SlideShare uma empresa Scribd logo

Lost Your Weight

•
•
Piyaratt R
Piyaratt R
Saúde e medicina
1 de 31
Baixar para ler offline
PRINCIPAL Eating 1. Eat Low Carbohydrate 2. Eat High Protein 3. Supplement
Why we GET FAT ? ( input ) F F F =
F F F F
Basal Metabolic rate (BMR) Basal Metabolic rate F F F F F F F F F F F F BMR = 370 + (21.6 x lean bodyweight in kg) F Lean Body Weight Lean Body Weight ( ) = (1.10 x (kg)) - 128 x ( 2/(100 x F (m))2) Lean Body Weight ( ) = (1.07 x (kg)) - 148 x ( 2/(100 x F (m))2)
F 1300 - 1500 kCal
F
F F
F F F
F F ( )
F F F F F
F F F F F
F / F
F F F F F
F F
F F F F F F
(calories) 1 kg. = 7778 kCal 0.5 kg. / F F 500 kCal.
: F F F F
: F F F FF F F
: 1 F 250 kCal
: 1 F 250 kCal 2 – 1 F 500 kCal
F F F F F F F F F F F
: F FF F >>>> F F F
F F F F F F F F F F
F F F F F 30-35 F F F F F F F 0.4-0.6 F F F F F F F F F F
F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F
YOYO EFFECT F F F F F 1-2 F F F FF F F F F ( FFF F ) F F F F F F F F F F F F
Goal. F F 3. F F F F 2. F 1. F F
w w w. p i ya rat t . t u m bl r. c o m 08 4427 0867

Recomendados

ระบบสืบพันธุ์
ระบบสืบพันธุ์ระบบสืบพันธุ์
ระบบสืบพันธุ์
krulam007
 
ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)
ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)
ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)
Thanyamon Chat.
 
กล้องจุลทรรศน์
กล้องจุลทรรศน์กล้องจุลทรรศน์
กล้องจุลทรรศน์
อัจฉรา สร้อยทอง
 
เครื่องใช่ไฟฟ้า
เครื่องใช่ไฟฟ้าเครื่องใช่ไฟฟ้า
เครื่องใช่ไฟฟ้า
Chanukid Chaisri
 
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกันระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน
Thanyamon Chat.
 
ระบบหมุนเวียน
ระบบหมุนเวียนระบบหมุนเวียน
ระบบหมุนเวียน
Thanyamon Chat.
 
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)
Thanyamon Chat.
 
การขับถ่ายของสัตว์
การขับถ่ายของสัตว์การขับถ่ายของสัตว์
การขับถ่ายของสัตว์
Thanyamon Chat.
 

Recomendados

ระบบสืบพันธุ์
ระบบสืบพันธุ์ระบบสืบพันธุ์
ระบบสืบพันธุ์
krulam007
 
ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)
ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)
ระบบหายใจกับการรักษาดุลยภาพของร่างกาย(มนุษย์)
Thanyamon Chat.
 
กล้องจุลทรรศน์
กล้องจุลทรรศน์กล้องจุลทรรศน์
กล้องจุลทรรศน์
อัจฉรา สร้อยทอง
 
เครื่องใช่ไฟฟ้า
เครื่องใช่ไฟฟ้าเครื่องใช่ไฟฟ้า
เครื่องใช่ไฟฟ้า
Chanukid Chaisri
 
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกันระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน
Thanyamon Chat.
 
ระบบหมุนเวียน
ระบบหมุนเวียนระบบหมุนเวียน
ระบบหมุนเวียน
Thanyamon Chat.
 
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)
ระบบน้ำเหลืองกับภูมิคุ้มกัน(Hant out)
Thanyamon Chat.
 
การขับถ่ายของสัตว์
การขับถ่ายของสัตว์การขับถ่ายของสัตว์
การขับถ่ายของสัตว์
Thanyamon Chat.
 
การย่อยอาหารของคน
การย่อยอาหารของคนการย่อยอาหารของคน
การย่อยอาหารของคน
Thanyamon Chat.
 
