Jornal o correio da mantiqueira nº 2

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Jornal o correio da mantiqueira nº 2

  1. 1. O Correio do Vale O Correio do Vale 1 ANOI - EDIÇÃO NºI jornalcorreiodovale@gmail.com distribuição gratuita e dirigida TEL: (12) 81594752 CIACITRE CICLISMO EXPÕE RESULTADOSEscola de ciclismo de Tremembé expõe a sociedade e seus apoiadores o resultado da temporada 2011 de ciclismo da região.......... Pag 3e 4 DROGAS A ESCRAVIDÃO CONSENTIDA Muitas vezes não imaginamos que nossos filhos possam encontrar-se envolvidos com as drogas. No entanto podem estar mais perto do que supomos.A escola, as festas, os amigos e até o lar podem ser a porta de entrada para elas.A droga é um inimigo silencioso quejoga qualquer um no mundo dedoenças, loucura e morte. Não iporta a idade, sexo, condição social ou econômica. Acabam com a paz,a tranqüilidade e a segurança. Destroem a famíliamoral, econômica e socialmente. Pag.2Veja Também: “ Com a Palavra” ,seção que trará sempre uma entrevista com personalidades da cidade, e “Colu-na Livre” com Pedro Iori na pag.3
  2. 2. 2 O Correio do Vale LUGARES: LAZER E ESPORTES EDITORIAL SANTO ANTONIO DO PINHAL Se nada for feito para motivar nossa juven- Após índios e bandeirantes, ouro e escravos, no Sertão do Alto do Sapucaí Mirim em 1785 foi concedida a tude, o País corre o risco de ter um exér- primeira sesmaria da região pela Capitania de São Paulo. Um conflito se instalou por muitos anos, por causa da cito de toxicômanos perambulando pelas disputa da divisa entre as Capitanias de São Paulo (1714) e Minas Gerais (1720). Sertão do alto da Serra para os Paulistas que não aceitavam a divisa, e para os mineiros, seria no alto da Serra da Mantiqueira, região denomi- cidades, urge que a sociedade some es- nada Sertão de Camanducaia. forços com o poder público para que isto não ocorra. Em 1809, foi aberto um caminho pelos mineiros em terras habitadas pelos paulistas da Vila de Pindamonhanga- O esporte de alto desempenho possibilita ba que já possuíam as Sesmarias na região, mas logo foi fechada pelo então Capitão Mor Ignácio Marcondes do que o jovem tenha um perspectiva difer- Amaral. Após um acordo amigável em 1811, ficou combinado que continuaria aberta a estrada com uma guarda mantida por São Paulo no lugar denominado sertão em terras de Claro Monteiro do Amaral, cerca de 10 km ente para seu futuro, pois qualquer que acima de Sapucaí Mirim. seja a modalidade pretendida, enfrentará dificuldades parecidas.A disciplina e a de- Na região onde existe hoje a Cidade de Sapucaí Mirim, estabeleceram-se diversos moradores sob a proteção do terminação serão preponderantes para Capitão Manoel Furquim de Almeida, representante de Minas. Essas terras eram reclamadas pelo paulista Inácio que obtenha sucesso, grandes são os Caetano Vieira de Carvalho, antigo sesmeiro, que conseguiu reavê-las em 1813 com ntervenção da câmara de Pindamonhangaba a seu favor. obstáculos a serem vencidos, mas ainda maior será a satisfação de ter atingido o Em abril do ano seguinte, houve um contra movimento por parte de Minas retirando a guarda do local combi- objetivo. O atleta se bem orientado por um nado e, em julho foi instalado um quartel no alto da Serra da Mantiqueira . Em 31 de agosto do mesmo ano, a professor de Educação Física na rotina Câmara de Pindamonhangaba obrigou os mineiros a retirarem o quartel, que ficou abandonado até novembro de Treinamento com certeza alcançará quando foi queimado pelas autoridades de Pindamonhangaba. A denominação “Quartel Queimado” figura nos documentos de 1847 e no mapa de Minas de 1855. os resultados esperados. Tudo