1. VATAN
PAZAR
Atlarla hayata
tutunuyorlarTÜRKİYE Jokey Kulübü tarafından
Veliefendi Hipodromu’nda iki hafta
önce faaliyete geçen Atla Terapi
Merkezi engelli çocukların umudu oldu.
Tedavisine fizyoterapist raporuyla
izin verilen tüm engelli çocuklar
merkezden ücretsiz yararlanabiliyor.
MERKEZDE şimdiden 300 çocuk atla
terapi almaya başladı. Manejde
eğitim, özel çiftliklerde
yetiştirilmiş 4 at ile yapılıyor,
1 atla terapi uzmanı ve 3 adaptif
binicilik uzmanı, engelli çocuklara
haftada üç gün ders veriyor.
BBAAŞŞAAKK SSAAYYAANN ççiicceeğğii
bbuurrnnuunnddaa bbiirr ggeelliinn.. EEşşii MMuurraatt
VVaarrddaall iiççiinn ““RRuuhh iikkiizziimmii
bbuulldduumm”” ddiiyyoorr.. VVaarrddaall’’ıınn ççookk
iiyyii bbiirr bbaabbaa oollaaccaağğıınnaa iinnaannddıığğıı
iiççiinn aarrttııkk ççooccuukk ffiikkrriinnee ddee
ssııccaakk bbaakkaann SSaayyaann,, ggöözzüü kkaarraa
bbiirrii oolldduuğğuunnuunn aallttıınnıı ççiizziiyyoorr..
KKeennddiinnii bbaazzeenn sseekkssii
bbaazzeenn iissee ççooccuukkssuu
hhiisssseettttiiğğiinnii bbeelliirrttiiyyoorr..
BBAAŞŞAAKK SSAAYYAANN ççiicceeğğii
bbuurrnnuunnddaa bbiirr ggeelliinn.. EEşşii MMuurraatt
VVaarrddaall iiççiinn ““RRuuhh iikkiizziimmii
bbuulldduumm”” ddiiyyoorr.. VVaarrddaall’’ıınn ççookk
iiyyii bbiirr bbaabbaa oollaaccaağğıınnaa iinnaannddıığğıı
iiççiinn aarrttııkk ççooccuukk ffiikkrriinnee ddee
ssııccaakk bbaakkaann SSaayyaann,, ggöözzüü kkaarraa
bbiirrii oolldduuğğuunnuunn aallttıınnıı ççiizziiyyoorr..
KKeennddiinnii bbaazzeenn sseekkssii
bbaazzeenn iissee ççooccuukkssuu
hhiisssseettttiiğğiinnii bbeelliirrttiiyyoorr..
BBAAŞŞAAKK SSAAYYAANN ççiicceeğğii
bbuurrnnuunnddaa bbiirr ggeelliinn.. EEşşii MMuurraatt
VVaarrddaall iiççiinn ““RRuuhh iikkiizziimmii
bbuulldduumm”” ddiiyyoorr.. VVaarrddaall’’ıınn ççookk
iiyyii bbiirr bbaabbaa oollaaccaağğıınnaa iinnaannddıığğıı
iiççiinn aarrttııkk ççooccuukk ffiikkrriinnee ddee
ssııccaakk bbaakkaann SSaayyaann,, ggöözzüü kkaarraa
bbiirrii oolldduuğğuunnuunn aallttıınnıı ççiizziiyyoorr..
KKeennddiinnii bbaazzeenn sseekkssii
bbaazzeenn iissee ççooccuukkssuu
hhiisssseettttiiğğiinnii bbeelliirrttiiyyoorr..
BBAAŞŞAAKK SSAAYYAANN ççiicceeğğii
bbuurrnnuunnddaa bbiirr ggeelliinn.. EEşşii MMuurraatt
VVaarrddaall iiççiinn ““RRuuhh iikkiizziimmii
bbuulldduumm”” ddiiyyoorr.. VVaarrddaall’’ıınn ççookk
iiyyii bbiirr bbaabbaa oollaaccaağğıınnaa iinnaannddıığğıı
iiççiinn aarrttııkk ççooccuukk ffiikkrriinnee ddee
ssııccaakk bbaakkaann SSaayyaann,, ggöözzüü kkaarraa
bbiirrii oolldduuğğuunnuunn aallttıınnıı ççiizziiyyoorr..
KKeennddiinnii bbaazzeenn sseekkssii
bbaazzeenn iissee ççooccuukkssuu
hhiisssseettttiiğğiinnii bbeelliirrttiiyyoorr..
BBAAŞŞAAKK SSAAYYAANN ççiiççeeğğii
bbuurrnnuunnddaa bbiirr ggeelliinn.. EEşşii MMuurraatt
VVaarrddaall iiççiinn ““RRuuhh iikkiizziimmii
bbuulldduumm”” ddiiyyoorr.. VVaarrddaall’’ıınn ççookk
iiyyii bbiirr bbaabbaa oollaaccaağğıınnaa iinnaannddıığğıı
iiççiinn aarrttııkk ççooccuukk ffiikkrriinnee ddee
ssııccaakk bbaakkaann SSaayyaann,, ggöözzüü kkaarraa
bbiirrii oolldduuğğuunnuunn aallttıınnıı ççiizziiyyoorr..
