O documento discute deixas emocionais e como responder a elas. Há três tipos de respostas: voltar-se para a deixa, afastar-se da deixa, ou voltar-se contra a deixa. Responder positivamente às deixas promove relacionamentos saudáveis, enquanto se afastar ou responder negativamente pode prejudicar o relacionamento.

1. CATEQUISTAS DA REDE DE COMUNIDADES DO VALECATEQUISTAS DA REDE DE COMUNIDADES DO VALE
 Tema: Catequese e Relações
Objetivos:
1. Capacitar as Catequistas para o exercício da
Liderança.
2. Partilha de vida, troca de experiências.
3. Celebrar a vida da Catequese e a missão que
cada uma exerce na Comunidade.
 Fr. João Carlos Karling
 jckarling@terra.com.br – 51 33367910

2. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES

3. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES

4. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES

5. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 Uma deixa emocional pode ser:
 Uma pergunta
 Um gesto
 Um olhar
 Um toque
 Qualquer expressão que diga:
 “Quero me sentir ligado a você”
 A resposta a uma deixa é exatamente isso, uma resposta positiva ou
negativa à solicitação de conexão emocional por parte de alguém.

6. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 As pessoas que têm problemas com o processo das deixas
também têm mais conflitos – conflitos estes que poderiam
ser evitados se elas simplesmente conseguissem
reconhecer as necessidades emocionais umas das outras.
 As crianças criadas em lares repletos de conflitos crônicos
têm mais dificuldades em aprender, em se dar com os
amigos e em permanecer saudáveis. As pessoas que não
conseguem se relacionar também apresentam uma maior
probabilidade de se sentir isoladas, insatisfeitas e instáveis
na vida.

7. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 ESCOLHAS QUE FAZEMOS:
 1 voltar-se na direção do outro:
 - Significa responder de forma positiva às deixas
emocionais.
 2 voltar-se contra o outro:
 - Pessoas geralmente ‘agressivas’ e propensas à discussão.
 3 afastar-se emocionalmente do outro.
 - Não dar atenção ao outro ou fingir que está ocupado.

8. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 As pessoas que apresentam as deixas, quando
desconsideradas ou rejeitadas, geralmente não tentam de
novo.
 A freqüência das deixas é importante. Pessoas realizadas
apresentam deixas emocionais muito mais freqüentemente.

9. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 Quando as pessoas apresentam deixas emocionais querem
satisfazer uma de três necessidades emocionais comuns a
todas as pessoas:
 1 sentir-se parte de algo
 2 ter uma sensação de controle sobre a própria vida
 3 ser amado.
 Quando essas necessidades são satisfeitas, as pessoas
experimentam sentimentos de bem estar e uma sensação de
propósito, sentido na vida.

10. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 Como funcionam nossas/minhas deixas? Como
respondo às deixas dos outros?
 - Cada um vivencia as deixas emocionais à sua maneira.
 - As pessoas hierarquizam suas deixas. Geralmente:
 Questões que exigem menos tempo, atenção, risco ou
intimidade.
 Depois as pessoas decidem correr certos riscos, em função
de suas exigências.

11. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 EXEMPLO DE HIERARQUIA - AMIZADE
 1 CONVERSA LEVE, INFORMAL
 2 HUMOR
 3 FOFOCA INOCENTE
 4 AFETO
 5 APOIO
 6 RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
 7 VÍNCULOS EM TORNO DE TEMAS PROFUNDOS E
SINCEROS COMO FUTURAS METAS, VALORES...

12. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 COMO SÃO AS DEIXAS EMOCIONAIS?
 Elas se apresentam em uma infinita variedade de estilos. Uns fáceis de
perceber e interpretar. Outros quase indecifráveis. Podem ser físicas
ou intelectuais; Sexuais ou não-sexuais; Intensas ou brandas;
Engraçadas ou sérias. Envolvem:
 Pensamentos
 Sentimentos
 Observações
 Palavras
 Opiniões
 Convites...

13. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
NÃO-VERBAIS:
 - O contato carinhoso: tapinha, aperto de mão,
beijo, carícia nas costas, ombros...
 - Expressões faciais: sorriso, soprar um beijo,
botar a língua para fora...
 - Contato brincalhão: dar cócegas, dançar...
 - Gestos de delicadeza: abrir a porta, oferecer um
lugar para sentar...
 - Vocalizar: rir, suspirar...

14. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 O QUE FAZ COM QUE AS DEIXAM SEJAM VAGAS?
 - Evitar o risco emocional!!!
 Apresentar abertamente uma deixa emocional pode nos fazer sentir
vulneráveis.
 Usamos, então, deixas ambíguas...
 Ex.: Na Comunidade x elas fazem reunião todas as semanas e
conseguem falar sobre suas dificuldades...
 Pode ser difícil decifrar as deixas quando a pessoa que as apresenta
não reconhece a própria necessidade de manter o vínculo. Quando isso
acontece, as deixas podem se disfarçar, geralmente, de raiva ou
tristeza.

15. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 Se conseguirmos enxergar através da raiva, da tristeza ou do medo de
uma pessoa e identificar a necessidade oculta, abriremos novas
possibilidades para o relacionamento.
 Razões para que as deixas sejam vagas:
 - Apresentar de propósito deixas ambíguas para evitar a
vulnerabilidade do risco emocional;
 - Uma comunicação involuntariamente deficiente, como usar
linguagem cifrada;
 - Formular deixas de uma forma negativa que os outros têm
dificuldade em ouvir ou aceitar;
 - Deixar de reconhecer as próprias necessidades.

16. Respostas que se
voltam para as deixas
Respostas que se
afastam das deixas
Como elas
podem ser:
Insolentes:
Ofensas,
insultos.
Quase passivas:
Um movimento com a
cabeça, “a-hã”.
Tranqüilas:
"Ok", "Claro".
Desdenhosas:
Resposta irrelevante
ou ausência de
resposta.
Agressivas:
Provocadoras,
contestadoras.
Atenciosas:
Confirmação, opiniões,
pensamentos
sentimentos, perguntas.
Causam interrupções:
Introduzem informações
não relacionadas com o assunto
ou uma contradeixa.
Contraditórias:
Polêmicas, com ou sem
hostilidade.
Distraídas:
Ausência de
resposta.
Dinâmicas:
Concentração
total, entusiasmo,
empatia.
Podem ser "inconscientes"
ou intencionais.
Dominadoras:
Controladoras,
autoritárias.
Defensivas:
Falso desamparo,
atitude de "vítima".
Críticas:
Ataques ao caráter,
atribuição de culpa.
Respostas que se voltam
contra as deixas

17. Respostas que se
voltam para as deixas
Respostas que se
afastam das deixas
Como geral-
mente afetam os
relacionamentos:
Menos deixas
Crescimento e o
desenvolvimento do
relacionamento.
Intensificação do
conflito
Evitação do conflito
Sentimento de mágoa,
perda de confiança.
Repressão dos
sentimentos.
Menos deixas
O relacionamento tende a
terminar logo
O relacionamento
termina, mas pode
demorar um pouco.
Respostas que se voltam
contra as deixas
Mais deixas e
respostas

18. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 Voltar-se para a deixa encerra os resultados positivos, porque dizem à
pessoa:
 Eu escuto você
 Eu estou interessado em você
 Eu entendo você (ou gostaria de entender)
 Estou do seu lado
 Eu gostaria de ajudar você
 Eu gostaria de estar com você...
  As pessoas sentem-se bem, valorizadas, confiantes na vida e
abrem-se ao crescimento e desenvolvimento.
 Atenciosas! Consideração positiva.

19. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
Afastar-se das deixas emocionais dá a mensagem:
 Sua deixa não me interessa e quero evitá-la
 Não estou interessado nos seus interesses
 Tenho coisas mais importantes para prestar atenção
 Estou ocupado demais
 Não tenho tempo para perder com você
 Quero ser independente de você...
  As pessoas sentem-se afetadas pela solidão, isolamento,
sentimento de rejeição...
 Negligentes, desatenciosas!

20. CATEQUESE E RELAÇÕESCATEQUESE E RELAÇÕES
DEIXAS EMOCIONAIS
 Voltar-se contra as deixas, diz:
 Sua necessidade de atenção faz-me ficar zangado
 Sinto hostilidade por você
 Eu não respeito você
 Não dou valor nem a você nem a este relacionamento
 Quero magoar você
 Quero afastar você de mim
  A pessoa que apresentou a deixa sentir-se-á ainda mais magoada e
rejeitada.
  Se a pessoa que responde detém uma posição de poder com relação à
pessoa que apresenta a deixa, pode gerar ansiedade exagerada, medo e
repressão de sentimentos, para evitar o conflito.
 Mordazes! Maldosas!

