5. La sociedad actual ha creado un biotipo característico para hombres y mujeres. Si eres hombre te machacan con el aumento de masa muscular, y si eres mujer te inciden en la delgadez extrema. No hay que dejarse guiar por estos biotipos.

7. ¿Cómo definir a raíz de todo ello, las agujetas? Podríamos decir que son molestias dolorosas a nivel de la musculatura, que aparecen después de un ejercicio intenso o prolongado al que no se está acostumbrado. Normalmente esta sensación va aumentando durante las 24 horas para tener su punto más alto entre éstas y las 72 horas, disminuyen progresivamente durante los siguientes días. La musculatura se siente tensa y contracturada, siendo doloroso el movimiento y palpación de la zona. Cuando presionamos los músculos que sufren agujetas, el dolor aumenta. Lo mejor siempre es prevenirla, pero el agua con azúcar no sirve para nada.