Emagrecendo Com Sucos

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Emagrecendo Com Sucos

  1. 1. Livros vegetarianos: Inicial TVeg RadioVeg Newsletter Anuncie Chat Fórum Contatos Inicial Nutrição VEG Emagrecendo com Sucos Desintoxicantes Pesquisar... Compre aqui Destaques Veg Receitas Vegetarianas Guia Vegetariano Notícias Na mídia Emagrecendo com Sucos Desintoxicantes Artigos Conceição Trucom Vegetarianismo Compre aqui Veja outros livros relacionados O corpo humano necessita de 5 alimentos para Pelas Pessoas funcionar com saúde e harmonia. São eles: Pelos Animais Quer uma vida saudável? Pelo Planeta - A água e líquidos que tomamos (direta ou Solmax: saborosas bebidas de O que é indiretamente), para viabilizar todos os sistemas de soja com fonte de cálcio e Tipos transporte (trocas, nutrição, excreção, etc.) e sem lactose. www.solmax.com.br/ comunicação, seja hídrica ou elétrica; Fundamentos Veg - Os nutrientes e micronutrientes, através dos Perca 1Kg Por Dia História alimentos ricos em carboidratos, proteínas e gorduras Método Comprovado de Filosofia e Ética nutricionais, como também sais minerais, vitaminas, Como Perder 10kg em 10 fibras, etc.; Dias! Descubra Já. Religiões - O prana, que é a energia solar e cósmica, que entra www.DietaLegal.com.br Fome em nós através da pele e da respiração; Direitos Animais Alimentação saudável - O oxigênio que respiramos, para dar energia e vida a todas as 70 milhões de células e; Nutrição VEG Quer uma vida saudável? Solmax: saborosas bebidas de Vegetarianos - A atividade física; para dar força e tônus a todos os sistemas. soja com fonte de cálcio e E, quando falamos de sucos desintoxicantes, estamos mexendo diretamente com 3 destes Atletas sem lactose. alimentos. www.solmax.com.br/ Entrevistas Os sucos desintoxicantes, por serem preparados como um coquetel de vegetais crus (frutas, Vegetarianos famosos folhas, raízes, legumes e germinados), frescos e maduros, cumprem a função de: Perca 1Kg Por Dia Método Comprovado de Quantos são • hidratar com a água e fibras naturalmente contida nos vegetais, Como Perder 10kg em 10 Depoimentos • nutrir de forma efetiva e instantânea, pelo seu estado liquefeito e; Dias! Descubra Já. www.DietaLegal.com.br Por que virei VEG • energizar e vitalizar, pois com seu frescor e maturidade, contém elevado teor de prana. Motivos para ser VEG Bem, pesquisas têm demonstrado que a hidratação diária, da forma correta, é um hábito eficaz Por que comer carne para o controle da obesidade. Esses estudos mostram que, mesmo a água comum, atua como A indústria da carne um poderoso moderador de apetite e estimulante do metabolismo. Mix Mas, e se junto a esta água, temos agregado todo o valor nutricional e energético dos sucos Diplomacia VEG desintoxicantes? Links Frases Multiplicaremos a possibilidade de sucesso! Sítio VEG Cartas As principais explicações Marly Winckler O consumo diário e regular de água e sucos desintoxicantes nos ajuda a: Perguntas e Respostas • ingerir cerca de 100 calorias a menos em cada refeição; Anna Kingsford • acelerar a queima de calorias em cerca de 30%; Ingredientes • fazer uma faxina geral, ou seja, limpar as toxinas e venenos que prejudicam a saúde e o Virando vegetariano trabalho celular e; História da alimentação • diminuir significativamente a absorção de carboidratos e gorduras. Lista veg-brasil Parece óbvio, não? Alimento para pensar Natal Vegetariano O sucesso costuma estar no simples. Mas, o segredo, asseguram os especialistas, está na forma Soja de hidratar-se. É preciso criar hábitos na quantidade, na freqüência e nos momentos corretos. Login A recomendação é tomar um total de 2 litros de água/dia. Não é difícil alcançar essa meta. Pense em 3 sucos desintoxicantes/dia (750 ml), mais 2 garrafinhas de 500 ml (por perto), para tomar
