Tatiana badya sekrety_skorochtenia_plan_10_dney

© Татьяна Бадя http://4winners.ru http://tatiana-badya.ru

План увеличения скорости чтения
за 10 дней без потери качества

Шаг 1
Часть 1.1.
Заведите Дневник скорочтения. Вносите в него в ближайшие 10
дней (а при желании – и далее) информацию о прочитанных текстах.

Примерная таблица для Дневника скорочтения:
Дата Автор и название Время Дополнительная
работы информация
с текстом

Пример заполнения:
Дата Автор и название Время Дополнительная
работы информация
с текстом
30.06. Парабеллум А., ок. 5 мин. Прочитала 7 страниц (на 2
2011 Мрочковский Н. чтение, больше, чем вчера за 5
«Бизнес без еще 5 мин. - мин.).
правил» конспект Рассказать Маше про
способы мотивации!
Бадя Т. «Секреты 9 мин. 16 с. Основные идеи:
скорочтения»: - скорочтение подходит
отвечаю на вопросы для иностранных языков;
- лучше не расширять
поле видения
самостоятельно;
- при оч. высокой скорости
качество не будет 100%;
- рост скорости больше
чувствуется на низких

1


скоростях.

Результат:
• объективная картина того, что и сколько вы читаете;
• возможность централизованно составлять краткий конспект;
• замер результата улучшает результат;
• перестаете читать ненужные статьи в интернете и журналах.

Часть 1.2.
Переходите от традиционного чтения к авточтению. Глаза скользят
по каждой строчке слева направо ритмично, без остановок и регрессий
(возвращения к уже прочитанному). Трудные места, которые не удается
прочитать с первого раза, антиципируйте (додумывайте, исходя из
контекста), либо прорабатывайте после прочтения страницы.
Авточтение подходит для чтения легких и средних текстов
знакомой вам тематики.
Если трудно удерживать внимание на строчке, используйте указку.
Применяя авточтение, постепенно увеличивайте скорость переноса
взгляда.

Результат:
• сокращение времени чтения за счет отказа от остановок и
регрессий;
• проще наращивать скорость чтения;
• повышается концентрация внимания на тексте.

2


Шаг 2
Создайте классификацию текстов, которые вы читаете чаще всего.
Выявите их особенности:
• Насколько сложны эти тексты?
• Легко ли читаются и запоминаются?
• Скучные или интересные?
• Важные или нет?
• Приносят ли удовольствие?
• и т.д.

Например:
1. Тексты по работе – сложные, скучные, много сложных слов,
объемные, очень важные, удовольствия нет во время чтения, приходит
потом, т.к. сложное чтение уже позади.
2. Учебники – не очень сложные, читаются довольно легко,
важно запомнить основную информацию к экзамену.
3. Статьи из интернета (кулинария, воспитание детей),
блоги друзей – интересные, легкие, почти не запоминаются, не очень
важные, очень нравятся.
4. Художественная литература – от легких до сложных,
читаю обычно медленно, вязну в описаниях и деталях, интересен сюжет,
описания не интересны, важно для кругозора, удовольствие в целом
есть.
5. Статьи из интернета (о знаменитостях, катастрофах) –
легкие, читаются легко, по большей части интересно, «затягивает», не
важно, удовольствие сначала есть от утоления любопытства, потом
проходит – жалко потраченного времени.

А теперь на основе Дневника скорочтения или на глаз определите,
сколько времени в процентном соотношении вы тратите на чтение
различных видов текстов (в неделю или в месяц).

3


Например:
1. Тексты по работе – 50%.
2. Учебники – 20%.
3. Статьи из интернета (кулинария, воспитание детей), блоги
друзей – 10%.
4. Художественная литература – 5%.
5. Статьи из интернета (о знаменитостях, катастрофах) – 15%.

Результат:
• осознание, что не все тексты одинаковы – соответственно, и
работать с ними следует по-разному;
• ранжирование разных типов текстов по важности,
удовольствию и т.д.;
• отказ от чтения неважной литературы, не приносящей
удовольствия.

4


Шаг 3
Вырежьте из плотного однотонного картона полоску длиной 15-20
см. и шириной 3-5 см. Читайте тексты, закрывая концы строк на 1-1,5 см.
Невидимую часть текста игнорируйте, либо антиципируйте
(додумывайте). Старайтесь не отодвигать полоску, чтобы подсмотреть.
Постепенно увеличивайте закрытый участок до 2-2,5 см. У самых
легких текстов можно закрывать по 3 см, и не обязательно в конце строк
– можно по центру или в начале.
Если вы читаете преимущественно с монитора, замените картонную
полоску на компьютерную программу Fastwindow.