เกี่ยวกับอาเซียน
เกี่ยวกับอาเซียนเกี่ยวกับอาเซียน
เกี่ยวกับอาเซียน
Nuanprang Suripa
 
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
Thanyamon Chat.
 
Lesson 1 Intro
Lesson 1 IntroLesson 1 Intro
Lesson 1 Intro
krusarawut
 
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
muang82
 
หน่วยที่ 1 บทนำ
หน่วยที่ 1 บทนำหน่วยที่ 1 บทนำ
หน่วยที่ 1 บทนำ
krusarawut
 
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Thanyamon Chat.
 
Answerkey p3scigifted exam2552_1stround
Answerkey p3scigifted exam2552_1stroundAnswerkey p3scigifted exam2552_1stround
Answerkey p3scigifted exam2552_1stround
Sirilak Thongsuk
 
กลุ่ม3
กลุ่ม3กลุ่ม3
กลุ่ม3
bannoi001
 
ระบบหมุนเวียนเลือด22
ระบบหมุนเวียนเลือด22ระบบหมุนเวียนเลือด22
ระบบหมุนเวียนเลือด22
Aobinta In
 
Form Evaluation
Form EvaluationForm Evaluation
Form Evaluation
guestb41f22d
 
เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
เซลล์ของสิ่งมีชีวิตเซลล์ของสิ่งมีชีวิต
เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
Thanyamon Chat.
 
YOGA 101
YOGA 101YOGA 101
YOGA 101
Piyaratt R
 
จรรยาบรรณวิชาชีพครู
จรรยาบรรณวิชาชีพครูจรรยาบรรณวิชาชีพครู
จรรยาบรรณวิชาชีพครู
Kannika Kamma
 
ใบความรู้7
ใบความรู้7ใบความรู้7
ใบความรู้7
Aobinta In
 
Safty 2
Safty 2Safty 2
Safty 2
kittybadbad
 
ใบความรู้2
ใบความรู้2ใบความรู้2
ใบความรู้2
Aobinta In
 
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
Warawut
 
ระบบหมุนเวียน(Hand out)
ระบบหมุนเวียน(Hand out)ระบบหมุนเวียน(Hand out)
ระบบหมุนเวียน(Hand out)
Thanyamon Chat.
 
อารยธรรมอียิปต์
อารยธรรมอียิปต์ อารยธรรมอียิปต์
อารยธรรมอียิปต์
Pikcolo Pik
 
นำเสนออาหาร
นำเสนออาหารนำเสนออาหาร
นำเสนออาหาร
nonglakkrubom
 
ดิน(สมบูรณ์)
ดิน(สมบูรณ์)ดิน(สมบูรณ์)
ดิน(สมบูรณ์)
คนที่คุณ ก็รู้ว่าใคร
 

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

การย่อยอาหารของคน
การย่อยอาหารของคนการย่อยอาหารของคน
การย่อยอาหารของคน
Thanyamon Chat.
 
เกี่ยวกับอาเซียน
เกี่ยวกับอาเซียนเกี่ยวกับอาเซียน
เกี่ยวกับอาเซียน
Nuanprang Suripa
 
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
Thanyamon Chat.
 
Lesson 1 Intro
Lesson 1 IntroLesson 1 Intro
Lesson 1 Intro
krusarawut
 
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
muang82
 
หน่วยที่ 1 บทนำ
หน่วยที่ 1 บทนำหน่วยที่ 1 บทนำ
หน่วยที่ 1 บทนำ
krusarawut
 
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Thanyamon Chat.
 
Answerkey p3scigifted exam2552_1stround
Answerkey p3scigifted exam2552_1stroundAnswerkey p3scigifted exam2552_1stround
Answerkey p3scigifted exam2552_1stround
Sirilak Thongsuk
 
กลุ่ม3
กลุ่ม3กลุ่ม3
กลุ่ม3
bannoi001
 
ระบบหมุนเวียนเลือด22
ระบบหมุนเวียนเลือด22ระบบหมุนเวียนเลือด22
ระบบหมุนเวียนเลือด22
Aobinta In
 
เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
เซลล์ของสิ่งมีชีวิตเซลล์ของสิ่งมีชีวิต
เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
Thanyamon Chat.
 
