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Saúde da Mulher
Gestação</li></li></ul><li>
MASSAGEM<br />
Pensar na pessoa amada diminui a dor .....<br /> E ser tocada pela pessoa amada?!<br />
Técnicas de relaxamento podem ser realizadas para estimular a produção dos hormônios do bem- estar, as endorfinas.<br />Su...
Como fazer:<br />Podemos utilizar movimentos de deslizamento com os dedos ou com a palma das mãos para aliviar as dores qu...
Material<br />
Cuidados:<br />A melhor posição para massagens durante a gestação é a sentada ou a deitada de lado.<br />A massagem vigoro...
REFLEXOLOGIA<br />
O acesso a bons livros de reflexologia hoje em dia é fácil e o casal pode aprender as manobras e fazer desta técnica uma f...
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Apresentação massagem

  1. 1. Mariana Schmidt<br />blog: www.barrigacrescente.com.br<br />Twitter:@BarrigaCrescent<br />(11) 7156-0906<br />Naturóloga <br /><ul><li>Qualidade de Vida
  2. 2. Saúde da Mulher
  3. 3. Gestação</li></li></ul><li>
  4. 4. MASSAGEM<br />
  5. 5. Pensar na pessoa amada diminui a dor .....<br /> E ser tocada pela pessoa amada?!<br />
  6. 6. Técnicas de relaxamento podem ser realizadas para estimular a produção dos hormônios do bem- estar, as endorfinas.<br />Sua denominação se origina das palavras "endo" (interno) e “morfina”(analgésico)<br />
  7. 7. Como fazer:<br />Podemos utilizar movimentos de deslizamento com os dedos ou com a palma das mãos para aliviar as dores que surgirem na área lombar e na ciática.<br />Para relaxar os músculos da região superior, pode ser feito manobras de deslizamento com os polegares e amassamento.<br />As mesmas manobras servem para as panturrilhas, que estão suscetíveis a câimbras, devido a hiperextençãofeita para contrabalancear o peso na parte da frente e a fadiga muscular ocorrida pelo aumento de peso.<br />
  8. 8. Material<br />
  9. 9. Cuidados:<br />A melhor posição para massagens durante a gestação é a sentada ou a deitada de lado.<br />A massagem vigorosa no lado interno do tornozelo deve ser evitada durante a gestação, nesta região há um ponto reflexo, que estimula as contrações uterinas. Porem este mesmo ponto pode ser um aliado no trabalho de parto.<br />
  10. 10. REFLEXOLOGIA<br />
  11. 11.
  12. 12. O acesso a bons livros de reflexologia hoje em dia é fácil e o casal pode aprender as manobras e fazer desta técnica uma forma natural de carinho e cuidado, aplicando no bebê logo após o nascimento e durante os primeiros anos de vida, contribuindo para a criação de um vínculo de amor e bem-estar de toda a família. <br />
  13. 13. Obrigado!<br />

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