Результат:
• активизируется внимание, мысли удерживаются на тексте;
• текст читается быстрее;
• текст запоминается лучше.

5


Шаг 4
Информация запоминается лучше, если ее дозировать. Начиная с
сегодняшнего дня, не старайтесь прочитать весь текст за один раз.
Дробите его на части, удобные для запоминания. В зависимости от
особенностей вашей памяти это могут быть 1-2 предложения, абзац,
несколько абзацев, страница или небольшой раздел.
Прочитав очередную часть, сделайте небольшой перерыв (от 10 до
60 секунд). В это время кратко повторите прочитанное. Можете
выполнить упражнения для укрепления зрения. Например, быстро-
быстро моргать или смотреть попеременно на ближний и дальний
объекты.

Результат:
• информация переходит из кратковременной памяти в
долговременную;
• текст лучше запоминается (скорость поначалу может немного
уменьшится);
• повышается «выносливость» - можно прочитывать больший
объем, не уставая;
• уходят регрессии, т.е. необходимость перечитывать
отдельные фрагменты.

6


Шаг 5
Быстрее запоминается и лучше остается в памяти информация,
которую мы как-либо оценили. Поэтому начинайте оценивать тексты во
время чтения. Можно делать это мысленно или при помощи пометок в
тексте (это немного дольше, зато позволяет объективнее оценить текст).
По прочтении текста дайте ему суммарную оценку. Ее можно
записать в Дневник скорочтения.

Примеры оценок и их обозначений:
+ согласен
- не согласен
) нравится
( не нравится
! важно
? непонятно / надо обдумать
v внести в конспект
~ «вода»

Результат:
• внимание удерживается на тексте;
• текст лучше запоминается;
• растет скорость чтения за счет игнорирования «воды» или
более скоростного ее прочтения.

7


Шаг 6
Чтобы текст лучше запоминался и прочитывался с одинаково
высокой скоростью, осуществляйте предварительное сканирование.
Смотрите на текст и без сплошного прочитывания «выхватывайте»
взглядом трудные места: цифры, названия, формулы, иностранные и
длинные слова, сокращения и т.д. Только после этого приступайте к
чтению.

Просканируйте эти тексты:
1
Художественный фильм «Леди из Шанхая», съёмки которого
длились с конца 1946 по 1947 год, вышел на экраны во Франции 24
декабря 1947 года, а в США появился на экране 9 июня 1948 года. В
одной из главных ролей Уэллс снял свою вторую жену — Риту Хейворт.
«Леди из Шанхая» стала первой работой молодого режиссера для
студии Columbia Pictures. Большинство сцен фильма снималась в
Акапулько, и в Сан Франциско. После первого редактирования фильма
Уэллс, утвердил саундтрек и подготовил фильм к показу.
После релиза фильм имел грандиозный успех в Европе, но
провалился в США, хотя позже большинство американских критиков
признало «Леди из Шанхая» одним из лучших фильмов Орсона Уэллса.
После съемок фильма Уэллс решил поставить фильм про жизнь
французского серийного убийцы Анри Ландру. В главной роли он решил
пригласить английского актера и режиссера Чарльза Чаплина. Но Чаплин
заявил, что фильмы со своим участием он ставит сам без исключений. Он
выкупил сценарий и основательно переделал его, оставив Уэллса как
автора идеи. Фильм «Месье Верду» режиссёра Чаплина вышел в 1947
году.

2
Ферросплавы - сплавы железа с кремнием, марганцем, хромом и
др. элементами, используемые при выплавке стали (для раскисления и
легирования жидкого металла, связывания вредных примесей, придания
8


металлу требуемой структуры и свойств), а также при получении других
Ферросплавов (т. н. передельные Ферросплавы).
К Ферросплавам условно относят некоторые сплавы, содержащие
железо лишь в виде примесей (например, силикомарганец,
силикокальций) и, кроме того, некоторые металлы и неметаллы в
технически чистом виде (металлический марганец, металлический хром,
кристаллический кремний). Стандартное содержание компонентов в
Ферросплавах обусловлено химическим составом сырья, условиями
выплавки Ферросплавов и введения их в жидкую сталь.
Широкое применение ферросплавов в металлургии обусловлено их
физическими и химическим свойствами - температура плавления
ферросплавов ниже температуры плавления чистого металла, что
облегчает его растворение и приводит к уменьшению угара ведущего
элемента. Таким образом, восстановление окислов ведущего элемента
ферросплава происходит при более низкой температуре, быстрее,
полнее и с меньшими энергетическими затратами.

