Valorizar os pequenos sucessos para conquistar um caminho mais longo

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Começar um caminho novo, uma nova profissão, relação, estado de vida, algo que queiras fazer, tem passos iniciais que devem ser valorizados, mesmo que pareçam não levar a lado nenhum.
Bem avaliar e valorizar estes passos, é manteres-te no caminho de forma consciente e mais eficaz.
Mais info: http://eunicemsantos.com/podeserlibre

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Valorizar os pequenos sucessos para conquistar um caminho mais longo

  1. 1. Valorizar os nossos pequenos passos
  2. 2. Dar valor aos pequenos passos e sucessos diários, abre portas para a possibilidade de passos maiores.
  3. 3. Qualquer viagem na vida começa por um único passo O PRIMEIRO! Não vais a lado nenhum sem este primeiro passo. Então dá-lhe o devido valor, pois por pequeno que ele seja, é o que te fez sair da inércia e iniciar o movimento.
  4. 4. É comum chegarmos ao final do dia e pensarmos que "hoje o dia não foi produtivo", "hoje não fiz nada de jeito" ou outras frases do mesmo tipo. Começamos o dia a imaginar, ou às vezes nem isso, mas a subentender que vamos fazer muitas coisas que no final nos vão dar um resultado bem visível, geralmente visível aos outros. Um dos primeiros passos é tomares consciência do que dizes ou pensas de ti mesma/o.
  5. 5. Podes fazer pequenos exercícios para tomares consciência do que na realidade fazes ao longo do dia. Isto é importante para poderes mudar a imagem e os pensamentos correntes de não te valorizares. Exercício. 1- Pega num papel e numa caneta e senta-te calmamente. Respira fundo, esvazia a tua mente de todos os pensamentos e agora começa a relembrar o teu dia desde que te levantaste. Começa a escrever tudo o que fizeste, até o lavar dos dentes.
  6. 6. Certamente cuidaste da tua higiene, se tens filhos preparaste o pequeno almoço deles, talvez o teu também, preparaste as pequenas refeições, compraste o jornal, foste tratar daquela questão no banco, ligaste para o canalizador para uma torneira que está a pingar, respondeste aos emails que te surgiram, concluíste o processo pendente no trabalho... No final do dia passaste pelo supermercado para comprar sumo, pão e queijo que faltavam no frigorífico, ligaste para encomendar as pizzas para o jantar porque estás cansada/o e não tens tempo de o fazer...
  7. 7. 2- Sublinha a uma cor as actividades que foram para ti, noutra cor as actividades profissionais, noutra as que foram para a família e amigos. FAZ UM CÍRCULO nas actividades que são novas para ti, que foram mais difíceis ou que te incomodaram mais de alguma forma. Aqui tens um primeiro mapa do que estás e não estás a olhar. Vês quantas coisas fizeste?
  8. 8. Valorizares todos estes passos, mesmo que te pareçam insignificantes, é aceitares o momento em que estás. Ele é o teu chão da tua acção diária no presente. SÓ O PRESENTE PODE SER MUDADO! Mesmo que o exercício te tenha mostrado um resultado aparentemente negativo, serve-te para aprenderes com isso. Tem valor na mesma.
  9. 9. Olha de novo para a lista. Essas pequenas coisas que valor têm para ti? Se não as fizesses mudava alguma coisa? Alguém ficava prejudicado? Alguma tarefa ou tu mesma/o?
  10. 10. Dar valor aos teus passos é... - dares valor a teres saído da inércia; - dares-te valor enquanto ser humano, com as suas pequenas conquistas e vitórias; - deixares de repetir pensamentos limitantes sobre ti mesma/o. E... Quando te valorizas atrais para ti a valorização dos outros também.
  11. 11. Para finalizar estes primeiros momentos de reflexão... MUDA... O que já podes mudar!!! Esta é a chave dos teus próximos passos!
  12. 12. Eunice M Santos http://blog.eunicemsantos.com http://eunicemsantos.com/podeserlivre Contacto: info@eunicemsantos.com Deixa os sonhos se soltarem E Germinarem em solo fértil!

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