isto forja o caráter do adolescente, formando um Com a abertura oficial da estrada em 1811, ligando as duas Capitanias, a região começou a prosperar. Com a cidadão produtivo, saudável e consciente fundação da Freguesia de São Bento do Sapucaí em 1828, as terras do alto da Serra ficaram pertencendo à nova dos seus deveres para com a sociedade. freguesia. Foram feitas muitas doações para a Capela de Santo Antonio no local denominado Fazenda Pinhal. A mais conhecida delas ocorreu em 11 de de abril de 1856, quando o senhor Antonio José de Oliveira e sua mulher doaram terras ao santo de devoção. A Redação Após cem anos de submissão, os descendentes dos antigos povoadores decidiram conquistar a independência. O antigo Bairro do Pinhal dependia unicamente de São Bento do Sapucaí, mas graças aos esforços de heróis pinhalenses, após demandas judiciais, comemorou-se EXPEDIENTE a emancipação em 1960. Dessa data em diante a nova AnoI- Ediçaõ 0I- novembro 2011 cidade prosperou e transformou-se no “Charme da Capa: Foto Karol Serra”. Informativo Mensal de Esporte Amador, EducaçãoVa- 1. Mirante Nossa Senhora Auxiliadora riedades, e Cultura. 2. Estação Eugênio Lefèvre Tiragem 4000 exemplares 3. Pesqueiro Arco-Íris Distribuição gratuita e dirigida com circulação no Vale 4.Fonte Santo Antônio do Paraiba, Região serrana , Litoral Norte e Sul deMi- 5. Fonte São Geraldo nas 6. Pico Agudo Contato: (12) 81594752, odiarionovo@hotmail.com 7. Cachoeira do Lageado e ocorreiodovale@hotmail.com 8. Praça do Artesão Impresso por: Jeniffer Stephanie Castro Pannain. 9. Igreja São Benedito Editor Responsável: João Marcos Tourinho 10. Igreja Matriz Departamento Financeiro: Ricardo Pires antunes Reportagens e Redação: Jeniffer Stephanie Castro Panain A cidade se tornou, referência em esportes, lazer, boa comida e paisagens deslumbrantes, com uma infra-estrutu- ra organizada é palco dos maiores eventos esportivos de ciclismo no Estado de São Paulo tais como: Copa caloi VO2, Big Bike, e trajeto da Volta de São paulo, Aos domingos todos podem voar com a visão mais deslum- brante que se possa imaginar. Por tudos isto Santo Antonio do Pinhal é destino preferido de quem quer aventura, esporte ou calma e conforto com excelente clima de montanha.
  3. 3. O Correio do Vale 3 CIACITRE Escola De Ciclismo Atletismo E Cidadania De TremembéEm Dezembro de 2008, estávamos assistindo um documentário da Espanha, mais precisamente sobre a Escola de Ciclismo da região de Son Anglada, o que maischamava a atenção era a disciplina dos cadetes, e o condicionamento físico. Após algumas tentativas mal sucedidas de viabilizar uma diretoria para montar a equipe-escola de maneira legalmente constituída, um grupo mais consciente se reuniu, montou um estatuto e deu o início ao sonho.Percorrer os meandros burocráticos para a empreitada foi outra batalha, finalmente vencida em 12 de Abril de 2010 a CIACITRE consegue o seu registro, e parte paraachar os companheiros necessários para montar a estrutura física da Escola de Ciclismo; Saudamos a todos que tornaram possível este sonho : na primeira fase temos:Posto Vitória ,Colégio COTET, Comercial Trabijú, Pannain Bike Shop, Super Estilo Modas, Nádia Perfumaria, Matec Usinagem, Ciclodutra, Dádiva Disribuidora,Rehabilite Fisioterapia, Benvirá Esporte, Mickey Calçados e Roupas Infantis, Antunes Representações, Prefeitura Municipal de TremembéDepois veio a necessidade de uma carretinha para o transporte das bicicletas e novamente um grupo de empresas nos apoiaram são eles:Benvirá EsportesSuper Estilo Moda e Casa, Comercial Trabi- jú, Comercial Inhapim, Itabira Lages e blocos, SaninhoLanches, Pier 