amor o relaciones diferentes.
A continuación brindaremos 5 tips para que puedas llevar a cabo una relación saludable:
• Comunicación entre ambos: es importante para una agradable relación sentimental
expresarle al otro lo que siente uno y viceversa. Saber como le fue en el día, debatir y
tomar decisiones, conocer sus gustos. De ésta manera la pareja se conocerá más.
• Respeto: otro factor fundamental. Porque mediante él se podrá llevar a cabo una
verdadera relación en la que se disfrutará completamente.
• Planificación de actividades en conjunto: dedicar tiempos a pensar y realizar eventos
que agraden a ambos. De ésta forma se generará un interés y se dedicará un espacio
para la pareja.
• Confianza: si no se le atribuye al otro corre riesgo la duración de la pareja. Así sólo se
perderá el tiempo en dudas y pensamientos inciertos. En ese caso, lo mejor es hablarlo
con la pareja para eliminar tales dudas. Con la confianza, la pareja funcionará mejor.
• No hostigar al otro: cada uno posee una personalidad diferente, lo cual no quiere decir
que sea imposible tener una buena relación. Tratar de que el otro se sienta cómodo en
la pareja ayudará a mantener la relación.
Está más que a la vista de que una relación sin amor, sin un sentimiento mutuo no es
saludable. Y que sólo se puede llevar de la mejor manera siendo un resultado de a dos y
no de uno solo. Más allá de las diferencias y discusiones que se puedan tener, si hay
aceptación y sentimiento la relación será una gran experiencia.

2. Fuentes:
Philippe Breton “La utopía de la comunicación” 1990. París: La Découverte (edición
de bolsillo: La Découverte/poche, París, 1997, 2004 ; traducido en italiano, portugués;
publicado en Algeria : Ediciones Casbah).
Robert Sternberg “La teoría del triángulo del amor” 1986.
http://psicologiamotivacional.com/el-triangulo-del-amor-o-son-los-distintos-tipos-de-
amor-que-existen/
http://www.psicothema.com/pdf/1135.pdf
Compartir, escuchar y convivir son algunos de los
aprendizajes diarios que una buena relación otorga si se
brinda espacio y dedicación.