C N Ana G2

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C N Ana G2

  1. 1. Leguminosas e cereais, derivados e tubérculos <ul><li>Trabalho realizado por: </li></ul><ul><li>Ana Coelho nº1; </li></ul><ul><li>Catarina Abreu nº6; </li></ul><ul><li>Cátia Martins nº8; </li></ul><ul><li>Diana Cunha nº 11. </li></ul>
  2. 2. Í n d i c e : <ul><li>Introdução; </li></ul><ul><li>O que é a alimentação saudável?; </li></ul><ul><li>Como fazê-lo?; </li></ul><ul><li>Qual a importância das leguminosas?; </li></ul><ul><li>Qual a importância dos cereais, derivados e tubérculos?; </li></ul><ul><li>Conclusão; </li></ul><ul><li>Bibliografia . </li></ul>
  3. 3. I n t r o d u ç ã o : <ul><li>No âmbito da disciplina de área de projecto, o nosso grupo desenvolveu um trabalho sobre um problema: </li></ul><ul><li>“ A má alimentação da população”. </li></ul><ul><li>Esperemos que gostem!!! </li></ul>
  4. 4. O q u e é a r o d a d o s a l i m e n t o s ? <ul><li>O seu símbolo, tal como o nome indica, é em forma de círculo que se divide em segmentos de diferentes tamanhos; os chamados grupos de alimentos . </li></ul>Fruta Água Hortícolas Gorduras e óleos Lacticínios Carnes, pescado e ovos Leguminosas Cereais, derivados e tubérculos
  5. 5. O que é a alimentação saudável? <ul><li>A Alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. </li></ul>
  6. 6. Como fazê-lo? <ul><li>Não existe propriamente um livro de instruções, existem determinadas regras que se aplicam ao organismo de cada indivíduo . Por isso , devemos aconselhar-nos com um nutricionista sobre o nosso plano alimentar. </li></ul>
  7. 7. Qual a importância das leguminosas? <ul><li>As leguminosas apesar de ocuparem uma pequena parte da roda dos alimentos, possu em uma grande importância, assim como todos os outros alimentos, no nosso organismo. </li></ul><ul><li>As leguminosas são fortes em fibra, gordura pouco saturada de complexos hidratos de carbono e proteína de boa qualidade. O consumo regular parece ter um efeito protector contra doenças cardiovasculares e alguns cancros. </li></ul>
  8. 8. Qual a importância dos cereais, derivados e tubérculos? <ul><li>Este é o maior sector da roda dos alimentos. Nele estão incluídos a batata e todos os cereais e derivados como o pão, a massa e o arroz. Os alimentos deste grupo são os fornecedores de energia por excelência. São ricos em hidratos de carbono que originam a glicose, o nutriente mais utilizado pelo nosso organismo nas diversas actividades que exigem energia. </li></ul>
  9. 9. C o n c l u s ã o : <ul><li>Com este trabalho, alargamos os nossos conhecimentos em relação ao tema desenvolvido. Esperemos que tenham gostado da demonstração deste trabalho assim como nós gostamos de o realizar. </li></ul>
  10. 10. B i b l i o g r a f i a : <ul><li>Wikipédia; </li></ul><ul><li>Sites consultados: </li></ul><ul><li>http://www.confagri.pt/PoliticaAgricola/Temas/SegurancaAlimentar/Documentos/doc37.htm ; http://www.iglo.pt/alimentacao_nutricao/grupos_alimentos_cereais.aspx </li></ul><ul><li>http://www.alimentacaosaudavel.org/Leguminosas.html ; </li></ul>
  11. 11. <ul><li>F I M </li></ul>

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