1. ¿Por qué dormimos?
Arely Fayde Cano Pérez
Sayuri Atlatenco Barojas
Miriam Anaís Victoria Carrillo
Leslie Guadalupe Rangel Martínez
2. ¿Qué es el sueño?
El sueño es un proceso
mental involuntario.
3. Durante el sueño se producen cambios:
Hormonales
Bioquímicos
Metabólicos
De temperatura
4. ¿Por qué necesitamos dormir?
Para descansar.
Es una necesidad vital.
Durante la etapa del sueño nosotros nos
regeneramos o almacenamos cierto tipo de
energía que utilizamos durante la mañana.
5. las células basales o células que son
germinativas empiezan a proliferar por eso en
la noche a veces podemos ver escamas en
nuestra cama porque la piel está cambiando
continuamente, es decir la membrana basal
empieza a proliferar y empieza a subir por
estratos y quitar todas las células ya muertas
que ya no necesitamos.
10. Se presentan con frecuencia:
A mediana edad, en personas
trabajadoras de 20 a 40 años, muy
poco en jóvenes por la gran actividad
hormonal y muy poco en adultos.
11. Importancia de la siesta
La siesta se establece entre media hora o una hora.
En la personas jóvenes es recomendable dormir, porque
durante el sueño hay un ciclo de una hormona de
crecimiento o gh que únicamente durante el sueño se
harán sus picos más altos y podremos alcanzar una
estatura más efectiva.
12. Ventajas de dormir
Estética.
Mejor
metabolismo.
Fortalece el
sistema
inmunológico.
14. Desventajas de no dormir
1. Hambre en exceso y ansiedad
2. Más riesgos de tener un
accidente
3. Menos atractivo físico
4. Más probabilidad de tener gripa
5. Pérdida del tejido cerebral
6. Emociones inestables
7. Menor concentración, más
problemas de memoria
15. Luego de un largo tiempo…
Aumenta el riesgo de derrame
cerebral
Más probabilidades de obesidad
Diabetes
Puede incrementarse el riesgo de
padecer cáncer
Enfermedades cardiacas
