1. Facultad de CC de la Actividad Física y del Deporte
MADRID, 20 de ABRIL 2012
POWERADE MAS ALLÁ DEL ESFUERZO 2012
Fisiología
de la
foto termorregulación
José López Chicharro
Universidad Complutense de Madrid

2. Facultad de CC de la A Física y del Deporte
POWERADE MÁS ALLÁ DEL ESFUERZO 2012
20 DE ABRIL DE 2012
1. Aspectos fisiológicos de la termorregulación
2. Aspectos críticos de la termorregulación

3. Temperatura del núcleo
• Cavidad torácica
• Cavidad abdominal
• Cavidad craneal
Control endotérmico
Temperatura superficial
• Piel
• Tejido subcutáneo
• Músculos
Control ectotérmico

4. Fisiología de la termorregulación
Núcleos preóptico y anterior
Neuronas sensibles al calor (2/3) y frío (1/3)
Corteza cerebral Terminaciones nerviosas libres
- Frío: superficiales
- Calor: profundas
Médula espinal, vísceras
abdominales y grandes venas

5. Fisiología de la termorregulación
FLUJO DE SANGRE A LA PIEL
 Control vasoconstrictor
 Afectada por respuestas
no termorreguladoras
(baroreflejos, ejercicio)
CONFLICTO DE DEMANDA
Ej. inicio del ejercicio ⇒ VC, aún
en presencia de hipertermia

6. Fisiología de la termorregulación
FLUJO DE SANGRE A LA PIEL
 Control vasodilatador
 Sistema VD (neurotransmisor-NO?)
La liberación de un co-transmisor no conocido
es el principal mecanismo de vasodilatación
cutánea (Kellogg, 1995)
Flujo sanguíneo a la piel : 8 L/min,
ó 60% gasto cardiaco en ejercicio
en calor
Johnson JM. Scand J Med Sci Sports 20(suppl.3):29, 2010

7. EJERCICIO EN CALOR
IA
NC
Flujo sanguíneo CO
MP
ET
E
Flujo sanguíneo a
a la piel músculos activos
↑ Disipación ↑ Aporte O2 y
de calor substratos
↓ (?) Perfusión de
Savard y col,
1988
músculo activo “No se produce
descenso del flujo
ms en el ejercicio”
Savard y col. J Appl Physiol 64: 649, 1988

8. Brengelmann y col. J Appl Physiol 552: 223, 1977 Kellogg y col. Am J Physiol 265: H562, 1993

9. Fisiología de la termorregulación
SUDORACIÓN
 Control nervioso
 fibras nerviosas simpáticas colinérgicas
Composición del sudor, similar al plasma,
excepto que no contiene las proteínas plasmáticas
Tasas de sudoración en ejercicio:
- 1,0-2,5 L/h
Aclimatación al calor → ↑ Sudoración
►
►
No hay adaptación a la DESHIDRATACIÓN
►
►
Aclimatación al calor → ↑ hidratación

10. Relación temperatura rectal y %VO2max Mora-Rodríguez y col, 2010

11. Sed
 Deshidratación
 Exceso de Na+
Condiciones
osmóticas

12. Regulación de la Sed
Osmolaridad alta Hormonas
Órgano vasculoso Órgano Núcleo
HIPOTÁLAMO
de la lámina subfornical preóptico PERCEPCIÓN
medial medial
CENTRO DE
Hipotálamo dorsomedial LA SED
BEBIDA

14. Sed
INGESTA
LÍQUIDOS
Sed
Reflejo orofaringeo

15. Reflejo orofaringeo
INGESTA
LÍQUIDOS
Déficit
agua

16. INGESTA
LÍQUIDOS
Rituales
culturales

17. Hidration in the marathon:
using thirst to gauge safe
fluid replacement
Noakes TD
Sports Med 37: 463-6, 2007

18. Durante ejercicio de alta intensidad
y duración prolongada en calor…..
- La temperatura corporal puede aumentar hasta >42ºC
… y esto puede ocasionar…
- daño del citoesqueleto celular
- afectación de funciones de órganos y
sistema nervioso central

19. Facultad de CC de la A Física y del Deporte
POWERADE MÁS ALLÁ DEL ESFUERZO 2012
20 DE ABRIL DE 2012
1. Aspectos fisiológicos de la termorregulación
2. Aspectos críticos de la termorregulación

20. ….el aspecto más crítico… Patogenia
…..es el Golpe de calor
Ejercicio/ calor/deshidratación
↑ Temperatura núcleo VD piel
Vasoconstricción esplácnica
Hipoxía celular intestino / hígado
Efectos térmicos directos
Isquemia/reperfusión
Daño oxidativo
Hiperpermeabilidad epitelio
Endotoxemia circulación portal
Liberación mediadores inflamatorios (TNF,interleukinas)
Afectación termorregulacion hipotalamica
Shock circulatorio y Golpe de calor

21. ….otro aspecto crítico importante…
…..es la Hiponatremia
Hiponatremia inducida
por el ejercicio
 Excesiva pérdida de Na+ por sudor
 Ingesta de líquidos de reposición
de baja concentración en sodio
 consumo excesivo de agua ó bebidas
bajas en sodio
 Función renal afectada
 Alteración endocrina (ADH)
 Edema pulmonar
 Uso de medicamentos (ej. AINES)
 EDEMA CEREBRAL

22. ….otro aspecto crítico importante…
…..es la Hiponatremia
Prevención hiponatremia
Inducida por el ejercicio
 Adecuar hidratación a sudoración
 Ingesta máxima líquidos:
800-900 ml/h
 Bebidas con ≈ 20 mmol/l Na+
Anastasiou y col, 2009

23. Aspectos críticos de la termorregulación

24. Aspectos críticos de la termorregulación
↓ 0,9%
↓ 3,3%

25. Aspectos críticos de la termorregulación

26. Aspectos críticos de la termorregulación

27. Aspectos críticos de la termorregulación

28. Aspectos críticos de la termorregulación

29. Aspectos críticos de la termorregulación

30. Aspectos críticos de la termorregulación

31. Aspectos críticos de la termorregulación

32. Aspectos críticos de la termorregulación

33. Aspectos críticos de la termorregulación
CARRERA VERTICAL
Bomberos
 Equipo intervención completo (25 kg)
 33 pisos, con aire botellas
 5 – 7 min

34. Aspectos críticos de la termorregulación
Temperatura
37,3 ± 0,3 ºC ► 38,0 ± 0,6 ºC ► 38,2 ± 0,6 ºC
Lactato
1,10 ± 0,3 mM ► 8,32 ± 1,5 mM ► 2,78 ± 0,9 mM
Frecuencia Cardíaca
79,16 ± 16 lpm ► 178 ± 9 lpm

35. Aspectos críticos de la termorregulación
Natación en agua helada

36. Aspectos críticos de la termorregulación

37. Aspectos críticos de la termorregulación
Grasa parda
 ↑ Mitocondrias
 Termogenina (UCP-1)
TERMOGENIA SIN
ESCALOFRÍO

40. http: //www.actividadfisicaysalud.com
José López Chicharro
Universidad Complutense de Madrid
España
jlchicharro@enf.ucm.es

41. as g r acias
M uch
jlchicharro@enf.ucm.es
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