Fyrirlestur frá Dokkufundi um markþjálfun í janúar 2012.

1. Markþjálfun
María
Lovísa
Árnadó.r
Cer1fied
Transforma1onal
Life
Coach
Innanhússarkitekt,
MBA
Maja@LiConnun.is
/
s.
662-­‐6296

2. Lífs”námskeiðið”
–
fórstu
á
þe8a
námskeið?

3. Fram;ðin
er
enn
eins
og
ómálað
listaverk…
Hvað
vilt
þú
skapa?
Ertu
með
liD
og
pensla?

4. Af
hverju
er
markþjálfun
vinsæl
hjá
viðskiptafólki
í
Bandaríkjunum?
• Markþjálfun virkar!#
• Skapandi!#
– Hönnun á lífi og starfi… #
• Heildarmynd, heildarsýn, einlægur vilji,#
#innri styrkur og sterkur fókus!#
• Hugmyndir verða að veruleika!#

5. Af
hverju
vilja
stjórnendur
og
frumkvöðlar
vinna
með
markþjálfa?
• Trúnaður og traust.#
• Litlir sem engir hagsmunaárekstrar.#
• Hagsmunir markþjálfa… að ÞÚ verðir farsælli!#
• “Ómengað” sjónarmið… markþjálfinn “sér inn að utan”#
• Reynsla og sjónarmið markþjálfa er fjársjóður sem þér
stendur til boða að nýta þér.#
• Getur lagt allt á borðið.#
• “Félagi” þinn í því sem þú vilt skapa.#

6. Frumkvöðlar
• Hugsa STÓRT! #
• Til að framkvæma STÓRT þarf sterka framtíðarsýn,
frumleika, vilja, drifkraft, einbeitni, fókus, #
#forgangsröðun, aðlögunarhæfni og úthald.#
• Góður markþjálfi getur verið trygging á að #
#þú sjáir alltaf skóginn en týnist ekki í trjánum.#
• Góður markþjálfi getur verið trygging á að #
#þú komist örugglega frá A til Z.#

7. Stjórnendur
• Hafa oft MJÖG mikið á sinni könnu.#
• Vilja góðan fókus, heildarsýn, skipulag, afköst, #
#góð samskipti og gott jafnvægi. #
• Vilja taka ákvarðanir hratt en örugglega.#
• Vilja sterka vitund, forgangsröðun og framtíðarsýn fyrir #
#sig, reksturinn, verkefni og hlutverk.#
• Góður markþjálfi getur verið trygging á að þú sért
SKAPANDI LEIÐTOGI og festist ekki í því að “slökkva elda”#

8. Starf
og
frami
er
þó
“bara”
ei8
hjól
af
mörgum…
Almenn
Vellíðan
Starf /
Sambönd og
Frami
samskipti
ÉG
Persónu-
Fjármál vöxtur /
þroski
Áþreifanlega Skemmtun
umhver ð og sköpun

9. Hvað
fæ
ég
úr
markþjálfun?
• Sjálfskoðun - aukin vitund og vöxtur!#
• Meiri FÓKUS!#
• Betri forgangsröðun og aukið jafnvægi.#
• Betri og öruggari ákvarðanir á styttri tíma.#
• Auðveldari vinna með ýmis ferli og breytingar. #
• Meiri sköpun og betri afköst.#
• Betri / auðveldari sambönd, samvinna og samskipti.#
• 82.7% segjast “mjög ánægðir” með sína#
# upplifun af markþjálfun.#