8 Restaurante e Pizzaria, Pan- nain Bike Shop, Mickey Calçados e roupas infantis,Chácara Mogaperama, Odran Metalurgica, Ivan Araújo ImóveisQueremos ressaltar que as planilhas de Doações e despesas está a disposição dos colaboradorespara consulta se assim o julgarem necessário. Nenhum dos colaboradores, diretores e professoresrecebem qualquer ajuda de custo, salários, Bônus ou partilha de eventuais sobras de caixa daCIACITRE, toda renda auferida de doações, prestações de serviços ou convênios são inteiramentedestinadas a consecução dos fins a que se propõe a CIACITRE em seu Estatuto de Fundaçãodevidamente registrado no Cartório de Titulos e Documentos de Tremembé.A odisséia dos pequenos atletas começa em fevereiro de 2011, com pouco treinamento não partici-pam da abertura do campeonato, mas foram assistir para obterem alguma experiência.Março de 2011, estréiam na segunda etapa do Vale paraibano de Ciclismo, sem medo, enfrentam osoutros atletas alguns já com mais de Cinco anos de Treinamento, a surpresa agradável: arrebatamtrês dos cinco lugares possíveis na com- petição: Lucas Couto (13 anos) 5º lugar, Vitor NunesBarbosa (13 ano) 4º Lugar e Igor Marques da Silva (13 anos) 3º Lugar. Para muitos que assistiam, eraapenas sorte de principiantes, mas estavam enganados. Caçapava março de 2011 Equipe inicial da CIACITRE dir. p/ esq.: Igor, Gabriel, Victor, Fer- nanda, Marce lo, Lucas, Maxeel, Hélio.
  4. 4. 4 O Correio do Vale Abril de 2011: Estivemos em Suzano participando do 3a etapa do Valeparaibano Surpresa no- vamente, os meninos sobem ao pódio e uma menina também. Lucas Couto consegue o quarto lugar e Carolina Alvarenga o 2º lugar em sua categoria. Agora já com o sentimento de ser uma Equipe partimos para São José dos Campos na 4a etapa do Valeparaibano em Junho de 2011, novamente a garotada sobe ao pódio: Dir. p/ esq.: Victor Nunes Barbosa 4º, Marcelo de Souza 5º, Magno Nazareth de Pinda incentiva os garotos da CIACITRE Lucas Couto 3º Julho de 2011 CIACITRE brilha em Ubatuba: A sorte de principiantes como diziam alguns se traduz em vitorias consolidadas, na Avenida Iperoig em julho conquistam 8 medalhas entre Monitores, alunos e pais de atletas, Da esquerda para a direita abaixo Sergio Pannain técnico, Carolina Al- varenga Medalha de Ouro infanto juvenil feminino, Igor Marques da Silva medalha de Bronze infanto juvenil, Marcelo de Souza medalha de bronze infanto juvenil, ao alto no mesmo sentido Hélio Marques da Silva medalha de Prata juvenil, Julio César monitor dos alunos Ouro na categoria estre- antes, Lucas Couto ouro infanto juvenil, e Alex Couto pai de Lucas Couto bronze MTB elite. Nossa história continua na próxima edição
  5. 5. O Correio do Vale 5O homem insignificante e se atirou com toda a força que pôde ao encontro daquela figurinha de vermelho e1 verde e tão viva queNão era baixo nem alto. Nem gordo nem se movia como um personagemmagro. Não ganhava bem nem mal. desarticulado deClasse média, sustentava a família - desenho animado.mulher e filho - morando numapartamento de dois quartos, 55 metros quadrados, 3num bairro da periferia, comprado com a ajuda do Ao tocar a campainha do aparta-sogro e do dinheiro do FGTS. mento no sexto andar não esperava que sua mulher fosseAlmoçava fora de casa, ia ao trabalho no Palio 99 que se atirar em seuslevava uma vez por ano ao mecânico - de confiança - braços e dizer eu te amo comoperto da padaria. Voltava só depois das 8 horas da nos filmes.noite. Comia alguma coisa que a mulher tinha feito noalmoço, via o Jornal Nacional, lia a Folha, que Nem que seu seu filho viesse lhe contar que era ocomprava religiosamente