1. Edgar A. Angel – Grupo Ticnómanos
HÁBITOS DE ESTUDIO

2. VARIABLES QUE AFECTAN EL ESTUDIO
Las variables que afectan el estudio son todos
aquellos factores que influyen en la calidad del
estudio (positiva o negativamente). Conocer y
controlar estas variables permitirán implementar
un método más eficaz y completo para estudiar.
En general las variables que afectan el estudio se
han dividido de la siguiente forma:
INDIVIDUALES (Bioquímicas, Psicológicas)
AMBIENTALES (Físicas, Sociales )

3. VARIABLES INDIVIDUALES
BIOQUIMICAS: son aquellas que afectan el
funcionamiento biológico de las personas y
indirectamente pueden alterar el estudio dentro
de esta categoría encontramos:
 Alimentación: Debe ser balanceada y a horas.
 Salud: Debe ser adecuada e incluir control y
prevención de enfermedades por medio de
chequeos periódicos. Se deben controlar
además la salud visual, oral, auditiva etc.


4. VARIABLES INDIVIDUALES
BIOQUIMICAS (continuación…)
 Ejercicio: Debe practicarse regularmente,
estar controlado médicamente y ajustarse a
las capacidades y preferencias de cada
persona.
 Sueño: Se deben establecer ciclos
adecuados, el sueño debe ser continuo entre
6 y 8 horas diarias.

5. VARIABLES INDIVIDUALES
 PSICOLÓGICAS: en estas variables
encontramos aquellos factores
comportamentales que afectan a las personas
 Desordenes Comportamentales como
adicciones o dificultades en el manejo del
estrés.
 Motivación por el estudio: Debe existir un
interés interior por aprender y no que esto se
haga por obligación.

6. VARIABLES INDIVIDUALES
PSICOLÓGICAS (continuación…)
 Autocontrol: Es la capacidad de elegir
realizar actividades académicas que
reportarán beneficio largo plazo, en cambio
de permitirse distracciones que afectaran el
estudio como la televisión juegos etc. en
momentos inapropiados

7. VARIABLES AMBIENTALES
FÍSICAS
 Espacio: Este se refiere a las características
de iluminación, temperatura, ventilación y
otras propiedades físicas del lugar para
estudiar. Este espacio debe ser
preferiblemente estable, tranquilo, aseado, al
gusto de la persona y con pocos
distractores.

8. VARIABLES AMBIENTALES
FÍSICAS (continuación…)
 Tiempo: El tiempo para estudiar debe ser
suficiente, distribuido de acuerdo a una
planeación que permita tiempo para otro tipo de
actividades.
 Objetos: Es preferible contar con una mesa o
escritorio amplio, y una silla cómoda, además
todos los implementos requeridos para hacer
diversas actividades así como material de
consulta.

9. VARIABLES AMBIENTALES
SOCIALES
Estas variables son especialmente difíciles de
controlar por parte del estudiante pero se
deben tener en cuenta.
 Familia: este aspecto incluye la actitud que
los miembros de la familia tienen hacia el
estudio, el nivel académico y la actitud
positiva que le expresen al estudiante.

10. VARIABLES AMBIENTALES
SOCIALES (continuación…)
 Institución Educativa: se refiere al sistema
pedagógico y a los recursos del plantel educativo,
este debe contar con buenos maestros, estrategias
educativas claras, con mecanismos de ayuda al
estudiante y buenos recursos como salones,
computadores, biblioteca etc.
 Estado: se refiere a las políticas del país frente a la
educación, este debe apoyar la educación y ver en
ella potencial de riqueza a mediano plazo para así
asignarle presupuesto suficiente.

11. Aunque no poseamos o podamos controlar
todas las variables que afectan el estudio, sí
podemos optimizar nuestros recursos con el
fin de mejorar nuestros hábitos y por este
mismo camino nuestro rendimiento
académico.