Objetivos e público alvo 
O objetivo desta apresentação é nos levar a refletir 
sobre nossos hábitos alimentares e, sobre ...
Você sabe o que é alimentação saudável? 
Você se preocupa com o que come? 
Sua alimentação pode ser considerada saudável?
Uma alimentação saudável deve ser baseada em 
práticas alimentares que assumam estimular a 
produção e o consumo de alimen...
O que é obesidade? 
É uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de 
gordura aumenta até o ponto em que p...
A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado 
dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado d...
Podemos então concluir que: 
É importante lembrar que, para melhorar a 
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Apresentação1 curso modular "Alimentação saudável"

  1. 1. Objetivos e público alvo O objetivo desta apresentação é nos levar a refletir sobre nossos hábitos alimentares e, sobre as formas de melhorá-los. Chamar a atenção para os perigos da obesidade e suas consequências na nossa saúde. O público alvo são os alunos do quinto ano.
  2. 2. Você sabe o que é alimentação saudável? Você se preocupa com o que come? Sua alimentação pode ser considerada saudável?
  3. 3. Uma alimentação saudável deve ser baseada em práticas alimentares que assumam estimular a produção e o consumo de alimentos saudáveis como frutas, verduras, legumes, carnes, ovos e derivados do leite em quantidades adequadas para as pessoas nas mais diferentes fases da vida
  4. 4. O que é obesidade? É uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético.
  5. 5. A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal. Menor que 18,5 Abaixo do peso Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado) Igual ou acima de 30 - Obesidade. IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m) por exemplo: Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625 IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10 O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso).
  6. 6. Podemos então concluir que: É importante lembrar que, para melhorar a alimentação, é preciso antes de qualquer coisa melhorar os hábitos alimentares da sua casa, procurando incorporar ao cardápio familiar os alimentos saudáveis. Reelabore a sua lista de alimentos incluindo muitas frutas, verduras, legumes, carnes magras e derivados do leite, mas tudo em porções adequadas
  7. 7.  http://www.zigzigzaa.com.br/espaco-da-pedagoga/alimentacao-saudavel-previne- doencas  http://kjnutricional.wordpress.com/2012/05/21/dicas-para-uma-alimentacao- saudavel/  Imagens:http://www.google.com.search  Gifs: http://internetparatodos.blogs.sapo.pt/tag/frutas  http://franciscamarques.wordpress.com/gif-animado/

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