Este documento ofrece consejos para personas que se han quedado sin trabajo. Recomienda aprovechar este periodo para mejorar la formación a través de cursos gratuitos, ampliar el currículum, y hacer más atractivo el perfil profesional. También aconseja establecer un calendario para la búsqueda de empleo, redactar o actualizar el currículum y la carta de presentación, inscribirse en plataformas de búsqueda de empleo, y utilizar la red de contactos.

1. Busca un nuevo empleo y fórma-T
Aunque quedarse sin trabajo es un mal rollo increíble, también puede ser una
oportunidad para formarte, mejorar tu perfil profesional y encontrar un nuevo empleo.
Te damos a conocer los pasos a seguir si te has quedado en el paro y todas las actividades que puedes
llevar a cabo durante este periodo.
¿Qué puedes hacer si te has quedado en el paro? Fórmate
Si te has quedado sin trabajo es un buen momento para Además de buscar trabajo también puedes
plantearte mejorar tu formación, ampliar el currículum y aprovechar para formarte. Hay una gran
hacer más atractivo tu perfil profesional. cantidad de cursos gratuitos para las
personas en paro que te ayudarán a
reciclarte, ponerte al día y completar tu
Este puede ser un nuevo comienzo para ti. Así pues, es perfil profesional.
necesario que estés animado y veas la situación como un
desafío para mejorar.
Puedes ver la oferta disponible a través del
web del Servicio de Empleo de tu
comunidad o en la misma oficina.
Consejos Además de los cursos de formación para
mejorar tu perfil profesional, normalmente
el ayuntamiento de tu localidad u otras
entidades públicas ponen a tu disposición
diferentes recursos para ayudarte a
encontrar trabajo, como pueden ser:
Ordenadores con acceso a Internet.
Material de orientación académica
y profesional.
Se imparten seminarios sobre:
o El autoconocimiento, para
que conozcas lo que se te
da bien o definas tu
objetivo profesional.
o Como se hace una carta
de presentación, un
currículum o una
Lo 1º que tienes que hacer es poner en orden tu entrevista de trabajo.
documentación para recibir la prestación del paro y entrar o Espíritu empresarial,
en el circuito público de empleo. No te duermas porque curso interesante que
tienes 15 días para pedir el paro. intenta potenciar la
creación de nuevas
Una vez tengas resuelto este tema, es necesario que te empresas a partir del
concentres en la búsqueda de un nuevo empleo; para análisis de vacíos o
lograrlo es necesario que seas perseverante y organizado. necesidades de mercado,
etc.
Es importante que establezcas un calendario y un horario
de trabajo:
No te vayas a dormir ni te levantes muy tarde, de
este modo no caerás en el desánimo y la apatía.
Define tu objetivo profesional, si quieres

2. continuar en tu sector o redireccionar tu
trayectoria profesional.
Otras opciones interesantes
Es necesario que antes de empezar a buscar un
empleo te plantees de qué quieres trabajar y
Amplía horizontes. Quedarse en el
hagas un balance de tus competencias e
paro también te puede servir para
intereses.
marcharte a otra comunidad o a un
país extranjero a trabajar o a
Si te gustan muchos ámbitos, una buena manera
estudiar.
de saber qué perfiles están más demandados en
tu comunidad o en otras es a través de la
Quizás en tu zona no hay trabajo
información disponible en las oficinas de empleo
de lo que buscas o no se imparten
o del Catálogo de Ocupaciones de Difícil
los estudios que te interesan, pero
Cobertura publicado por el Servicio Público de
sí puedes encontrarlo en otro lugar.
Empleo estatal.
De este modo, podrás ver otras
formas de trabajar, podrás aprender
Redacta o actualiza la carta de presentación y el o perfeccionar otros idiomas y
currículum. también te servirá como
enriquecimiento personal.
Confecciona una agenda de búsqueda de trabajo Las oposiciones pueden ser otra
para poderte ir marcando unas pautas de trabajo. opción interesante para ti si lo que
quieres es trabajar en la
Inscríbete en buscadores de trabajo online, redes Administración pública.
sociales profesionales y empresas de trabajo Autoempleo. Crear tu empresa es
temporal. otra posibilidad. Desde diferentes
entidades públicas se intenta
Solicita información en la Cámara de Comercio. animar a los jóvenes a ser
emprendedores y se les ayuda con
Revisa los suplementos de empleo de los los trámites que hay que llevar a
periódicos y todas las publicaciones del sector, cabo o con toda la organización.
colegios profesionales, etc.
No te olvides de tu red de amigos, conocidos y
familiares, el boca-oreja es muy importante para
conectar con personas que ya tienen referencias
tuyas y te puede resultar muy útil a la hora de
encontrar un trabajo.
Realiza un seguimiento periódico de las ofertas
de trabajo publicadas en la web del servicio de
empleo o en las oficinas de trabajo.
Selecciona las empresas y organizaciones en las
que te interesa trabajar y llévales el currículum.