จรรยาบรรณวิชาชีพครู
จรรยาบรรณวิชาชีพครูจรรยาบรรณวิชาชีพครู
จรรยาบรรณวิชาชีพครู
Kannika Kamma
 
ใบความรู้7
ใบความรู้7ใบความรู้7
ใบความรู้7
Aobinta In
 
ใบความรู้2
ใบความรู้2ใบความรู้2
ใบความรู้2
Aobinta In
 
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
Warawut
 
ระบบหมุนเวียน(Hand out)
ระบบหมุนเวียน(Hand out)ระบบหมุนเวียน(Hand out)
ระบบหมุนเวียน(Hand out)
Thanyamon Chat.
 

Mais procurados (19)

การย่อยอาหารของคน
การย่อยอาหารของคนการย่อยอาหารของคน
การย่อยอาหารของคน
 
เกี่ยวกับอาเซียน
เกี่ยวกับอาเซียนเกี่ยวกับอาเซียน
เกี่ยวกับอาเซียน
 
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
ธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต
 
Lesson 1 Intro
Lesson 1 IntroLesson 1 Intro
Lesson 1 Intro
 
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
1 โลกและการเปลี่ยนแปลง
 
หน่วยที่ 1 บทนำ
หน่วยที่ 1 บทนำหน่วยที่ 1 บทนำ
หน่วยที่ 1 บทนำ
 
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
Microsoft word เกมบิงโกสัตว์
 
Answerkey p3scigifted exam2552_1stround
Answerkey p3scigifted exam2552_1stroundAnswerkey p3scigifted exam2552_1stround
Answerkey p3scigifted exam2552_1stround
 
กลุ่ม3
กลุ่ม3กลุ่ม3
กลุ่ม3
 
ระบบหมุนเวียนเลือด22
ระบบหมุนเวียนเลือด22ระบบหมุนเวียนเลือด22
ระบบหมุนเวียนเลือด22
 
Form Evaluation
Form EvaluationForm Evaluation
Form Evaluation
 
เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
เซลล์ของสิ่งมีชีวิตเซลล์ของสิ่งมีชีวิต
เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
 
YOGA 101
YOGA 101YOGA 101
YOGA 101
 
จรรยาบรรณวิชาชีพครู
จรรยาบรรณวิชาชีพครูจรรยาบรรณวิชาชีพครู
จรรยาบรรณวิชาชีพครู
 
ใบความรู้7
ใบความรู้7ใบความรู้7
ใบความรู้7
 
Safty 2
Safty 2Safty 2
Safty 2
 
ใบความรู้2
ใบความรู้2ใบความรู้2
ใบความรู้2
 
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
การออกแบบและพัฒนาเว็บไซต์
 
ระบบหมุนเวียน(Hand out)
ระบบหมุนเวียน(Hand out)ระบบหมุนเวียน(Hand out)
ระบบหมุนเวียน(Hand out)
 

Semelhante a Lost Your Weight

อารยธรรมอียิปต์
อารยธรรมอียิปต์ อารยธรรมอียิปต์
อารยธรรมอียิปต์
Pikcolo Pik
 
นำเสนออาหาร
นำเสนออาหารนำเสนออาหาร
นำเสนออาหาร
nonglakkrubom
 
โครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุง
โครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุงโครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุง
โครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุง
wirasinee06
 
Microsoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคน
Microsoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคนMicrosoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคน
Microsoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคน
Thanyamon Chat.
 
แฟ้มสินค้า Update กย 53
แฟ้มสินค้า Update กย 53แฟ้มสินค้า Update กย 53
แฟ้มสินค้า Update กย 53
topstarteam
 
พีระมิด
พีระมิดพีระมิด
พีระมิด
duangduand
 
Personality test
Personality testPersonality test
Personality test
pooyu
 
Power pointvanakade
Power pointvanakadePower pointvanakade
Power pointvanakade
phatchareeya
 
Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์
Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์
Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์
Thanyamon Chat.
 
