Procedimento da Paz Pessoal 
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O que é estar em PAZ? 
Estar num lugar onde não há barulho, 
problemas ou preocupações? 
Não! Paz, significa estar no meio...
“A maioria dos problemas emocionais e 
físicos é causada, total ou parcialmente, 
por nossos eventos específicos não 
reso...
E como isso é possível? 
3Ps
E como isso é possível? 
Eliminando nossa bagagem 
negativa
Faça uma lista de todas as 
lembranças negativas da sua vida
Sinta cada uma das lembranças 
Anote tudo que te faz lembrar 
esses momentos... 
Pode ser um sentimento, uma 
pessoa, um c...
A lista vai ficar grande... 
Não se assuste! 
Você pode acrescentar itens quando quiser 
Se você se lembrou de alguma cois...
Coloque essa lista em ordem 
de importância... 
E comece...
Faça EFT diariamente para 
cada item da lista 
Somente 5 minutos! 
3 vezes ao dia! 
Modifique-a sempre que necessário!
E que a EFT vire 
rotina em sua vida
Programe-se! 
Use a tecnologia a seu favor: 
 Lembretes no celular 
 Calendário eletrônico
Frase de Preparação 
O que será trabalhado 
•Embora eu ______, eu me aceito 
profunda e completamente 
•Embora eu ______, ...
Os pontos 
1 - Início da sobrancelha 
2 - Canto do olho 
3 - Embaixo do olho 
4 - Embaixo do nariz 
5 - Entre a boca e o q...
"Quando somos incapazes de encontrar 
tranquilidade dentro de nós mesmos, é 
inútil procurar em outra parte” 
François de ...
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Procedimento da Paz Pessoal

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Publicada em

O uso da EFT traz conforto e limpando nossas emoções negativas abrimos espaço para a paz pessoal

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Criado por: Janaina de Abreu Gaspar - Psicóloga - Terapeuta de EFT

Publicada em: Saúde e medicina
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Procedimento da Paz Pessoal

  1. 1. Procedimento da Paz Pessoal www.eftsaopaulo.com.br eftsaopaulo@gmail.com.br
  2. 2. O que é estar em PAZ? Estar num lugar onde não há barulho, problemas ou preocupações? Não! Paz, significa estar no meio disso tudo e ainda assim, estar calmo em seu coração.
  3. 3. “A maioria dos problemas emocionais e físicos é causada, total ou parcialmente, por nossos eventos específicos não resolvidos, sendo que quase sempre eles podem ser facilmente tratados por EFT” Gary Craig
  4. 4. E como isso é possível? 3Ps
  5. 5. E como isso é possível? Eliminando nossa bagagem negativa
  6. 6. Faça uma lista de todas as lembranças negativas da sua vida
  7. 7. Sinta cada uma das lembranças Anote tudo que te faz lembrar esses momentos... Pode ser um sentimento, uma pessoa, um cheiro, um olhar, um gesto, um lugar...
  8. 8. A lista vai ficar grande... Não se assuste! Você pode acrescentar itens quando quiser Se você se lembrou de alguma coisa, anote... A simples lembrança já mostra que existe algo a ser trabalhado...
  9. 9. Coloque essa lista em ordem de importância... E comece...
  10. 10. Faça EFT diariamente para cada item da lista Somente 5 minutos! 3 vezes ao dia! Modifique-a sempre que necessário!
  11. 11. E que a EFT vire rotina em sua vida
  12. 12. Programe-se! Use a tecnologia a seu favor:  Lembretes no celular  Calendário eletrônico
  13. 13. Frase de Preparação O que será trabalhado •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente •Embora eu ______, eu me aceito profunda e completamente
  14. 14. Os pontos 1 - Início da sobrancelha 2 - Canto do olho 3 - Embaixo do olho 4 - Embaixo do nariz 5 - Entre a boca e o queixo 6 - Início da clavícula 7 - Embaixo do braço 8 - Topo da cabeça
  15. 15. "Quando somos incapazes de encontrar tranquilidade dentro de nós mesmos, é inútil procurar em outra parte” François de La Rochefoucauld

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