El documento proporciona calorías quemadas para diversas actividades sexuales y no sexuales, como quitarse la ropa, ponerse un condón, diferentes posiciones sexuales, tener un orgasmo, vestirse y abrir una puerta cuando tus padres o novio están cerca. También menciona algunos beneficios para la salud como menor riesgo de ataques al corazón y terapia de rejuvenecimiento.

6. Quitándole el brasier
Quitándole la ropa
Poniéndose el Con las 2 MANOS: 8 cal.
CON su permiso: 12
condón cal. Con 1 MANO: 12cal.
CON erección: 6 cal. SIN su permiso: Con LA BOCA: 85 cal.
SIN erección: 315 cal. 187cal.
Vistiéndose
Posiciones
TRANQUILAMENTE: 32 cal.
Misionero: 12 cal.
El 69: 8 cal. DEPRISA: 98 cal.
El 69 de pie: 112 cal CON TU NOVIO O PADRES
ABRIENDO LA PUERTA: 1218 cal.
El carro: 216 cal.
Columpiarse del
Teniendo un
candelabro: 912 cal Haciéndolo
orgasmo
Levantándola: 12 cal.
REAL: 112 cal.
En el piso: 8 cal.
ACTUADO: 315 cal.

14. Menor riesgo de ataques
cardiacos.

15. Terapia de rejuvenecimiento.