  2. 2. Nome de Usuário água sempre que lembrar, além do líquido naturalmente contido nas refeições. Senha Não vale tomar água ou sucos na hora da refeição matinal, almoço ou jantar. Tome seus sucos desintoxicantes 30 a 60 minutos antes de cada lanche ou refeição. Dessa forma, sem maior esforço, estima-se que menos 100 calorias serão consumidas em cada refeição, revela um estudo c d e f g Lembrar-me da Penn State University, nos Estados Unidos. Login Perdeu sua Senha? E mais, não fique muito tempo sem se alimentar ou tomar líquidos, pois o corpo vai ficando Não se cadastrou? desidratado. Nessas condições, o metabolismo fica 50 vezes menos eficiente, ou seja, maior Cadastre-se já ! probabilidade de acumular gordura. Tome água mesmo quando não estiver com sede. Quando você chega a sentir a boca seca, significa que não consumiu a quantidade necessária de água, e mais, o cérebro, o sistema digestivo e as células já estão com uma queda de no mínimo 30% de sua eficiência. Pesquisas demonstraram que as pessoas que têm o hábito da hidratação regular ao longo do dia, se sentem mais saciadas após as refeições, em comparação com aquelas que tomam líquidos somente durante as refeições. Nosso corpo confunde as sensações de fome e sede. Ao tomar um bom suco desintoxicante 30 minutos antes das refeições, haverá uma natural redução do apetite e da compulsão. E mais, beber 2 copos de suco ou mesmo água, acelera a queima de calorias em 30% durante 30 minutos, revelou um estudo alemão. Como a fome funciona em ondas, se você tomar 2 copos de água a cada meia hora, manterá seu ritmo metabólico elevado durante todo o dia. Não precisa tanto, porque quando tomamos os sucos desintoxicantes e água regularmente, o organismo fica com o metabolismo mais rápido e é obrigado a usar suas reservas de gordura para dar conta do funcionamento acelerado. Isso significa que, ao tomar sucos desintoxicantes e água regularmente, boa parte dos carboidratos ingeridos a cada refeição não serão estocados, além da possibilidade de serem queimados os excessos de gordura corporal (já estocados). As células de gordura contêm menor proporção de água que as demais células do organismo. Ao aumentar a proporção de água, tais células desestabilizam e tendem a se desfazer. Alguns truques: Experimente colocar uma pedra de gelo no seu suco desintoxicante. O metabolismo irá ficar 4% mais ativo. Isso porque o organismo gasta energia para se aquecer do resfriamento provocado pela água gelada. Só em último caso - se você não consegue parar de comer mesmo quando já está satisfeita, experimente tomar 1 copo de suco desintoxicante no final da refeição. Ele irá cortar a compulsão. Importante lembrar - os sucos desintoxicantes devem ser preparados com vegetais crus, frescos e maduros (idealmente orgânicos), devem ser ingeridos imediatamente após seu preparo e não devem conter açúcar. Recomenda-se a leitura na íntegra do seu livro Alimentação Desintoxicante - Editora Alaúde, para realizar uma prática consciente e responsável. Conceição Trucom é Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida. Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citada a autora. Adquira seus livros, visitando o Site. Email: mctrucom@docelimao.com.br Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=6441&onde=2 Comentários dos usuários Adicionar comentário [+] Mostrar formulário Nenhum comentário visualclinic.fr mXcomment 1.0.5 © 2007-2010 - License Creative Commons - Some rights reserved [ Voltar ]
  3. 3. Venha entender melhor! receitas. Veja Já!

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