Interface homem computador

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Interface homem computador

  1. 1. UNIVERSIDADE TECNOLÓGICA FEDERAL DO PARANÁErgonomia e InterfaceHomem e Computador
  2. 2. Recomendações quanto à legibilidade• Uso de cores e ícones para atrair atenção dapágina;• Títulos devem ser centralizados;• Títulos e rótulos devem estar com letramaiúscula;• Para espaço de texto limitado, mostrarpoucas linhas longas ao invés de muitascurtas;• Colunas largas + ou - 50 caracteres porlinha;• Usar palavras intactas - evitar hífen.
  3. 3. O texto no vídeo• Negrito - obter atenção, características menosincômodas e diferenciar componentes da tela• Vídeo Reverso - boa capacidade de obter atençãoe pode reduzir legibilidade• Letra Minúscula - usar para informação de textos• Letra Maiúscula - usar para título• Sublinhado - fraca capacidade de obter atenção ereduz legibilidade• Fontes Grandes - reduz legibilidade• Itálico ou texto entre “aspas” - destacar palavrasno meio do texto, ou para grafar palavras de outralíngua ou jargões, gírias
  4. 4. Recomendações quanto ao usodas cores em interfaces digitais• Uso de cores e ícones para atrair atençãoda página;• Títulos devem ser centralizados;• Títulos e rótulos devem estar com letramaiúscula;• Para espaço de texto limitado, mostrarpoucas linhas longas ao invés de muitascurtas;• Colunas largas + ou - 50 caracteres porlinha;• Usar palavras intactas - evitar hífen.
  5. 5. Recomendações quanto à tipologia e textos• Use o máximo de duas fontes (por exemplo, Arial eVerdana), duas inclinações (romano e itálico), doispesos (regular e negrito), e quatro tamanhos (títuloprincipal, subtítulo, texto e nota de rodapé);• O uso de hífen reduz a velocidade de leitura tantopara leitores experientes quanto para leitoresinexperientes.
  6. 6. EscolaFalta de orientação para o domínioestratégico / inteligente da InternetFamíliaDespreparo doseducadores para bemorientarem o uso docomputador/internetAborda as superfícies /literalmente surfa semaprofundar em informaçõesrelevantesMesmo estando nasdependências familiares seentrega para o mundo virtualde modo acrítico einconseqüenteDespreparo dos paispara bem orientarem ouso do computador/InternetFalta conscientizaçãodo papel que devemassumir paraorientaçãoCriançaAdolescenteCausaUso ‘inadequado’ do Computador / Internet
  7. 7. SedentarismoProblemas biológicos, psicológicos,sociais, educacionais...Síndrome doolho secoEstressementalMá alimentaçãoLER/DORTProblemasmúsculo-esqueléticosIsolamentoFalta deconcentração /desatençãoEfeitoUso ‘inadequado’ do Computador/InternetIndividualismoIndisciplina(sem foco)Carência derepertório social
  8. 8. o uso do computador naperspectiva da ERGONOMIA
  9. 9. A palavra “Ergonomia” vem de duas palavras Gregas:Hoje em dia, a palavra é usada para descrever aciência de “conceber uma tarefa que se adapte aotrabalhador, e não forçar o trabalhador aadaptar-se à tarefa”.Também é chamada de Engenharia dos FatoresHumanos, e ultimamente, também se tempreocupado com a Interface Homem-Computador.As preocupações com a ergonomia estão a tornar-seum fator essencial à medida que o uso decomputadores tem vindo a evoluir.“ergon” que significa trabalho, e“nomos” que significa leis.
  10. 10. Trabalho com o computadorJogo dos 7 erros1- Não apoiar na cadeira112233445566772- Joelhos dobrados e pésnão apoiados no piso3- Mesa instável ou inadequada4- Monitor e teclados lateralizados5- Posição inadequada do teclado6- Flexão dos punhos7- Falta de suporte de documentos
  11. 11. 1- Dorso apoiadoPostura correta frente ao computador112233445566772- Pés apoiados e ângulo dosjoelhos > 90°3- Mesa firme, ajustada4- Monitor e teclados em frenteao operador5- Suporte de teclado ajustável6- Ângulo de cotovelo > 90° epunhos retos7- Braços juntos ao corpo
  12. 12. Para evitar riscos à saúde:Faz-se necessário organizar melhor o postode trabalho com computadorO vetor fundamental da saúde é a prevençãoPrevenção depende de InformaçãoInformação para conscientizar para os riscos delesões ou doenças ocasionadas pelo usoinadequado do computador em termosergonômicos
  13. 13. LERLesão por esforço repetitivoDORTDistúrbios Osteo-muscularesrelacionados ao trabalhoOcorrem por 3 fatores:Ocorrem por 3 fatores:- Uso repetitivo de grupos musculares;Uso repetitivo de grupos musculares;- Uso forçado de grupos musculares;Uso forçado de grupos musculares;- Manutenção da postura inadequada.Manutenção da postura inadequada.
  14. 14. Métodos de prevenção:LER/DORTAo utilizar o computador sentado:- Manter a coluna reta e bem apoiada – Nãoimporta o tamanho do encosto, desde queele se encaixe na curvatura da coluna lombar– O encosto deve ser estofado, anatômico ecom bordas arredondadas.- A inclinação do encosto da cadeira devepermitir que a pessoa fique 90º ou mudede posição quando se sentir cansada;- Manter os pés planos no chão;- Não cruzar as pernas;
  15. 15. Métodos de prevenção:LER/DORT- Fazer um ângulo de 90º com os cotovelos;- Mouse deve estar na mesma posição do teclado(para evitar movimentos desnecessários);- Trabalhar com apoio para os antebraços(para evitar que tenha que sustentá-los pelaação do braço);- Variar as tarefas;- Fazer pausas de 10’ a cada hora trabalhada.
  16. 16. ERGONOMIA x USO DO COMPUTADOR
  17. 17. Métodos de prevenção:Métodos de prevenção:Fadiga nos olhos- Evitar reflexos na tela do monitor comajuste ao longo do dia;- Documentos que estão a transcreverdevem estar bem iluminados(lâmpada de mesa)- Distância de tela de 45 a 65 cm oua distância de um braço esticado.
  18. 18. Métodos de prevenção:Métodos de prevenção:Fadiga nos olhos- O topo do monitor deve estar ao níveldos olhos, não exigindo esforço adicionalda cabeça e pescoço;- Tempo ininterrupto de uso não deveexceder 30’ para evitar secura ocular(em 25%).
  19. 19. Mantenha a posição máxima de alongamentopor dez segundos;Repita os exercícios duas ou três vezes paraambos os lados;Faça-os por dez minutos, nas pausas, antese após o trabalho.Exercícios de AlongamentoExercícios de Alongamento
  20. 20. A ADOÇÃO DESSES PROCEDIMENTOSIRÁ CONTRIBUIR PARA UMTRABALHO MAIS SEGURO
  21. 21. “De tudo ficaram três coisas:A certeza de que estamos sempre começando,A certeza de que é preciso continuarE a certeza de que podemos serinterrompidos antes de terminar.Fazer da interrupçãoUm caminho novo.Fazer da queda umPasso de dança,Do medo uma escadaDo sonho uma ponte,Da procura um encontro."(Fernando Sabino)Um abraço, daUm abraço, daProfª Célia SochasckiProfª Célia Sochascki

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