K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร
K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร
K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร
DrDanai Thienphut
 

Semelhante a Lost Your Weight (20)

อารยธรรมอียิปต์
อารยธรรมอียิปต์ อารยธรรมอียิปต์
อารยธรรมอียิปต์
 
นำเสนออาหาร
นำเสนออาหารนำเสนออาหาร
นำเสนออาหาร
 
ดิน(สมบูรณ์)
ดิน(สมบูรณ์)ดิน(สมบูรณ์)
ดิน(สมบูรณ์)
 
กล้องจุลทรรศน์
กล้องจุลทรรศน์กล้องจุลทรรศน์
กล้องจุลทรรศน์
 
การจัดการเรียนการสอน
การจัดการเรียนการสอนการจัดการเรียนการสอน
การจัดการเรียนการสอน
 
โครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุง
โครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุงโครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุง
โครงงานกระเช้าสบู่ไล่ยุง
 
Microsoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคน
Microsoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคนMicrosoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคน
Microsoft word ใบความรู้การย่อยอาหารของคน
 
Brief create list-km090354
Brief create list-km090354Brief create list-km090354
Brief create list-km090354
 
Marketing
MarketingMarketing
Marketing
 
แฟ้มสินค้า Update กย 53
แฟ้มสินค้า Update กย 53แฟ้มสินค้า Update กย 53
แฟ้มสินค้า Update กย 53
 
Proof Lipstic Lead
Proof Lipstic LeadProof Lipstic Lead
Proof Lipstic Lead
 
สร้างสรรค์ผลงานด้วยโปรแกรม Adobe Photoshop CS3 ที่มา http://www.skr.ac.th/~...
สร้างสรรค์ผลงานด้วยโปรแกรม Adobe Photoshop CS3 ที่มา http://www.skr.ac.th/~...สร้างสรรค์ผลงานด้วยโปรแกรม Adobe Photoshop CS3 ที่มา http://www.skr.ac.th/~...
สร้างสรรค์ผลงานด้วยโปรแกรม Adobe Photoshop CS3 ที่มา http://www.skr.ac.th/~...
 
กำเนิดคอมพิวเตอร์#
กำเนิดคอมพิวเตอร์#กำเนิดคอมพิวเตอร์#
กำเนิดคอมพิวเตอร์#
 
พีระมิด
พีระมิดพีระมิด
พีระมิด
 
Personality test
Personality testPersonality test
Personality test
 
Power pointvanakade
Power pointvanakadePower pointvanakade
Power pointvanakade
 
Km ref&research-260154
Km ref&research-260154Km ref&research-260154
Km ref&research-260154
 
Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์
Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์
Microsoft word ใบกิจกรรมระบบหายใจสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวและสัตว์
 
K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร
K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร
K connect ธุรกิจครอบครัวแดนมังกร
 
Compe
CompeCompe
Compe
 

Mais de Piyaratt R

Convert Time to money
Convert Time to moneyConvert Time to money
Convert Time to money
Piyaratt R
 
How To Use System
How To Use SystemHow To Use System
How To Use System
Piyaratt R
 
How to have good health
How to have good healthHow to have good health
How to have good health
Piyaratt R
 
Make-Up Trend 2007
Make-Up Trend 2007Make-Up Trend 2007
Make-Up Trend 2007
Piyaratt R
 
ClearFace - Acne 101
ClearFace - Acne 101ClearFace - Acne 101
ClearFace - Acne 101
Piyaratt R
 
Attitude Plus Plus
Attitude Plus PlusAttitude Plus Plus
Attitude Plus Plus
Piyaratt R
 
Eng - This is my Story.
Eng - This is my Story.Eng - This is my Story.
Eng - This is my Story.
Piyaratt R
 
MY HEART WILL GO ON
MY HEART WILL GO ONMY HEART WILL GO ON
MY HEART WILL GO ON
Piyaratt R
 

Mais de Piyaratt R (20)

Convert Time to money
Convert Time to moneyConvert Time to money
Convert Time to money
 
How To Use System
How To Use SystemHow To Use System
How To Use System
 
Mkt Plan
Mkt PlanMkt Plan
Mkt Plan
 
Meeting Matter
Meeting MatterMeeting Matter
Meeting Matter
 
Follow Matter
Follow MatterFollow Matter
Follow Matter
 
Aura Or Prann
Aura Or PrannAura Or Prann
Aura Or Prann
 
How to have good health
How to have good healthHow to have good health
How to have good health
 