KKeennddiinnii bbaazzeenn sseekkssii
bbaazzeenn iissee ççooccuukkssuu
hhiisssseettttiiğğiinnii bbeelliirrttiiyyoorr..
KKuussuurrssuuzz bbaaccaakkllaarr
Plajda salına salına yürümek
istiyorsanız bu işin yüzde
20’si beslenme ise yüzde
80’i spor. Zayıf değil fit
kadın güzeldir. Haftanın üç
günü yürüyüşe başlayın.
Kusursuz ve mükemmel
bacaklara sahip olmak için
squat ve lunge
egzersizlerine başlayın.
Yeşil hayat adını verdiğim
özel karışımı için.
GGeerrggiinn kkaarrıınn bbööllggeessii
Hiç ekmek yemeyin ve
şekeri olabildiğince
hayatınızdan çıkarın.
Özellikle de dağa
tırmanma hareketleri
ve squat’ı es geçmeyin.
İki bacağınızı açarak
oturur gibi durduğunuz
bu hareketle
özellikle bacak ve karın
için çok iyi sonuçlar
almak mümkün.
BANU DURAN’IN HABERİ 4
İstanbul genç ve
mutlu hissettiriyor
TTAANNPPIINNAARR Edebiyat Festivali’nin
konuğu olarak Türkiye’ye gelen, çok
satan ve beyazperdeye uyarlanan ‘Kitap
Hırsızı‘ romanıyla tanınan yazar Markus
Zusak, İstanbul’u çok sevdiğini söylüyor.
ALMANYA’DA gelecek 20 yıla damga vuracak
otomobillerin tanıtıldığı ve dünya basınından
sınırlı sayıda katılımın olduğu Bosch Otomotiv
Test Merkezi’ne girdik. Kendi iradesiyle
yol alan, bir litre benzinle 100 kilometre
yapan ve cep telefonundan park edebilen
otomobilleri kullanıp test ettim.
887 beygirlik güç
Ekran profesörlerine
uzmanlardan yanıt
EEKKRRAANNLLAARRDDAANN yyaappııllaann bbeesslleennmmee öönneerriilleerrii kkaaffaallaarrıı
kkaarrıışşttıırrııyyoorr.. ““KKiimmii ssüütt iiççmmeeyyiinn”” ddiiyyoorr,, kkiimmii,, eett vvee ttaavvuukk
yyeemmeeğğii yyaassaakkllııyyoorr.. SSoonn oollaarraakk yyaappııllaann ““GGüünnddee 1100 yyuummuurrttaa
yyiiyyiinn”” ttaavvssiiyyeessii iissee ttaarrttıışşmmaallaarrıı tteekkrraarr ggüünnddeemmee ttaaşşııddıı..
İİşşttee uuzzmmaannllaarrıınn eekkrraann ttaavvssiiyyeelleerriinnee yyaannııttllaarrıı..
Uykusunda bile
maç yönetiyor
UEFA Şampiyonlar Ligi finalini
yönetecek milli hakem Cüneyt
Çakır’ın başarı şifreleri.
Boğaz’da
yelkenli
yarışı
Sıcak günlerin
serinleten
lezzeti 8
Prostat diyeti
PROF. DR. HALİM
HATTAT 5
5
Özel olarak
eğitilmiş atlar
yelesini
çekseniz,
parmağınızı
gözüne
soksanız bile
tepki vermiyor.
AYŞE KUCUROĞLU
9
9
6
77
Kıyafet:
Raşit BAĞZIBAĞLI
Fotoğraf:
Barış ACARLI
BBOOSSPPHHOORRUUSS
CCUUPP 28-31
Mayıs
tarihlerinde
Turkcell
Platinum
sponsorluğuyla
gerçekleşecek.
30 ülkeden 100
yelkenli kıyasıya
mücadele
edecek.
10
BARIŞ ÖZTÜRK YAZDI 3
Porsche 918 Spyder
BİKİNİ
SSEENNAARRYYOO
YYAAZZIIYYOORR
ŞŞuu ssıırraallaarr MMiillaatt
ddiizziissiinnddee rrooll
aallaann BBaaşşaakk
SSaayyaann aayynnıı
zzaammaannddaa
ddiizziinniinn
sseennaarryyoo
ggrruubbuunnddaa..
Çağla Kubat ve Eda Taşpınar
yaz öncesi vücudunuzu kısa
sürede forma sokacak egzersiz
ve beslenme tüyolarını anlattı.
VATAN’IN ÜCRETS‹Z PAZAR EK‹ / 24 MAYIS 2015