Результат:
• трудные места лучше запоминаются;
• растет скорость чтения, т.к. вы перестаете делать остановки
для вчитывания в трудные слова;
• ритм чтения становится плавным, менее рваным.

9


Шаг 7
Усиливаем эффект предыдущего Шага. Теперь во время
предварительного сканирования ваша задача не просто выявить
сложные слова. А также настроиться на восприятие информации по
определенной теме. Постарайтесь ответить на вопросы:
• О чем этот текст?
• Много ли в тексте деталей?
• Какие аспекты темы в нем рассматриваются?
• Упоминаются ли известные мне события (люди, места,
формулы и т.д.)?
• Согласен ли я с подобной трактовкой темы?
• Встретил ли я в тексте уже известную информацию?
• Что нового я планирую узнать во время чтения?

Результат:
• в памяти активизируется информация по теме текста;
• растет скорость чтения за счет психологического настроя на
восприятие информации.

10


Шаг 8
Настало время почувствовать скорость! Используйте картонную
полоску или программу Fastwindow (см. Шаг 3), чтобы сверху вниз
закрывать текст. Закрывайте его с такой скоростью, чтобы не успевать
дочитывать строки до конца. Если раньше мы закрывали их полоской, то
теперь просто не дочитываем.
Обратите внимание, что при использовании этого метода
скорочтения вы станете меньше возвращаться к уже прочитанному. То
есть уйдут так называемые регрессии.
Использование полоски или не означает, что вы должны
прочитывать текст за один присест. Продолжайте периодически
останавливаться для подведения итогов. Только для экономии времени
делайте паузы реже.
Например, не через каждые 2-3 абзаца, а через 4-5. При этом
продолжайте подводить итог каждому прочитанному абзацу –
параллельно с чтением. Удобнее всего делать это, определяя самую
важную мысль абзаца. При желании ее можно выделять в тексте ручкой
или маркером.
При возможности записывайте результаты чтения однотипных
статей. Это поможет отслеживать рост скорости.

Результат:
• рост скорости чтения;
• отказ от регрессий.

11


Шаг 9
Перед чтением легких и средних текстов в течение 3-5 минут
выполняйте специальные упражнения на расширение поля видения:
• таблицы Шульте;
• объемные картинки и другие упражнения.

Таблицы Шульте
• улучшение зрения;
• повышение внимания;
• расширение поля восприятия;
• вертикальное чтение;
• образное мышление;
• отказ от проговаривания;
• фоточтение.

Таблица 1

24 26 7 20 23 17
13 11 1 3 15 28
8 22 16 12 9 5
18 6 10 25 27 21
30 14 19 4 2 29

12


Таблица 2

6 24 21 13 26 18
12 5 17 22 15 4
7 20 2 9 8 10
23 11 28 14 1 19
29 16 3 25 30 27
Таблица 3

9 13 27 20 16 17
26 8 7 29 3 6
21 28 12 15 4 23
14 19 2 10 11 18
1 24 25 5 22 30

13


Таблица 4

10 16 11 18 24 14
4 29 19 3 12 21
30 8 2 23 6 7
17 1 26 9 15 13
27 22 5 28 20 25
Таблица 5

28 27 14 19 9 22
5 21 10 6 11 17
18 7 29 23 26 12
25 13 4 3 16 1
8 2 24 15 20 30

14


После выполнения упражнений появляется эффект
«расплывчатого» текста. Не бойтесь этого – текст по краям виден менее
четко, зато вы лучше видите боковым зрением. Соответственно,
амплитуда движений глаз меньше, а скорость чтения – выше.
Пример чтения этим методом:

Текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст
текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст
текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст текст.

Постепенно можно перейти к вертикальному чтению:

И к фоточтению:

Результат:
• рост скорости чтения;
• улучшение зрения;
• развитие бокового зрения.

15


Шаг 10
На основе классификации текстов (см. Шаг 2), информации с
вебинара «Секреты скорочтения» и своего 9-дневного опыта
скорочтения определите особенности работы с разными типами текстов.
С этого дня переставайте читать разные тексты одинаково!

Результат:
• сокращение времени работы с текстами за счет оптимизации
процесса чтения;
• улучшение запоминаемости, т.к. отсутствует перегрузка
памяти неважной информацией.

Успешного вам скорочтения!

16

Tatiana badya sekrety_skorochtenia_plan_10_dney

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Destaque (20)

Tatiana badya sekrety_skorochtenia_plan_10_dney