De link tussen beschikbaar daglicht in een ruimte en de gezondheid van mensen in die ruimte is inmiddels wel aangetoond. Hoe ver gaat die link eigenlijk? In dit artikel de belangrijkste 4 onderzoeksresultaten op een rij...

1. Het effect van daglicht op de gezondheid
Veel onderzoeken zijn er gedaan naar de
heilzame werking van daglicht op de gezondheid.
Als mensen die kampen met een depressie of
voorjaarsmoeheid al baat kunnen hebben van
een paar uurtjes per dag voor een daglichtlamp,
wat moet de hele dag in natuurlijk daglicht
vertoeven dan wel voor effect hebben?
De link tussen beschikbaar daglicht in een ruimte
en de gezondheid van mensen in die ruimte is
inmiddels wel aangetoond. Hoe ver gaat die link
eigenlijk? De belangrijkste vier onderzoeksresultaten op een rij:
1. Daglicht heeft een positief effect op de productiviteit van mensen
2. Daglicht heeft een positieve invloed op de tevredenheid van mensen
3. Een voortdurend gebrek aan daglicht veroorzaakt gezondheidsproblemen
4. Mensen die werken in een ruimte waar daglicht ontbreekt, hebben hogere gehaltes aan
stresshormoon in het bloed.
Daglicht speelt dus een essentiële rol in het welbevinden van mensen. Het is het samenspel van een
aantal facetten van daglicht die dit bepalen. Voor het effect van het daglicht zijn namelijk zowel de
sterkte (hoeveelheid lux), de lichtkleur, frequentie en duur van de blootstelling van belang. Het
zichtbare lichtspectrum voor de mens bestaat uit de kleuren violet, blauw, groen, geel, oranje en rood.
De lichtsterkte is gemiddeld bij daglicht zo’n 5.000 lux. Ter vergelijking; de gemiddelde
kantoorverlichting biedt 200-800 lux. De duur van blootstelling aan daglicht wordt van oudsher op
natuurlijke wijze bepaald door de zon. Het dag- en nachtritme en de seizoenen sturen onze
biologische klok.
Wanneer we als mens teveel in ruimtes zijn met een te lage lichtintensiteit (zoals in veel kantoren,
zorgcentra en werkplaatsen) gaat de melatonine ((slaaphormoon) productie gewoon door. Tel daarbij
op het gegeven dat een hoge intensiteit kunstlicht de toename van het stresshormoon veroorzaakt en
het pleidooi voor méér daglicht in gebouwen waar mensen moeten werken en verblijven, lijkt
gewonnen.
Het is echter niet voor niets dat zoveel gebouwen onvoldoende voorzien zijn van daglicht. In het
verleden vond men het eenvoudiger zo min mogelijk ramen of daklichten toe te passen dan om
zonnewarmte te weren en verblinding te voorkomen. Bovendien was kunstlicht in die tijd goedkoop en
speelde energieverbruik geen rol. Nieuwe inzichten, zowel op technisch als energetisch gebied,
stellen de moderne ontwerper in staat om juist optimaal gebruik te maken van daglicht. Met
daglichtregulering en daglichtsturing. Een duurzaam alternatief met een positief effect op de
gezondheid van mensen.
© 2011 Colt International

2. Volg Colt op LinkedIn
Volg Colt op Twitter
Volg Colt op YouTube
Volg Colt op Facebook
Volg Colt op Slideshare
© 2011 Colt International