10. Aukin
vitund…
algengt
markþjálfunar”ferli”
Uppgötvun #1
!"##$%&'()*$'+,-.
Hver VIL ég vera?
Uppgötvun #2
!"##$%')//)*$'+,-.
Hver ER ég?
Uppgötvun #5
Traust á sambönd sem
hjálpa, styðja og hvetja
3(BC?/$A>$ á öllum stigum ferlisins
?CCD4>>"/> Styrkleikar mínir
3#45(-6"()5$12/"5 %0"-"/*$12/
á nýjum hugsunum, Hvar eru mitt Hvar eru mitt
venjum, aðferðum drauma-sjálf og mitt
óska-sjálf og mitt óska-sjálf og mitt
og niðurstöðum sanna sjálf svipuð? sanna sjálf ólík?
Uppgötvun #4
;<$=6>:?/@$=?>'?/
A>$#"-."//"/>)5 Uppgötvun #3
í kjölfar tilrauna og 7859&1'.65-":$1"##
uppgötvana Hvernig ýti ég undir
styrkleika mína og
minnka “bilin”?

12.
Mismunandi
“þrep”
markþjálfunar
• Level 1 Coaching#
– Aðstoð og breyting á “ákveðnu” atriði (verkefni)#
• Samskipti við “erfiða” manneskju í vinnunni#
• Atvinnuviðtal / sölu-“pitch”, starfsmanna-review#
• Einbeiting, hvatning og fókus varðandi “verkefni”#
• Frammistöðu-þjálfun#
• Ferð frá “óöryggi að sjálfsöryggi”, “óróleika að
þægindum”, “aðgerðarleysi að framtakssemi”#

13.
“Þrep”
markþjálfunar
frh.
• Level 2 Coaching#
– Aðstoð varðandi ákveðinn flokk eða lífs-svið#
• Sambönd, sölumennska, markaðssetning, uppeldi,
sjálfstraust, stjórnun, heilsa o.s.frv.#
• Markþjálfi vinnur með viðskiptavini í að þróa áfram og
auka sjálfstraust og hæfileika á “sviði” sem þeir vilja
laga og breyta.#

14.
“Þrep”
markþjálfunar
frh.
• Level 3 Coaching#
– Umbreyting!#
• Stór, “global” breyting á okkar vitund og kjarna.#
• “Shift” á hvernig við sjáum sjálf okkur, heiminn og okkar
tilveru í heiminum. #
• Breyting á okkar “óefnislega” sjálfi… og þar með
breyting á hvernig við “sjáum”, skynjum og upplifum
lífið.#

15. Hvað
ég
starfa
með…
• (Frama) Fyrirtækja-markmið#
– Framtíðarsýn og fókus#
– Ýmis mál tengd rekstri, “eldar”, hagræðing, breytingar…#
– Stefnumótun og skipulag#
– Stefnumótandi fundir með stjórnendum og hópum#
• Persónuleg markmið#
– Persónulegur vöxtur, þróun og vitund#
– Ýmis mál tengd einkalífi, t.d. heilsa, fjármál, skipulag…#
– Sambönd og samskipti = ég + maki + vinir + börn + fjölskylda
+ vinnufélagar + viðskiptavinir#

16. Hvers
vegna
að
fara
í
markþjálfun?
• Coaching getur hjálpað til við að slökkva á
“hávaðanum” / mind-clutter.#
• Skapað innri ró og yfirvegun.#
• Ýtt undir sköpunargleði og frumleika.#
• Aukið afköst og framtakssemi.#
• Skapað betra jafnvægi (í starfi og milli lífs og starfs)#
• Aukið almennt ánægju og vellíðan.#

17. Hvað
upplifi
ég
í
markþjálfun?
• Eins og að horfa í “spegilinn sem lýgur ekki”#
• Farsælt viðskiptafólk kallar markþjálfun “best geymda
leyndarmálið” sitt.#
• Um leið og þú hefur séð sannleikann þá #
#geturðu ekki “af-séð” hann.#
• Við breytumst til hins betra er við sjáum#
#hver við erum í raun og veru.#

18. Frumkvöðlar,
stjórnendur
&
markþjálfar…
vilja
láta
go8
af
sér
leiða
og
skapa
“virði”!

19. Stop looking for the
magic
You are it!