Analyze Amway
Analyze AmwayAnalyze Amway
Analyze Amway
 
Make-Up Trend 2007
Make-Up Trend 2007Make-Up Trend 2007
Make-Up Trend 2007
 
Anatomy of Entrepreneur
Anatomy of EntrepreneurAnatomy of Entrepreneur
Anatomy of Entrepreneur
 
Down or Up
Down or UpDown or Up
Down or Up
 
Attitude 2
Attitude 2Attitude 2
Attitude 2
 
Whiten Skin
Whiten SkinWhiten Skin
Whiten Skin
 
300 - REMIX
300 - REMIX300 - REMIX
300 - REMIX
 
ClearFace - Acne 101
ClearFace - Acne 101ClearFace - Acne 101
ClearFace - Acne 101
 
Attitude Plus Plus
Attitude Plus PlusAttitude Plus Plus
Attitude Plus Plus
 
FLOW
FLOWFLOW
FLOW
 
Eng - This is my Story.
Eng - This is my Story.Eng - This is my Story.
Eng - This is my Story.
 
MY HEART WILL GO ON
MY HEART WILL GO ONMY HEART WILL GO ON
MY HEART WILL GO ON
 
UPGRADE
UPGRADEUPGRADE
UPGRADE
 

Último

Chennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book now
Chennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book nowChennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book now
Chennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book now
tanudubay92
 
Cardiac Output, Venous Return, and Their Regulation
Cardiac Output, Venous Return, and Their RegulationCardiac Output, Venous Return, and Their Regulation
Cardiac Output, Venous Return, and Their Regulation
MedicoseAcademics
 
Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...
Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...
Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...
Dipal Arora
 
Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...
Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...
Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...
Sheetaleventcompany
 
👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...
👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...
👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...
rajnisinghkjn
 
Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...
Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...
Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...
call girls hydrabad
 
Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...
Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...
Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...
Oleg Kshivets
 
Call Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service Available
Call Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service AvailableCall Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service Available
Call Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service Available
Dipal Arora
 
Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...
Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...
Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...
Sheetaleventcompany
 
Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...
Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...
Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...
Namrata Singh
 
💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...
💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...
💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...
Sheetaleventcompany
 
💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...
💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...
💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...
Sheetaleventcompany
 
Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...
Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...
Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...
Sheetaleventcompany
 
Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...
Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...
Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...
Sheetaleventcompany
 
Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...
Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...
Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...
Sheetaleventcompany
 
❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...
❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...
❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...
Sheetaleventcompany
 
Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...
Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...
Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...
soniyagrag336
 
Circulatory Shock, types and stages, compensatory mechanisms
Circulatory Shock, types and stages, compensatory mechanismsCirculatory Shock, types and stages, compensatory mechanisms
Circulatory Shock, types and stages, compensatory mechanisms
MedicoseAcademics
 

Último (20)

Chennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book now
Chennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book nowChennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book now
Chennai ❣️ Call Girl 6378878445 Call Girls in Chennai Escort service book now
 
Cardiac Output, Venous Return, and Their Regulation
Cardiac Output, Venous Return, and Their RegulationCardiac Output, Venous Return, and Their Regulation
Cardiac Output, Venous Return, and Their Regulation
 
Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...
Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...
Bhawanipatna Call Girls 📞9332606886 Call Girls in Bhawanipatna Escorts servic...
 
Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...
Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...
Call Girl In Chandigarh 📞9809698092📞 Just📲 Call Inaaya Chandigarh Call Girls ...
 
👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...
👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...
👉 Chennai Sexy Aunty’s WhatsApp Number 👉📞 7427069034 👉📞 Just📲 Call Ruhi Colle...
 
Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...
Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...
Call girls Service Phullen / 9332606886 Genuine Call girls with real Photos a...
 
Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...
Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...
Gastric Cancer: Сlinical Implementation of Artificial Intelligence, Synergeti...
 
