Suco Poderoso Que Pode tomar antes
do Treino
Ingredientes
1 MAÇA
2 LARANJAS
1 FOLHA DE COUVE
1 CENOURA
BATER TUDO NO LIQUI...
Estratégias Para Viver Bem No Meio Em Que Nos Cerca
Laranja contém vitamina C, não se limita a entrar no sistema metabólic...
Couve É usada contra anemia, úlcera gástrica, bronquite e reumatismo,
sendo para isso ingerida em forma de suco. Diurética...
Passos para uma vida extraordinária
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Introdução à PNL
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Você pode se fazer feliz com a realidade (fatos e significados)
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Ações X Gostos
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Encerramento
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Nutrição
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Introdução à Nutrição
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Introdução ao Pilates
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Introdução ao Yoga
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A prática de Yoga e seus beneficios
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Respiração abdominal
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Suco poderoso

  1. 1. Suco Poderoso Que Pode tomar antes do Treino Ingredientes 1 MAÇA 2 LARANJAS 1 FOLHA DE COUVE 1 CENOURA BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR COM ÁGUA E ADOÇAR A GOSTO. AGORA VOCÊ ESTARÁ PRONTO PARA QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA. VAMOS COMEÇAR?
  2. 2. Estratégias Para Viver Bem No Meio Em Que Nos Cerca Laranja contém vitamina C, não se limita a entrar no sistema metabólico e destruindo os depósitos graxos das células, ela reduz a eficácia da gordura, diluindo-a e permitindo sua eliminação mais facilmente. A vitamina C age também sobre os depósitos de colesterol do fluxo sanguíneo. Os depósitos de colesterol podem congestionar os vasos sanguíneos, que são fatores significativos nas doenças cardíacas e problemas circulatórios. Resumindo a vitamina C ajuda a queimar o Colesterol. O Suco da Laranja é um remédio contra a papeira e a gengivite. Ajuda a exterminar os cálculos renais, ótimo antifebril e calmante também. Cenoura: Os sucos frescos com cenoura é um excelente purificador do fígado, ou chá das flores (e de toda erva) para edema, ou chá das sementes para aliviar a cólica e aumentar o fluxo urinário. Rica em vitamina A, a Cenoura contribui para o bom estado da visão. Funciona como laxante, sendo que seu suco combate a prisão de ventre, favorece o bom funcionamento do fígado, purifica a bile, alem de ser remédio para enfermidade dos pulmões.
  3. 3. Couve É usada contra anemia, úlcera gástrica, bronquite e reumatismo, sendo para isso ingerida em forma de suco. Diurética e cicatrizante esta hortaliça é um ótimo remineralizante para o organismo, é laxante pela sua grande quantidade de fibras, e boa para asma e bronquite e todo o sistema respiratório. O Suco da Couve é um Tonico excelente, muito recomendado ás crianças em fase de crescimento. Dissolve os cálculos, combate a artrite, desinfeta o intestino, cura ulcera gástrica e dá ótimo resultado como vermífugo. Atua como tenífugo, o que equivale dizer que é bom para expulsar as solitárias. Maçã: A fruta diminue o colesterol, eficaz nas inflamações urinarias, má digestão, acidez, diarreia, prisão de ventre, febre, resfriado e rouquidão. Excelente alimento para o cérebro,pois contem acido,combate o catarro pulmonar, palpitações do coração, faringite, inflamações nos olhos e combate a obesidade. QUER TER O CONTROLE DA VIDA QUE VOCÊ DESEJA? Então você precisa conhecer a Juliana Goes, uma profissional incrível que vai te mostrar os caminhos de uma vida equilibrada, saudável e divertida. Ela cuidará do seu bem estar físico mental e intelectual. Olha o que você vai aprender com ela: CONTEÚDO DO CURSO Módulo I PNL 1
  4. 4. Passos para uma vida extraordinária 2 Introdução à PNL 3 Você pode se fazer feliz com a realidade (fatos e significados) 4 Seja sua melhor companhia 5 Encerramento Módulo II Psicologia 6 Introdução à Psicologia 7 Roda da vida / Como está a sua vida 8 Ecologia
  5. 5. 9 Ações X Gostos 10 Encerramento Módulo III Nutrição 11 Introdução à Nutrição 12 Substituições Inteligentes 13 O que comer em cada horário 14 Sucos funcionais/detox 15 Alimentos pré-treino e pós-treino Módulo IV Treino Funcional
  6. 6. 16 Introdução ao treino funcional 17 Circuito de Exercícios 18 Encerramento Módulo V Pilates 19 Introdução ao Pilates 20 Origem e fundamento do Pilates 21 Prática Pilates 22 Encerramento Módulo VI Yoga
  7. 7. 23 Introdução ao Yoga 24 A prática de Yoga e seus beneficios 25 Respiração polarizada 26 Respiração abdominal 27 Yoga prática Módulo VII Terapias Integrativas 28 Introdução às Terapias Integrativas 29 Como funcionam as Terapias Integrativas 30
  8. 8. Reiki - Energia pelas mãos 31 Cromoterapia - Energia pelas Cores 32 Respiração 33 Introdução à Meditação 34 Meditação - Prática 35 Encerramento Quer viver mais e bem, se alimente bem daquilo que te faz bem. Se gostar do artigo,curte,compartilhe e comente.

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