na banca perto do emprego. melhor aluno da escola que custava mais que o salário mínimo por mês e não tolerava mensalidadesDormia um sono agitado, tinha a pressão alta, mas atrasadas.não consultava nenhum médico. Preferia o remédioque o farmacêutico lhe vendia, com a garantia de que Nada disso.era um lançamento, tiro e queda e tal. Consultava abula e fingia sacar tudo aquilo que as letrinhas Sabia que naquela noite o sofá desbotado,prometiam e advertiam. as cadeiras meio bambas, a parede de cor indefinida,2 os talheres gastos,O dia em que voltou para casa com o coração o prato lascado,disparado, quase na boca, a adrenalina solta no corpo a comida insossa,cansado, começou com nuvens e terminou com chuva. as notícias velhas da televisão e do jornalE foi a chuva a responsável por tudo. e até mesmo o beijo mecânico de sua mulher murchaSe o asfalto da rua do posto de gasolina onde, por R$ e sem graça e a indiferença ingênua de seu filho60 mensais guardava seu Palio, estivesse seco, raquítico e pálidotalvez, teriam um gosto único e especial.muito provavelmente,com certeza absoluta, Porque naquela noite ele não era o homem insignificante que acostumara toda a sua vida a ser.aquele Gol verde tivesse parado apenas poucosmetros depois de ter as rodas travadas pela açãoinstintiva do seu motorista que meteu o pé no freioquando o moleque largou a mão gorducha da mãe e Este conto foi extraído de “O Riso frouxo do Homem In-correu desembestado sabe-se-lá-para-que-direção significante, 50 historietas Tragicômicas”, é de autoria deapenas que era para onde não deveria ir ou seja: Carlos Motta que gentilmente nos autorizou a publicar suaso meio da rua com o asfalto molhado e escorregadio. Crônicas. Carlos Motta é jornalista profissional diplomado eA buzina estridente fez com que virasse a cabeça para está na ativa desde a década de 70.a esquerda e fosse atingido de frente por pingosd’água agressivos e gelados.Aí, nesse instante, seuolhar se congelou numa cena de cinema, uma tragédiadescolorida pelo anoitecer precoce devido às nuvensopressivas daquele dia úmido.Pensounão pensou
  6. 6. 6 O Correio do Vale ATLETISMO DE TREMEMBÉ A Equipe de atletismo de Tremembé composta por 24 crianças de nossa cidade Co- ordenada pelo Professor Mário A do Amaral, Bernadete Martins Amaral e pelo atleta e estagiário de educação física Joilson Alves de Macedo,participaram da 5º etapa do circuito de corridas de rua de Taubaté no bairro da Vila Aparecida, os alunos partici- param com eficácia desta etapa,visando as próximas etapas. As corridas são realizadas todo o mês em algum bairro diferente, durante o ano todo em 8 etapas, com uma média de 2km para as crianças e 5km para os adultos.O circu- ito é aberto para todas as pessoas que quiserem participar, mediante atestado médico. Aproximadamente 180 pessoas participam da corrida, desde dos 07 aos 75 anos de idade, com 15 categorias A equipe de atletismo se preparou também para a Etapa da liga Cone-leste de Atletis- mo nas categorias Pré-mirim, Mirim, Menores e adultos, que aconteceUFoi com alegria e dedicação que a atleta Priscilla da Cruz Amaral se preparou paradisputar os Jogos Abertos do Interior que foram realizados na cidade de Mogi dasCruzes com a participaçãode mais de 12mil atletas entre várias modalida-des, vagaque foi conquistada com a brilhante participação no Jogos Regionais dePindamon-hangaba, obtendo o índice na provade 5km marcha atlética e estabelecendo suamelhor marca até hoje. Os jogos se iniciaram dia 07 de novembro e a atleta treinouintensamente todos os dias, para poder representar bem nosso município.Joilson Alves de MacedoHISTÓRIAS DA HUMANIDADECerto dia um estrangeiro encontrou um velho guerreiro já cansado de tantas batalhas que se preparava para irpara mais uma guerra.