21. DeixasDeixas
EmocionaisEmocionais
Respostas que se
voltam para as deixas
Respostas que se
afastam das deixas
Respostas que se voltam
contra as deixas
“Finalmente acabei
de limpar a
cozinha.”
“Que ótimo trabalho.
Imagino que você esteja
feliz por ter terminado.”
“Você viu meus óculos?.” “Já estava mais do que na
hora.”
“Quer jantar comigo?”
“Eu adoraria, obrigada.” Ou:
“Adorei o convite. Mas não
posso. Meu pai estará me
visitando em casa.”
“Não. Sinto muito. Estou
ocupada.”
“Não. Esta noite vou
tirar os fiapos da
secadora de roupas.”
“Não acredito que
você vá sair hoje à
noite de novo!”
“Vou. Tenho que me
encontrar com o
pároco às oito. Mas
você parece zangada.
Quer discutir o
assunto?”
“Vou. Tenho que me
encontrar com o pároco às
oito. Vejo você mais
tarde.”
“Bem, você não precisa
acreditar, porque não é
da sua conta.”
“Vou chegar um
pouco atrasado na
festa, mas prometo
que irei o mais
rápido que puder.”
“Isso é ótimo!
Estou realmente
feliz por você vir.”
“Ainda não
decidi o que vou
vestir.”
“E suponho que você
esteja esperando que eu
demore a servir o jantar
só para esperar por
você.”

22. Deixas
Emocionais
Respostas que se
voltam para as deixas
Respostas que se
afastam das deixas
“Imagino que você
nem pensaria em
me convidar para
dar uma volta.”
“Quem sabe. Hei, tive
uma idéia. Você quer dar
uma volta comigo?”
“Não, isso realmente nem
me passou pela cabeça.”
“Você tem razão. Eu
não a convidaria – não com
essa sua atitude.”
“Ouvi uma ótima
piada ontem à
noite.”
“Qual foi?” “A que horas você chegou
em casa.”
“Vê se desta vez você
consegue contar direito o
fim da piada.”
“Detesto este
computador idiota!
Estou cheio deste
trabalho.”
“Parece que você
precisa de um
descanso. Vá tomar
uma café enquanto eu
procuro o número do
suporte técnico.”
“Humm. Você pode me
emprestar alguns
disquetes?”
“Se você tivesse lido
alguma vez o manual,
você não teria esse tipo
de problema.”
“Madre, estou
entediada por não ter
o que fazer.”
“Eu também não gosto de
ficar entediada. Vamos
pensar em algumas coisas
para você fazer.”
“E eu estou
ocupada.”
“E de quem é a culpa?”
Respostas que se voltam
contra as deixas

23. Deixas
Emocionais
Respostas que se
voltam para as deixas
Respostas que se
afastam das deixas
“Odeio
coordenadoras
como você.”
“Opa! Essa foi forte.
Vamos voltar um pouco
atrás. Existe alguma
outra coisa que você
queria que eu entendesse
com relação ao que você
acaba de dizer?”
“Não vou nem
responder a isso.”
“E daí? Eu também detesto
catequistas como você!”
“Oi guardei um
lugar para você”.
“Obrigado. Foi muito
gentil da sua parte.”
Ou: “Obrigado. Isso foi
gentil. Mas eu já tenho
uma cadeira ao lado da
Ana. Você gostaria de
se sentar perto de nós.”
“Você pegou um
programa?”
“Por que você sempre
tem que sentar na
primeira fila?”
“Adoro essa
música!”
“Nunca a ouvi antes.
Quem está cantando?”
“Será que você pode
abaixar um pouco o
volume?”
“Você só pode estar
brincando!”
Respostas que se voltam
contra as deixas

24. Gottmann, Dr. John M. Relaciomamentos. (2003).
Cinco Passos para uma vida emocional mais feliz na
família, no trabalho e no amor. Rio de Janeiro:
Editora Objetiva, 418 p.
Bennett-Golemann, Tara. (2001). Alquimia Emocional:
a mente pode curar o coração. Rio de Janeiro: Editora
Objetiva, 420p.