El documento describe varias técnicas de jiu jitsu que involucran el uso de las caderas, incluyendo O Goshi, Tsuri Komi Goshi, Tsuro goshi, Koshi Guruma, Harai Goshi, Hane Goshi, Uki Goshi, Ushiro Goshi, Sode Tsuri Komi Goshi, Utsuri Goshi y Daki Ague. La mayoría de las técnicas de jiu jitsu se centran en el uso estratégico de las caderas para someter al oponente.