Call Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service Available
Call Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service AvailableCall Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service Available
Call Girls Shahdol Just Call 8250077686 Top Class Call Girl Service Available
 
ANATOMY AND PHYSIOLOGY OF RESPIRATORY SYSTEM.pptx
ANATOMY AND PHYSIOLOGY OF RESPIRATORY SYSTEM.pptxANATOMY AND PHYSIOLOGY OF RESPIRATORY SYSTEM.pptx
ANATOMY AND PHYSIOLOGY OF RESPIRATORY SYSTEM.pptx
 
Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...
Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...
Dehradun Call Girls Service {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girl in Dehradun U...
 
Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...
Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...
Kolkata Call Girls Shobhabazar 💯Call Us 🔝 8005736733 🔝 💃 Top Class Call Gir...
 
Ahmedabad Call Girls Book Now 9630942363 Top Class Ahmedabad Escort Service A...
Ahmedabad Call Girls Book Now 9630942363 Top Class Ahmedabad Escort Service A...Ahmedabad Call Girls Book Now 9630942363 Top Class Ahmedabad Escort Service A...
Ahmedabad Call Girls Book Now 9630942363 Top Class Ahmedabad Escort Service A...
 
💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...
💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...
💰Call Girl In Bangalore☎️7304373326💰 Call Girl service in Bangalore☎️Bangalor...
 
💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...
💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...
💚Call Girls In Amritsar 💯Anvi 📲🔝8725944379🔝Amritsar Call Girl No💰Advance Cash...
 
Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...
Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...
Call Girl In Indore 📞9235973566📞 Just📲 Call Inaaya Indore Call Girls Service ...
 
Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...
Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...
Independent Bangalore Call Girls (Adult Only) 💯Call Us 🔝 7304373326 🔝 💃 Escor...
 
Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...
Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...
Gorgeous Call Girls Dehradun {8854095900} ❤️VVIP ROCKY Call Girls in Dehradun...
 
❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...
❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...
❤️Chandigarh Escorts Service☎️9814379184☎️ Call Girl service in Chandigarh☎️ ...
 
Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...
Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...
Call Girls in Lucknow Just Call 👉👉8630512678 Top Class Call Girl Service Avai...
 
Circulatory Shock, types and stages, compensatory mechanisms
Circulatory Shock, types and stages, compensatory mechanismsCirculatory Shock, types and stages, compensatory mechanisms
Circulatory Shock, types and stages, compensatory mechanisms
 

Lost Your Weight

  • 1.
  • 2. PRINCIPAL Eating 1. Eat Low Carbohydrate 2. Eat High Protein 3. Supplement
  • 3. Why we GET FAT ? ( input ) F F F =
  • 4. F F F F
  • 5. Basal Metabolic rate (BMR) Basal Metabolic rate F F F F F F F F F F F F BMR = 370 + (21.6 x lean bodyweight in kg) F Lean Body Weight Lean Body Weight ( ) = (1.10 x (kg)) - 128 x ( 2/(100 x F (m))2) Lean Body Weight ( ) = (1.07 x (kg)) - 148 x ( 2/(100 x F (m))2)
  • 6. F 1300 - 1500 kCal
  • 7. F
  • 8.
  • 9. F F
  • 10. F F F
  • 11. F F ( )
  • 12. F F F F F
  • 13. F F F F F
  • 14. F / F
  • 15. F F F F F
  • 16. F F
  • 17. F F F F F F
  • 18.
  • 19. (calories) 1 kg. = 7778 kCal 0.5 kg. / F F 500 kCal.
  • 20. : F F F F
  • 21. : F F F FF F F
  • 22. : 1 F 250 kCal
  • 23. : 1 F 250 kCal 2 – 1 F 500 kCal
  • 24. F F F F F F F F F F F
  • 25. : F FF F >>>> F F F
  • 26. F F F F F F F F F F
  • 27. F F F F F 30-35 F F F F F F F 0.4-0.6 F F F F F F F F F F
  • 28. F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F F
  • 29. YOYO EFFECT F F F F F 1-2 F F F FF F F F F ( FFF F ) F F F F F F F F F F F F
  • 30. Goal. F F 3. F F F F 2. F 1. F F
  • 31. w w w. p i ya rat t . t u m bl r. c o m 08 4427 0867