A obesidade

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A obesidade

  1. 1. O RESULTADO DA OBESIDADE.• A obesidade, claro que causa problemas de saúde, como por exemplo: - Hipertensão - Hipercolesterolemia - Diabetes tipo 2 - Problemas da coluna, osteoartrose• - Arteriosclerose, enfarte do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC).
  2. 2. CAUSAS DA OBESIDADE.• - história familiar de obesidade; - pouco exercício físico; - maus hábitos alimentares; - uma doença subjacente, como por exemplo diabetes tipo 2.
  3. 3. PREVENIR• Praticar desporto é essensial, porque os músculos são responsáveis pela maior parte do consumo energético do organismo. Quando estamos fisicamente activos o nosso corpo obtém a energia de que necessita a partir da gordura, dos hidratos de carbono e do oxigénio e ao fazê-lo queima gordura. Devemos comer legumes,frutas,verduras,cereais e carnes magras... Em horas regulares.
  4. 4. O exesso de peso é responsável por:• - 17% dos custos associados às doenças cardíacas - 60% dos custos associados à diabetes do tipo 2 - 17% dos custos associados à hipertensão

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