- Ei meu amigo, o que você pode fazer com essas armas se sequer é capaz de se locomover com a agilidade deseus inimigos? Peça pelo menos um cavalo para que possa morrer dignamente expressando bravura como umsoldado de verdade!- O que vou poder fazer estrangeiro? – respondeu o velho guerreiro. – Por acaso na guerra são necessárias pes-soas que tenham o pé ligeiro? Se morrer de armas em punho, firme em meu posto, não precisarei de mais nada.Pois não só na vida, como também na morte, nunca temi os rigores das dificuldades que a vida sempre insistiuem me impor, e que só me tornam mais forte e mais capaz a cada dia.Muitas vezes, diante dos vários obstáculos que enfrentamos todos os dias, não nos faltam pessoas dedicadas adestacar diferenças ou condições como se fossem obstáculos impossíveis de serem vencidos para a realizaçãode uma tarefa. Contudo, a vida insiste em nos presentear com oportunidades onde há, quase sempre, a valori-zação do valor da determinação e do foco.Adaptado de:”Narrativas da História da Grécia” de Marguerite Desmuger, por João Marcos Tourinho Foto: Instituto Niten
  7. 7. O Correio do Vale 7 O CORPO SAUDAVEL . Por Jeniffer StephanieAlgumas dicas simples podem se tornar importantes no dia a dia e auxiliar nessa tarefa exaustiva de manter o corpo saudável.1) Entender o própio corpo.Todos engordam porque ingerem mais calorias do que gastam, e o saldo fica acumulado no organismo e se transforma em gordura localizada. É um raciocínio lógico esimples, e portanto para emagrecer precisamos gastar mais calorias do que consumimos e para manter a forma precisamos equilibrar a ingestão de calorias com o gasto decalorias.2) Alimentação balanceada.Uma alimentação equilibrada, que contemple todas as categorias de nutrientes não é importante só para a dieta, mas é essencial para a saúde física, contribuindo para umcorpo sarado, uma pele bonita e um cabelo viçoso.3) Exercícios físicos.Segundo a teoria de que precisamos gastar mais energia do que consumimos, o exercício físico é parte importante de qualquer programa de emagrecimento ou manutençãode peso, pois gasta o saldo de energia, e se gastarmos mais do que consumimos vamos estar emagrecendo, pois o corpo vai buscar as calorias no seu estoque.4) Evite alguns alimentos.Oriente-se com a nutricionista, voce irá alimentar-se de acordo com suas atividades fisicas, de maneira geral evite frituras, doces e alimentos com muito sal.5) Alimentos naturais e fibras.Prefira sempre os alimentos naturais ao industrializados e insira na sua dieta muitas fibras, que são encontradas nos grãos integrais, nas verduras, nos legumes e nas frutas.6) Tome muita água.A água é essencial para o perfeito funcionamento do organismo e também acelera o metabolismo, eliminando as toxinas e as gorduras.7) Alimente-se frequentemente.Não passe muitas horas sem se alimentar, é muito mais saudável se alimentar várias vezes pouca quantidade, do que duas ou três refeições lautas.8) Evite o cigarro e a bebida alcoólica.Corpo sarado é também resultado de uma vida saudável, assim para se manter sarado evite fumar e beber em excesso e durma no mínimo 8 horas por dia.9) ANTES DE QUALQUER MUDANÇA NA MANEIRA DE SE ALIMENTAR, E DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS CONSULTE UM MEDICO E UMANUTRICIONISTA.10) Tenha disciplina, seja feliz e mantenha seu corpo saudável. Benefícios da atividade física à saúde e qualidade deCANTINHO DA RECEITA vidaBolinhos de Carne para quem está controlando o pêso Os exercícios físicos proporcionam inúmeros benefícios vitais às pessoas, por ex- emplo, melhora do condicionamento físico, ou seja, aumenta-se a capacidade deIngredientes : “trabalhar” do sistema cardio-respiratório, a resistência muscular geral e locali- zada se desenvolve juntamente com a força, flexibilidade, agilidade, conseguindo- (2 pessoas) com tudo isto um melhor equilíbrio corporal e coordenação motora.- 235 calorias cada porção- 1 colher (sopa) de salsa picadinha Veja algumas das razões para praticar atividades física:- ½ xicara (chá) de leite desnatado Emocionalmente ocorre uma melhora, pois ao se exercitar a auto-estima prog-- 100 gramas de carne moída de vaca (magra)- 100 gramas de carne moída de vitela (magra) ride, diminuindo lentamente as emoções negativas, melhorando a sua qualidade- 50 gramas de presunto magro (moído) de vida;- 1 torrada esfarelada A oxigenação tecidual é elevada, ou seja, o exercício físico melhora o fluxo san-- 1 cebola batidinha- 1 ovo guíneo levando mais oxigênio e nutrientes para todas as regiões do corpo; O Sono melhora porque a prática de exercício físico auxilia na manutenção doComo preparar : peso corporal, contribuindo para que a pessoa durma melhor e tenha maior dis- posição vital. As pessoas muito acima do peso sofrem com a falta de disposiçãoMisturar bem a vitela, a carne de vaca e o presunto. Mergulhar a torrada no por não conseguir uma posição ideal e relaxante na hora de dormir;leite. Hipertensos (pessoas com pressão alta) com o auxílio da atividade física conseg-Acrescentar o ovo, cebola, pimenta-do-reino e salsa. Bater bem, até conseguiruma massa uem aumentar a rede de capilares em seus músculos. Assim, o sangue conseguehomogênea. Separar em duas porções. Enrolar cada porção como um bolinho difundir-se com maior facilidade reduzindo a pressão como um todo;redondoachatado e embrulhar em papel de alumínio. Lavar ao forno moderado, até que Durante o exercício é possível sintonizar harmonicamente sua mente e seufiquem corpo, respeitando e conhecendo ainda mais seus limites;assados, o que leva 45 minutos mais ou menos. O exercício físico fortalece o músculo e aumenta o metabolismo de cálcio forta- lecendo assim os ossos; Quando nos exercitamos regularmente, nossos músculos usam proporcional- mente mais gordura que glicose, e isto mantém os níveis de glicose sanguínea (glicemia) mais estáveis, diminuindo a fome; A vida sexual melhora, pois o exercício físico faz com que você se sinta melhor ReceitasPt.com com seu corpo, beneficiando sua performance sexual;
  8. 8. 8 O Correio do Vale PASSATEMPO EDUCATIVO PARA COLORIR Q O B G C O H O P P N A Y G B D F R H O O C V W M L W Ã U P W G K I S J G A U Ã O I I J V I P I D F Q N I O K Z Z Z Y Ç T T W S S C P A X B L I G S O R V I O A N S O J E A M B I N D T H T Y H F L O E G Í H T J B M K J Z I A A G O K I A M T R L T P N W T Q Y F Y C O T Z W S B H E X A V C L E R G V W C H N G A J J A I C A B Z S L F M I K T H E I V O U K G L A Z A J I Z E A A R I M S A R K P N D F C R C Y B L B T W H A N A E E H C Z N L L R J N E D A V N H N L D J N X Z A F E B C D A U C C N L E O I V X J Q T S F H I L A T G L Ó U A R C J P O E V J U V O X M O J I Q B L A B M A W S U D W G R F D R Y D H R R C O C Q L J R E G A E D V F E T K O I R K L G H A K D J B J B T T B E V B C A H V B A O W D C A I A Z A Z J O A N B Y C U V G C A C O S Q S W I L N Y R X U J C V S T X B G K Y W J B M G I Palavras Para Encontrar:ABADE, ABALIZAR, ABDU- TOR, ABESPINHAMENTO, ABORBULHAMENTO, ADJA- CENTE, BACILO, BAIÃO, BANALIZARBAR,CAROLA, CABALÍS- TICO, CACETEAÇÃO, CACO, CATINGA, ECÓLOGO

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